aA
Jau prasidėjo pavasaris ir dauguma iš mūsų ir vėl apleido savo Naujųjų metų pažadų vykdymą, ypač tą punktą apie sulieknėjimą. Pasižadėjome, kad šiais metais tai jau tikrai atsikratysime nereikalingų kilogramų. Kad šiais metais pradėsime sveikiau maitintis ir būtinai pradėsime treniruotis tam maratonui, kuriame jau seniai svajojame sudalyvauti.
© Shutterstock nuotr.

Bet ir vėl kaip ir pernai, ir užpernai, ir daug metų prieš tai, pavyko atsikratyti vos kelių menkų kilogramų. O štai baisi tiesa: galbūt jūs viską darėte kaip ir planavote, bet lieknėjimas tiesiog sustojo. Dauguma žmonių išties laikosi sau duotų pažadų ir nuo pat sausio 1 dienos imasi keisti savo įpročius – pradeda valgyti daugiau daržovių, mažiau užkandžiauja ar valgo ne namie, pradeda sportuoti. O koją jiems pakiša maži (ir daugumai atrodantys nesvarbūs) dalykėliai, rašo huffingtonpost.com.

Nenusiminkite, dar yra vilties. Jei pakeisite šiuos mažyčius, bet labai didelę įtaką turinčius įpročius, jau vasarą galėsite džiaugtis gražiomis kūno formomis, ir paplūdimyje nebenorėsite pridengti jų net ir pačiomis dailiausiomis skaromis. „Huffington Post“ pateikia penkias pagrindines klaidas, kurios sugadina net ir pačias veiksmingiausias lieknėjimo metodikas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Įsivaikinusi moteris: tiesa, kad vaikas auga ne biologinėje šeimoje, turi savo kainą

Daugelis žmonių turi stiprų poreikį tėvystei, tačiau nepavykus natūraliu keliu susilaukti...

Arūnas Milašius. Dar kartą apie sugedusį lėktuvą (155)

Kaip sakė vienas iš jau legenda tapusių mūsų politikų, „valstybė truputį nepavyko“ ir,...

10 vaikų auginanti Eglė atvirai apie visuomenės požiūrį, akyse ištirpstantį maistą (15)

„Negaliu pasakyti, kad tai dovana – paklausta, apie įsimintiniausią Kalėdų dovaną ,...

Perspėja apie sudėtingas eismo sąlygas: šiąnakt plikledis ir lijundra (6)

Antradienio naktį Lietuvoje eismo sąlygas sunkins plikledis ir lijundra, įspėja kelininkai .

Žiniasklaida: Interpolui vadovauti bus paskirtas Putino statytinis Prokopčiukas kalba apie grėsmę tarptautinės teisės pamatams (171)

Britų valstybės pareigūnai mano, kad jau ateinantį trečiadienį buvęs Rusijos Vidaus reikalų...

Aušra Maldeikienė ir Gitanas Nausėda turėjo ką pasakyti vienas kitam: jūs „durninate“ tautą (339)

Pirmadienio LNK laidoje „Yra, kaip yra“ 17 val. 35 min - pirmoji kandidatų į Lietuvos...

Raudonuoju kilimu žengusios žvaigždės pažėrė idėjų, kaip rengtis šventiniam vakarui

Nors šįmet jubiliejinė, dešimtoji, „Governors Awards“ ceremonija buvo trumpesnė, šventinius...

Prieš 23 metus duotame interviu Rolandas Kazlas išpažino savo vyriškas nuodėmes: man labiau patinka negražios moterys (35)

„Ne vienai merginai esu pažadėjęs ją vesti, prašiau pagimdyti sūnų Kristupą, bet vistiek...

Susirgus vaikui griebėsi už galvos: kada sveikatos sistema tarnaus mokesčių mokėtojams? (20)

Esame įprasta šeima – du suaugę, du vaikai. Vyresnysis vaikas neseniai pradėjo lankyti...

Peikia galimybę važinėti su užsienietiška technine apžiūra: taip į kelius grįžta „lavonai“ (65)

Galimybė Lietuvoje užregistruoti naudotą automobilį, turintį galiojantį užsienyje atliktos...