aA
Lapkričio 14 d. minima Pasaulinė diabeto diena. Jai pažymėti Panevėžyje lapkričio 23 d. bus pristatyta pirmoji Lietuvoje ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti.

Visi, neabejingi šiai ligai – pacientai, jų artimieji, gydytojai, sveikatos priežiūros specialistai, sveikos gyvensenos entuziastai – kviečiami drauge įveikti 3 km maršrutą, vesiantį per įdomiausias Panevėžio vietas, rašoma pranešime spaudai.

Gydytoja endokrinologė Vaida Kakariekienė teigia, kad dažniausiai pacientai ne itin noriai užsiima fizine veikla, o tai turėtų būti privaloma dienos režimo dalis.

„Vaikščiojimas sergantiems diabetu yra tiesiog būtinas – kiekvienas žingsnis yra vaistas. Bet koks fizinis krūvis mažina cukraus kiekį kraujyje, pagerina vaistų veikimą ir tikrai visada pakelia nuotaiką. Tad tokios iniciatyvos, kurios gali paskatinti pacientus daugiau judėti gryname ore, yra labai sveikintinos“, – teigia gydytoja.

Diabetas
Diabetas
© Shutterstock

Diabetu Lietuvoje šiuo metu serga apie 120 tūkst. žmonių. Remiantis Europos statistika galima daryti prielaidą, kad Lietuvoje yra dar tiek pat nediagnozuotų pacientų. Labiausiai paplitęs II tipo diabetas, juo serga apie 90 proc. pacientų. Jei ir toliau išsilaikys dabartinės tendencijos, iki 2045 metų diabetu Lietuvoje sirgs net 500 tūkst. pacientų. Pagrindinė ligos priežastis – atsparumas insulinui, kurį sukelia padidėjęs pilvo riebalinio audinio kiekis.

Ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti
Ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti
© Organizacijos nuotr.

Judėjimas diabetu sergantiems žmonėms padeda ne tik kontroliuoti svorį, gliukozės kiekį kraujyje, bet ir stiprinti širdies raumenį bei atitolinti širdies kraujagyslių ligų komplikacijas. Žinoma, kad infarkto rizika sergant diabetu padidėja net 300 proc., o širdies ligų grėsmė išauga 4 kartus. Gera diabeto kontrolė širdies komplikacijų pavojų sumažina daugiau negu 50 proc. Diabeto galima išvengti – tam labiausiai padeda sveikas gyvenimo būdas ir tinkama mityba.

Ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti
Ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti
© Organizacijos nuotr.

„Harvardo medicinos instituto mokslininkai ištyrė, jog 3500 žingsnių per dieną gali sumažinti susirgimo diabetu tikimybę. Na, o norintys išties pagerinti sveikatos būklę, turėtų kasdien nueiti 7700 žingsnių“, – teigia LSU docentė, biomedicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė.

Sandrija jau 26 metus serga pirmo tipo cukriniu diabetu ir teigia su šia liga susidraugavusi sporto ir sveikos mitybos pagalba.

Lietuvoje bus sukurtos penkios žinojimą apie diabetą didinančios ir daugiau judėti skatinančios ėjimo trasos. Pirmoji trasa kvies eiti Panevėžyje, o 2020 metais – Klaipėdoje, Kaune, Šiauliuose, Vilniuje.

Daugiau informacijos ir registracija į renginį Panevėžyje: www.walk15.lt/renginiai

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(6 žmonės įvertino)
3.8333

Top naujienos

Druskininkų reabilitacijos centro darbuotojai papasakojo, kas vyksta už klientų akių: taip yra visoje Lietuvoje (1)

„Paslaugos ir rūpestis, kurį gavau, buvo išskirtiniai; Nuostabi vieta atsigauti po operacijos;...

Ušackas prisimena darbą su Grybauskaite: vadybine prasme tai labai nemokšiška ir netinkama (228)

Maždaug pusmetį šalies vadovės poste praleidusi Dalia Grybauskaitė , 2010 metų sausį...

Po Vokietiją sukrėtusio nužudymo garsus žurnalistas cituoja Landsbergio perspėjimus (475)

Tragiška vyriškio, praėjusį savaitgalį mėginusio sudrausminti Augsburgo aikštėje...

Į greitkelį 116 metų amžiaus automobiliu išvažiavęs vyras sukėlė tragišką avariją (23)

Netoli Londono avariją sukėlė itin retas senovinis automobilis , o jį vairavęs savininkas –...

Kelmėje pareigūnė partrenkė per pėsčiųjų perėją ėjusią moterį

Kelmėje ne tarnybos metu pareigūnė sužalojo garbaus amžiaus moterį.

Vitalijaus Cololo laidotuvėse buvusio Artūro Orlausko neapleidžia viena mintis (7)

Pastaruoju metu humoro pasaulį sukrėtė ne viena mirtis. Neseniai palaidotas Vitalijus Cololo ,...

Lietuviai pasidalijo išradingais būdais, kaip be vargo papildomai užsidirbti apvalią sumą (101)

Sėdint namie ant sofos ir galvojant, kaip užsidirbti papildomus šimtą eurų ar du, nieko neįvyks....

Prognozes paneigęs Kavaliauskas prieš čempioną krito devintame raunde (78)

Ilgai laukta WBO pusvidutinio svorio kategorijos reitingo lyderio Egidijaus Kavaliausko ir dabartinio...

Dončičių sustabdė trauma, „Spurs“ žaidė rekordinį pratęsimą

NBA pirmenybėse praėjusią naktį sužaisti aštuoni susitikimai. Nemalonumai ištiko Dalaso...

Gydytoja – apie šiuo metu ypač aktualias nosies, ausų ir gerklės problemas: kaip išvengti sunkių komplikacijų (3)

Sloga, gerklės skausmas ir užgulusios ausys – dažni žiemos palydovai. Ką turime apie tai...