Jau prasidėjo pavasaris ir dauguma iš mūsų ir vėl apleido savo Naujųjų metų pažadų vykdymą, ypač tą punktą apie sulieknėjimą. Pasižadėjome, kad šiais metais tai jau tikrai atsikratysime nereikalingų kilogramų. Kad šiais metais pradėsime sveikiau maitintis ir būtinai pradėsime treniruotis tam maratonui, kuriame jau seniai svajojame sudalyvauti.
© Shutterstock nuotr.

Bet ir vėl kaip ir pernai, ir užpernai, ir daug metų prieš tai, pavyko atsikratyti vos kelių menkų kilogramų. O štai baisi tiesa: galbūt jūs viską darėte kaip ir planavote, bet lieknėjimas tiesiog sustojo. Dauguma žmonių išties laikosi sau duotų pažadų ir nuo pat sausio 1 dienos imasi keisti savo įpročius – pradeda valgyti daugiau daržovių, mažiau užkandžiauja ar valgo ne namie, pradeda sportuoti. O koją jiems pakiša maži (ir daugumai atrodantys nesvarbūs) dalykėliai, rašo huffingtonpost.com.

Nenusiminkite, dar yra vilties. Jei pakeisite šiuos mažyčius, bet labai didelę įtaką turinčius įpročius, jau vasarą galėsite džiaugtis gražiomis kūno formomis, ir paplūdimyje nebenorėsite pridengti jų net ir pačiomis dailiausiomis skaromis. „Huffington Post“ pateikia penkias pagrindines klaidas, kurios sugadina net ir pačias veiksmingiausias lieknėjimo metodikas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Čekijoje išskirtinį gyvenimą susikūrusi lietuvė: darbe matau ir patį didžiausią Lietuvos brudą (8)

Čekijoje įsikūrusi lietuvė neslepia, kad įsitvirtinti čia nebuvo paprasta, tačiau sunkiu darbu...

Buvęs „Nuo... iki...“ veidas Andrius Kunčina iš Lietuvos bėgo pavargęs nuo dėmesio ir požiūrio į homoseksualumą (74)

Žinių turinys vis labiau šokiruoja, o pasaulis eina velniop, tad vargina ne darbas žiniasklaidoje,...

Aplankiusi populiarų kurortą, nuomonę apie poilsį Turkijoje pakeitė jau po pirmos dienos (115)

Apie Turkiją teko skaityti galybę atsiliepimų, tačiau niekada ten nesilankiau. Stebėjau vis...

Kontracepcija jau ne tik moterų reikalas: gydytojas papasakojo apie priemonę, kurią mažai kas žino (59)

Norint išvengti neplanuoto nėštumo , nemaža dalis moterų pasiryžta visą likusį gyvenimą...

Prabangus Panevėžyje statomo namo interjeras pranoksta net Vilnių ir Kauną (136)

Lietuviai vis labiau trokšta savo namuose modernios klasikos, kuri pabrėžtų ne tik...

Septyni dalykai, kurių dermatologai niekada nesitepa ant veido (1)

Jeigu susiduriate su odos problemomis, pravartu pasikalbėti su dermatologu – specialistas suteiks...

Mokslininkai atskleidė neįtikėtiną deimantų pilno meteorito atsiradimo istoriją

Meteorite aptikti deimantai atskleidžia vadinamosios prarastosios planetos iš tų laikų, kai dar...

Vilniuje pavalgyti už 23 eurus nusidriekė eilės: žmonės nebetilpo (284)

Sostinėje trečius metus iš eilės įvykęs „Vilnius Gastro Masters“ gastronomijos renginys...

Edita Mildažytė: nemoku gyventi viena (149)

Niekada ir nemokėjo – atvirai prisipažįsta charizmatiškoji televizijos laidų vedėja Edita...