Pasirodo, visos persivalgymo problemos būtų išspręstos, jei pradėtume valgyti kairiąja ranka. Žurnale “Personality and Social Psychology Bulletin” neseniai publikuoti nauji tyrimai, kuriais siekta nustatyti, kaip tam tikri įpročiai skatina nesąmoningą valgymą.
Pyragaitis
© Shutterstock nuotr.

Pirmojo eksperimento metu tyrėjai 98 dalyviams pasiūlė pažiūrėti keletą filmų ir išdalino dėžutes su kukurūzų spragėsiais. Dalis žmonių gavo šviežiu, kita dalis - prieš savaitę spragintų kukurūzų.

Paaiškėjo, kad visi dalyviai suvalgė vienodą maisto kiekį, nesvarbu, ar jis buvo šviežias, ar pastovėjęs. Tada dalyviai buvo pakviesti į konferencijų salę ir vėl vaišinami arba šviežiais, arba savaitės senumo spragėsiais. Šiomis aplinkybėmis jie suvalgė daugiau šviežių ir mažiau nešviežių kukurūzų. Tyrėjai mano, kad taip atsitiko dėl to, kad žmonės valgė sąmoningai, nes tuo pat metu nežiūrėjo filmų.

Antrajame eksperimente dalyvavo 89 žmonės. Jie buvo paprašyti valgyti spragėsius dominuojančia arba nedominuojančia ranka; tyrėjai norėjo pažiūrėti, kokios įtakos tai turės jų valgymo ypatumams. Paaiškėjo, kad tie dalyviai, kurie valgė nedominuojančia ranka ir paprastai kine suvalgydavo didelį kiekį spragėsių, šį kartą suvalgė mažiau - nesvarbu, ar maistas buvo šviežias, ar pastovėjęs. Be to, žmonės, kurie valgė nedominuojančia ranka, tai darė lėčiau nei įprastai.

“Žmonės mano, kad jų valgymo elgesys labiausiai priklauso nuo maisto skonio - niekam nepatinka šalti, drėgmės prisigėrę savaitės senumo spragėsiai. Tačiau susiformavus tam tikriems valgymo įpročiams, mes nebekreipiame dėmesio, ar maistas išties skanus. Mes suvalgysime tokį patį jo kiekį, nesvarbu, ar jis bus šviežias, ar pastovėjęs”, -
teigė tyrimo bendraautorė Wendy Wood.

Kodėl verta keisti įsisenėjusius įpročius, kurie skatina nesąmoningą valgymą?

Anksčiau atlikti tyrimai parodė, kad valgydami priešais televizorių mes esame linkę suvalgyti daugiau, nes valgome negalvodami. Tikriausiai ir jums yra taip nutikę: įsijungėte gerą filmą, išsitraukėte kibirėlį ledų ir suvalgėte juos iki dugno, nė nepajutę skonio. Atlikite eksperimentą - valgykite kairiąja ranka (arba dešiniąja, jei esate kairiarankis) ir pažiūrėkite, ar geriau pajusite maisto skonį ir suvalgysite mažesnį jo kiekį.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Emigrantas, kuris grįžo kurti automatizuotą daržovių ūkį (13)

Nors daržovių ūkiuose Lietuvoje daugeliui procesų atlikti vis dar naudojamas rankų darbas, jau...

Rusai pučiasi: mes laimime antrąjį Šaltąjį karą, o JAV laukia žlugimas (821)

Sovietų sąjunga pralaimėjo Šaltąjį karą prieš Vakarus, o sankcijų spaudžiama Rusija laimi...

Klaipėdietis nusivylė brangiausiu Lietuvos „Passatu“ pardavėjai problemą mato kitur (80)

„Man tai buvo pirmas naujo automobilio pirkimas“, – DELFI sako Mindaugas, prieš pusmetį...

„MG Baltic“ gynyboje – buvę aukšti prokurorai (62)

Valstybės saugumo departamento informacijoje Seimo Nacionalinio saugumo ir gynybos komitetui...

Kitą savaitę – tropinė temperatūra: Lietuvoje bus karščiau nei Turkijos kurortuose (13)

Po labai karšto savaitgalio – dar karštesnė savaitė. Sinoptikai pastarąsias dienas nuo kaktos...

Drąsiems pokyčiams pasiryžusi 27 metų vilnietė pasikeitė kardinaliai (43)

DELFI Stilius kardinaliems stiliaus pokyčiams pasiryžo 27 metų vilnietė Miglė. Drąsi mergina...

Tautos priešas: kvapą užgniaužęs Egiptas prakeikia Salah sutraumavusį Ramosą (34)

Niekas labiau nesuvienija Egipto nei Mohamedas Salah , todėl šeštadienio vakarą dužo ne tik „...

Unikalus Lietuvos kurortas, kur poilsiautojai viliojami fazanais ir žuvimi (43)

„Žmonės, važiuojantys pramogauti, nori ir skaniai pavalgyti, tad visi prašo tik šviežiai...

„Misija Sibiras‘18” bandomojo žygio metu į dienos šviesą sugrąžinta istorinė partizanų vieta

Visą savaitgalį 80 atrinktų dalyvių žygiavo „Misija Sibiras‘18” bandomajame žygyje...

Užkalnis rado Lietuvos blogo maisto sostinę (205)

Jau esu sakęs, kad blogiausias Lietuvos regionas pavalgyti yra Dzūkija . Jie turi girias ir...