aA
Pasirodo, visos persivalgymo problemos būtų išspręstos, jei pradėtume valgyti kairiąja ranka. Žurnale “Personality and Social Psychology Bulletin” neseniai publikuoti nauji tyrimai, kuriais siekta nustatyti, kaip tam tikri įpročiai skatina nesąmoningą valgymą.
Pyragaitis
© Shutterstock nuotr.

Pirmojo eksperimento metu tyrėjai 98 dalyviams pasiūlė pažiūrėti keletą filmų ir išdalino dėžutes su kukurūzų spragėsiais. Dalis žmonių gavo šviežiu, kita dalis - prieš savaitę spragintų kukurūzų.

Paaiškėjo, kad visi dalyviai suvalgė vienodą maisto kiekį, nesvarbu, ar jis buvo šviežias, ar pastovėjęs. Tada dalyviai buvo pakviesti į konferencijų salę ir vėl vaišinami arba šviežiais, arba savaitės senumo spragėsiais. Šiomis aplinkybėmis jie suvalgė daugiau šviežių ir mažiau nešviežių kukurūzų. Tyrėjai mano, kad taip atsitiko dėl to, kad žmonės valgė sąmoningai, nes tuo pat metu nežiūrėjo filmų.

Antrajame eksperimente dalyvavo 89 žmonės. Jie buvo paprašyti valgyti spragėsius dominuojančia arba nedominuojančia ranka; tyrėjai norėjo pažiūrėti, kokios įtakos tai turės jų valgymo ypatumams. Paaiškėjo, kad tie dalyviai, kurie valgė nedominuojančia ranka ir paprastai kine suvalgydavo didelį kiekį spragėsių, šį kartą suvalgė mažiau - nesvarbu, ar maistas buvo šviežias, ar pastovėjęs. Be to, žmonės, kurie valgė nedominuojančia ranka, tai darė lėčiau nei įprastai.

“Žmonės mano, kad jų valgymo elgesys labiausiai priklauso nuo maisto skonio - niekam nepatinka šalti, drėgmės prisigėrę savaitės senumo spragėsiai. Tačiau susiformavus tam tikriems valgymo įpročiams, mes nebekreipiame dėmesio, ar maistas išties skanus. Mes suvalgysime tokį patį jo kiekį, nesvarbu, ar jis bus šviežias, ar pastovėjęs”, -
teigė tyrimo bendraautorė Wendy Wood.

Kodėl verta keisti įsisenėjusius įpročius, kurie skatina nesąmoningą valgymą?

Anksčiau atlikti tyrimai parodė, kad valgydami priešais televizorių mes esame linkę suvalgyti daugiau, nes valgome negalvodami. Tikriausiai ir jums yra taip nutikę: įsijungėte gerą filmą, išsitraukėte kibirėlį ledų ir suvalgėte juos iki dugno, nė nepajutę skonio. Atlikite eksperimentą - valgykite kairiąja ranka (arba dešiniąja, jei esate kairiarankis) ir pažiūrėkite, ar geriau pajusite maisto skonį ir suvalgysite mažesnį jo kiekį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Šapoka tiki, kad Kalėdų dvasia padės rasti sutarimą dėl biudžeto (224)

Rytoj Seimas žada galutinai apsispręsti dėl kitų metų valstybės biudžeto . Ar tikrai gyvenimas...

LKL teisėjų galva – apie peštynes Kaune ir Šaro veiksmus jose, skandalą Pasvalyje bei galimas sankcijas laida „Krepšinio zona“ (67)

Pastarosios dienos Lietuvos krepšinyje buvo tokios karštos ir aistringos, kad suvaldyti aikštėse...

Puidoko pataisoms – rimtos teisinės kliūtys: prasmę grindžia atimtų vaikų istorijomis (473)

Parlamentaro Mindaugo Puidoko ir jo kolegų pateiktoms pataisoms dėl smurto prieš vaikus sampratos...

Sinoptikas perspėja: antradienį – pavojingiausi reiškiniai (1)

Nuo antradienio sulauksime šiokių tokių orų permainų – naktį daug kur pašals, bus slidu,...

Statkevičiui nepatiko Julijos Janus kritika, tad šis rėžė atgal: stora esi, bulvės veidu ir kugelio smegenim (975)

Šeštadienio vakarą mados kūrėja Julija Janus išreiškė savo nuomonę apie lapkričio mėnesį...

Andrius Tapinas. Spjausit mokytojams į akis? Nesistebėkit, jei bus atsakymas (1753)

„Išėjo ne tiek ir daug žmonių “ – viešai sako premjeras Saulius Skvernelis .

Paskelbti apdovanojimų M.A.M.A 2018 nominantai: įvertintas ir pasaulinę šlovę pelnęs lietuvis hito „In My Mind“ autorius (61)

Pirmadienio vakarą sostinėje žinomi šalies atlikėjai, muzikos prodiuseriai, vadybininkai ir...

Vaivos Budraitytės 2019 metų horoskopas Ugnies ženklams (24)

2019 metai – jau ne už kalnų. Pats metas sužinoti, kas mūsų laukia. Garsi astrologė ir...

Sinoptikai žada tikrą žiemą: Lietuvą užgrius sniegas ir šaltis (137)

Antradienio dieną bus debesuota su pragiedruliais. Kritulių nedaug ir tik vietomis, didžiausia...

Kraupus Rusijos maniako liudijimas: nužudęs dukros mokytoją, davė pinigų laidotuvėms (14)

Buvusį Rusijos policininką, jau atliekantį laisvės atėmimo iki gyvos galvos bausmę už 22...