aA
Atėjus šaltajam metų sezonui į aplinkos pasikeitimus reaguoja ir mūsų oda. Žvarbūs vėjai, minusinė oro temperatūra ir kartu dėl patalpų šildymo išsausėjęs oras namuose ir biure tikrai prie odos grožio neprisideda. Ji tampa dirgli, sausa, šerpetoja praranda drėgmę ir skaistumą. Ją degina, išmuša rausvomis, sausomis dėmelėmis, oda gali tapti skausminga.
Moteris
Moteris
© Shutterstock

Problemų kaltininkai

Sausas patalpų oras žiemą turbūt labiausiai kenkia mūsų odai. Todėl patalpas reikėtų drėkinti. Jei neturite specialaus oro drėkintuvo, namuose ant radiatoriaus pastatykite indelį su vandeniu – oro drėgnumas patalpoje padidės. Visada su savimi verta turėti purškiamo terminio vandens, jis drėkina ir ramina odą, o tai ypač svarbu ilgai prie kompiuterio dirbantiems žmonėms.

Grįžus namo iš žvarbumos lauke dažnas nori pasimėgauti vonios malonumais, tačiau karštas vanduo neigiamai veikia žiemą sudirgusią odą – dar labiau sausina ją, nuplauna natūralų apsauginį riebalinį sluoksnį. Atsiųstame pranešime spaudai „Camelia“ vaistininkė Kristina Zacharevič pataria šaltuoju metų periodu praustis šiltu ar drungnu vandeniu, naudoti dušo aliejus. Nusiprausus odą reiktų patepti drėkinamuoju losjonu ar aliejumi. Jį reiktų įmasažuoti sukamaisiais judesiais į dar šiek tiek drėgną odą, kol ji taps minkšta ir švelni.

Kaip teisingai prižiūrėti odą?

Jei veido oda sausa, reikėtų naudoti stipresnio poveikio maitinamąjį kremą. Jis žiemą labai reikalingas, tačiau ir drėkinti odą būtina.

„Gana paplitęs mitas, kad šaltuoju metų laikotarpiu drėkinamųjų odos priežiūros priemonių reikia vengti. Jei norite, kad jūsų oda būtų sveika ir skaisti, žiemą ją taip pat būtina drėkinti. Svarbu, kad panaudojusios tokį veido ir paakių kremą, gelį, serumą namuose pabūtumėte dar bent pusvalandį ir tik tada eitumėte į lauką“, – aiškina K. Zacharevič.

Vaistininkė primena, kad tada, kai oro temperatūra nukrinta žemiau nulio, reikėtų vengti odos valiklių, kurių sudėtyje yra spirito, nes jis yra dar vienas odos sausintojas. Geriau rinktis švelnesnes priemones – losjonus, pienelius su natūraliais aliejais.

Nepamirškite plaukų ir rankų

Žiema dažnai pakenkia ir mūsų plaukų grožiui. Jie kenčia nuo nepalankių oro sąlygų, ilgai būna slepiami po kepurėmis. Tai, žinoma, yra geriau negu esant minusinei temperatūrai vaikščioti be jokio galvos apdangalo. Vaistininkė pataria žiemos metu plaukus dažniau palepinti kaukėmis, kuo rečiau džiovinti plaukų džiovintuvu. Geriausia plaukus išsiplauti vakare ir leisti jiems išdžiūti natūraliai.

Rankų taip pat nereikėtų pamiršti. Einant į lauką visuomet patariama apsimauti pirštines, bent porą kartų per dieną rekomenduojama patepti kremu.

„Odą svarbu maitinti ne tik iš išorės, bet ir iš vidaus. Išsausėjusi oda rodo, kad jums trūksta A ir E vitaminų, todėl rekomenduojame tik specialias kosmetikos priemones, bet ir geriamus preparatus. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į savo mitybą – ar pakankamai įvairų ir vitaminingą maistą valgome, ar pakankamai geriame vandens“, – sako vaistininkė ir priduria, kad šiuo laikotarpiu ypač reikalingi maisto produktai, turintys omega-3 rūgščių. Tai riebios žuvys, linų sėmenys ar aliejus, žalios spalvos daržovės, riešutai.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Jauna vilniečių šeima koronavirusą parsinešė iš miesto: netyrė kone mėnesį, o po to paaiškėjo – serga abu

Jauna vilniečių šeima „Delfi“ papasakojo apie savo asmeninį susidūrimą su koronavirusu –...

Milžiniškas išlaidas keičia santaupos: prognozuojama, kad lietuviai šiemet sutaupys 32 mln. eurų

Ekonominės situacijos pokyčiai pakoregavo lietuvių išlaidas ir taupymo įpročius, pastebi...

Apžvalgininkė: koronavirusas padidino Putino įtaką ekonomikai, bet ilgainiui gresia sąstingis

Vladimiras Putinas nuosekliai didina Rusijos valstybės įsitraukimą į ekonomiką, kurioje vis...

Steven A. Cook

Kaip JAV turėtų užbaigti ypatingus santykius su Izraeliu

Taikos derybos mirė sava mirtimi. Taip pat turėtų pasibaigti ir vieni išskirtiniausių Vašingtono...

Sutkaus ir Zalatoriaus bylos esmė: veikė kaip konfederacijos vadovas, o pinigus gavo sau (156)

Teisėsauga sulaikė Lietuvos verslo konfederacijos prezidentą Valdą Sutkų ir Lietuvos bankų...

Vasaros atostogų sezonas prasideda: kurios Europos šalys atveria sienas lietuviams (34)

Nors šalių vyriausybės vis dar pataria vengti būtinų tarptautinių kelionių, dauguma Europos...

Klaipėdos policija skubiai kreipiasi į visuomenę: į automobilį jėga įsodinta mergina šaukėsi pagalbos ieškomas užfiksuotas automobilis (155)

Klaipėdos policija informavo, kad ieškomas vaizdo kameromis užfiksuotas automobilis. Pranešama,...

Anapilin iškeliavo geriausias XX a. Lietuvos rankinio vartininkas (10)

Eidamas 79-uosius mirė garsus Lietuvos rankininkas, treneris, sporto vadovas Kęstutis Edmundas...

Pirmas išsiskyrusios moters pasimatymas įsimins ilgam: po karantino išlįs visi maušai (578)

Išskyrusiai moteriai susitikinėjant su vyrais yra dvi pusės. Viena: pajunti, kad sulauki daug...

Alkoholis siejamas su 60 ūmių ir lėtinių ligų: gydytoja įvardijo gėrimų grupę, kuri situaciją tik pablogina (152)

Vasara – atostogų metas, kai norisi atsipalaiduoti, daugiau laiko praleisti gamtoje. Tai laikas,...

|Maža didelių žinių kaina