aA
Jau prasidėjo pavasaris ir dauguma iš mūsų ir vėl apleido savo Naujųjų metų pažadų vykdymą, ypač tą punktą apie sulieknėjimą. Pasižadėjome, kad šiais metais tai jau tikrai atsikratysime nereikalingų kilogramų. Kad šiais metais pradėsime sveikiau maitintis ir būtinai pradėsime treniruotis tam maratonui, kuriame jau seniai svajojame sudalyvauti.
© Shutterstock nuotr.

Bet ir vėl kaip ir pernai, ir užpernai, ir daug metų prieš tai, pavyko atsikratyti vos kelių menkų kilogramų. O štai baisi tiesa: galbūt jūs viską darėte kaip ir planavote, bet lieknėjimas tiesiog sustojo. Dauguma žmonių išties laikosi sau duotų pažadų ir nuo pat sausio 1 dienos imasi keisti savo įpročius – pradeda valgyti daugiau daržovių, mažiau užkandžiauja ar valgo ne namie, pradeda sportuoti. O koją jiems pakiša maži (ir daugumai atrodantys nesvarbūs) dalykėliai, rašo huffingtonpost.com.

Nenusiminkite, dar yra vilties. Jei pakeisite šiuos mažyčius, bet labai didelę įtaką turinčius įpročius, jau vasarą galėsite džiaugtis gražiomis kūno formomis, ir paplūdimyje nebenorėsite pridengti jų net ir pačiomis dailiausiomis skaromis. „Huffington Post“ pateikia penkias pagrindines klaidas, kurios sugadina net ir pačias veiksmingiausias lieknėjimo metodikas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Investavimas, kuriam užtenka vos 5 eurų – itin pamėgo emigrantai uždarbio be rizikų nebūna (4)

Iki 19 proc. metinių palūkanų, - tiek, anot specialių platformų atstovų, kurios užsiima minios...

Tokiomis sąlygomis išgyventų ne kiekvienas lietuvis: valgo tai, ką užsiaugina patys, o parduotuvė – prabanga (52)

Keliaujantys po svečias šalis, tikrai gali pasakyti, kad kiekviena vietovė gali nustebinti ne tik...

Internete plinta pavojingas pokštas: siūlo pinigų gimusiems SSRS, o gali gauti daugiau nei špygą (280)

Gimei Sovietų sąjungoje? Gausi išmoką iš Rusijos vyriausybės apie 2,4 tūkst. eurų vertės...

Labiausiai nukenčia moterys ir senjorai: iš pradžių žmonės dažnai net nesupranta, kas vyksta (117)

Šioje srityje mes neatsiliekame nuo pasaulio, teigia socialinių mokslų daktarė Jolita Vveinhardt...

Ajus gimė su labai sudėtingu apsigimimu: toks atvejis – vienintelis Lietuvoje (6)

„Ajus gimė su labai sudėtingu apsigimimu – viena akis visiškai neišsivysčiusi, o kitoje akyje...

Viktorija Siegel švenčia 25-ąjį gimtadienį: diena be telefono, mylimojo Danieliaus Bunkaus staigmena ir svarbi tradicija (17)

Socialinių tinklų žvaigždė Viktorija Siegel sekmadienį jaučiasi ypatingai. Sekmadienį jai...

Lapkričio išdaigos: Ukmergės rajone pasipylė baravykai (7)

Praeitą savaitę rajono miškai skardėjo žmonių balsais – jie... grybavo. Rovė ne bet kokius,...

Pirmoji pagalba užklupus nugaros skausmui: neskubėkite griebtis vaistų (2)

Pirmajai pagalbai kovojant su skausmu dauguma žmonių inertiškai renkasi vaistus. Stuburo ir...

Demokratija vis dar nepasitiki beveik pusė šalies gyventojų (125)

Demokratija Lietuvoje vis dar nepasitiki beveik pusė šalies gyventojų. Naujausių apklausų...

Staiga pablogėjus sveikatai garsus Rusijos aktorius Armenas Džigarchanianas atsidūrė reanimacijoje (23)

Žinomas senosios kartos Rusijos aktorius Armenas Džigarchanianas sunkios būklės išgabentas į...