Gal jau pats metas apskritai liautis vaikščiojus į sporto salę? Ne visai, tačiau Londono Ekonomikos ir politikos mokslų mokyklos tyrėjai nustatė, kad daug vaikščiojantys žmonės dažnai yra lieknesni už besilankančius sporto salėje, rašo huffingtonpost.com.
© Shutterstock nuotr.

Tyrime dalyvavo 50 tūkstančių žmonių virš trylikos metų. Paaiškėjo, kad tie, kurie per dieną mažiausiai pusvalandį energingai eina, gali pasigirti mažesne liemens apimtimi ir žemesniu kūno masės indeksu nei tie, kurių dienotvarkėse yra intensyvios treniruotės.

Tai išskirtinė žinia dėl keleto priežasčių. Pirma, vaikščiojimas nekainuoja ir tai galima daryti bet kur. Šia judėjimo forma žavisi nemažai sveikos gyvensenos propaguotojų, o štai JAV sveikatos apsaugai vadovaujantis Vivekas Murthy neseniai patarė visiems amerikiečiams kuo daugiau vaikščioti, nes tai būdas diabeto, nutukimo ir širdies ligų rizikai mažinti.

Svarbu pažymėti, kad minėtas tyrimas nustato tik tarpusavio ryšį tarp vaikščiojimo ir lieknumo. Tai reiškia, kad daugiau vaikščiojantys žmonės yra lieknesni, tačiau tyrėjai nežino, ar pats vaikščiojimas yra lieknesnės figūros priežastis.

Kitaip tariant, jeigu svorių kilnojimas ir kardiotreniruotės yra jūsų arkliukas, neatsisakykite to, tačiau jeigu niekada nebuvote sporto salių gerbėjas, tai puikus ženklas, kad einate teisingu keliu ir toliau juo intensyviai eikite.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Vienintelė tokia Lietuvoje: bažnyčios rūsyje laukia šiurpi akistata su mirtimi (4)

Liškiava – senas dzūkų kaimelis, kuris rašytiniuose šaltiniuose minimas dar nuo XI a....

Feisbuke plinta siūlymai, kaip užsidirbti iš „Maxima“ kortelės (47)

„Pinigai grįžta perkant“, – džiaugsmingai skelbia viena feisbuko grupė. Joje visi norintys...

Charkoviečiai pageidauja pasiskolinti mūsų prezidentę: jos reikia Ukrainai (388)

Prieš lankantis pusantro milijono gyventojų turinčiame, antrame pagal dydį Ukrainos mieste...

Trumpas po susitikimo su Putinu: aš manau, kad dabar mes einame teisingu keliu (1199)

Pirmadienį Helsinkyje susitiko JAV ir Rusijos vadovai. Tai buvo pirmasis dvišalis Donaldo...

Neringa Venckienė vėl sulaukė palaikymo: iš Lietuvos – laiškas JAV teismui (286)

Ketvirtadienį, liepos 12 d., Jungtinių Amerikos Valstijų teismas paskelbė, kad Neringos...

Futbolo taktikos evoliucija: kodėl Kroatija pasaulio čempionate buvo balta varna? (2)

Kroatija nusipelnė neutralių gerbėjų simpatijų, bet ji nediktuoja globalių madų. Taip mano...

Lietuvos aukštuomenė parodė elegancijos ir gero skonio pavyzdį (125)

Tradiciškai liepos 14-ąją Turniškėse esančioje Prancūzijos rezidencijoje paminėta Bastilijos...

Gydytojai įspėja dėl naujos sparčiai lytiniu keliu plintančios ligos (70)

Gydytojai perspėja, kad kol kas mažai žinoma lytiniu keliu plintanti liga Mycoplasma genitalium...

Skulptorius Vladas Kančauskas: naujas Druskininkų ženklas – mano darbo plagiatas (61)

Vos spėjo Druskininkų kurortas papuošti žiedinę sankryžą prie įvažiavimo iš Merkinės...

Maradona atskleidė savo planus Breste: statys gigantišką „Paukščių tako“ stadioną (10)

Girgždančiu ir kiek nuvargusiu balsu, ramiai rinkdamas žodžius futbolo legenda atskleidė...