aA
„Judam kartu“ nepriklausoma komandos narė ir vienintelė Lietuvoje sertifikuota „facebuilding“ trenerė-instruktorė Viktorija Baltramiejūnienė pristato treniruotę jūsų veidui. Tiksliau – veido ir kaklo raumenims, kuriuos mankština efektyvi sistema, pasaulyje žinoma „facebuilding“ pavadinimu.
© Shutterstock nuotr.

„Face (angl. veidas) ir build (angl. statyti) reiškia natūralų būdą lavinti veido ir kaklo raumenis, tokiu būdu suteikiant jiems jaunatvišką išvaizdą, sveikatą bei švytėjimą“, – sako Viktorija. Veido mankštų sistema apima labai platų pratimų ir technikų spektrą – nuo veido natūralaus liftingo, raumenų lavinimo pratimų iki biologiškai aktyvių taškų stimuliacijos.

„Facebuilding“ pradininku yra vokiečių plastikos chirurgas Reinholdas Benzas, kuris 30-ais metais sukūrė veido mankštų sistemą, po to kai pastebėjo savo draugės, brandaus amžiaus balerinos, veido ir kūno būklės akivaizdžius skirtumus. Kūnas buvo tonuse ir ne pagal amžių gražus, ko negalėjai pasakyti apie veidą. Pradėjus daryti veido mankštas rezultatai buvo stulbinami ir po to veido mankštos populiarėjo visame pasaulyje, ypač JAV.

Svarbiausios veido mankštų sąlygos – reguliarumas ir pratimų atlikimo teisinga technika. Mankštos tinka visiems, besirūpinantiems savo išvaizda žmonėms, išskyrus:

– turinčius akivaizdžių veido odos problemų;
– turinčius ar neseniai turėjusius veido nervo uždegimą;
– per pastaruosius dvejus metus turėjusius plastines operacijas.

„Facebuilding“ trenerė-instruktorė Viktorija Baltramiejūnienė rekomenduoja veido mankštas daryti kasdien, sąžiningai po 5-15 pakartojimų. Jau po keleto dienų pajausite pokyčius, o po mėnesio apie savo teigiamus pokyčius išgirsite patys, iš aplinkinių. Paskutinis patarimas – nusifotografuokite, kad patys galėtumėte matyti savo pažangą ir jaunesnį veidą!

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Prezidentiniuose reitinguose – neįtikėtini pokyčiai: atsiskleidė Šimonytės fenomenas (1533)

Gyventojams vardinant pretendentus į prezidentus, populiariausiųjų trejetukas keičiasi – į...

Naujas Kremliaus statytinis Europos pašonėje kėsinasi įsiūbuoti konfliktą Balkanuose kyla grėsmė visam regionui (71)

Bosnijos prezidiumo narys pasisakė už nepriklausomą Serbų respubliką. Ar V. Putinas išpildys...

Keista teisėjų klaida: lemiamu metu įskaitė nebūtus taškus į „Žalgirio“ krepšį epizodo įrašas (38)

Kauno „Žalgirio“ vyrams Eurolygoje nepavyko iškovoti antros pergalės iš eilės, nors vienu...

Tikras prancūzų virtuvės pasididžiavimas – svogūnų sriuba: vienas gardžiausių ir pigiausių receptų video receptas

Jei dar nesate ragavę šios tradicinės prancūzų sriubos , neskubėkite pradėti raukytis –...

Didelės Lietuvos įmonės vadovas apie sėkmę darbe: skatinu žmones patirti nesėkmes (3)

Stresas, užgriuvusi atsakomybė, aukšti lūkesčiai, staiga nukreipti visų žvilgsniai į tave –...

Istorikas iš Vokietijos Lietuvą pažino nusprendęs čia išlaikyti vairavimo teises (215)

Kai priėjęs pasisveikinti Felixas Ackermannas raiškiai ištaria „laba diena“, pasitikslinu...

Nevilties apimta ir vyro palikta mama prašo paramos penkiamečiui Vėjui: su tokia liga – vienintelis Lietuvoje (51)

Nors Vėjui tik penkeri, jis patyręs daugiau nei daugelis suaugusiųjų. Vaiko ligos istorijoje –...

Naminė „plastinė chirurgija“ – patarimai, kaip sumažinti dvigubą pagurklį (1)

Norėtumėte laibo kaip gulbės kaklo, tačiau tam trukdo nelemtas dvigubas pagurklis ? Pateikiame 10...

Sovietinis radinys Rukloje: išminuotojai darbavosi visą dieną

Lietuvos kariuomenės Juozo Vitkaus inžinerijos bataliono Sprogmenų neutralizavimo kuopos...

Orais mėgausimės nebeilgai – ateina auksinio rudens pabaiga (5)

Sekmadienį turėtų netrūkti saulės, o pirmadienį temperatūra kils iki 13 laipsnių šilumos....