aA
Pasakykite šalį, pagalvokite apie tos šalies dailiosios lyties atstoves ir greičiausiai turėsite gana ryškų vaizdą, kaip tos moterys atrodo. Patinka tai ar ne, tačiau kiekviena tauta pasaulyje suvokiama labai stereotipiškai ir jeigu vienos laikomos „storomis“, tai kitos, priešingai – „plonomis“, rašo blog.yourbetfatburner.com.
Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© AFP/Scanpix

Tačiau visai nesvarbu, koks yra tavo tautos svorio vidurkis, kiekviena moteris turi savų svorio metimo patarimų. Skirtingose šalyse jie gali skirtis, todėl labai įdomu sužinoti skirtingus požiūrius į šią amžiną problemą. Taigi, pažvelkime į dešimt svorio metimo paslapčių, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų pasaulio šalių.

Indijos moterys

Vienas įdomiausių statistinių duomenų, kurie buvo aptikti rengiant šį straipsnį – Indijos moterų nueinamas atstumas per dieną. Nors sunku tuo patikėti, tačiau Indijoje eilinė moteris per dieną vidutiniškai nueina apie dešimt kilometrų.

Nereikia net sakyti, kad tai turi nemenką įtaką svorio metimo prasme – ekspertai tikina, kad tai svorio metimo procesą pagreitina apie 50 procentų. Be to, Indijos moterys kilometrus sukaria ne ant bėgtakių ar kitų šiuolaikinių treniruoklių, o paprasčiausiai eidamos iš vienos vietos į kitą. Taigi, joms narystės sporto klube visiškai nereikia.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© Shutterstock nuotr.

Kinijos moterys

Kinių požiūris visiškai kitoks nei Indijos moterų. Užuot nereikalingų kilogramų atsikratymo fiziniu krūviu, jos paprasčiausiai renkasi natūralią taktiką.

Jos iškart atsisako bet kokių pakuotų prekių, kas atrodo sunkiai tikėtina, turint omenyje šiuolaikinius maisto produktus parduotuvėse. Suprantama, toks Kinijos moterų požiūris moka joms dividendus – perėjus prie tokios mitybos nereikalingo svorio atsikratyti galima tris kartus greičiau.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© AFP/Scanpix

Graikijos moterys

Jeigu du aukščiau apibūdinti metodai mums atrodo suprantami, pažvelgus į Graikiją, situacija atrodo pakankamai keistai. Graikijoje niekada neatsisakoma alyvuogių aliejaus ir vyno.

Pasirodo, graikas per metus vidutiniškai suvartoja apie 26 litrus alyvuogių aliejaus. Tame yra tam tikros logikos, mat, kaip žinia, dėl alkoholio poveikio raumenys tampa jautresni insulinui.

Taigi, tai skatina sudeginti angliavandenius dar prieš tai, kai jie paverčiami riebalais.

Japonijos moterys

Jeigu indės renkasi ėjimą, tai Japonijos moterys elgiasi priešingai. Tai tauta, kuri didžiuojasi savo jėgas atstatančiu trumpu miegu, kuris trunka nuo dvidešimties iki trisdešimties minučių.

Už to slypi mokslo įrodyta tiesa, kad pakankamai poilsio gaunantys žmonės degina riebalus gerokai veiksmingiau, be to, taip mažėja ir suvartojamų kalorijų kiekis.

Šri Lankos moterys

Požiūris, kurio laikosi dauguma Šri Lankos moterų, yra kiek labiau specifinis – visas dėmesys sutelkiama į kokosus. Jeigu daugelis Vakarų gyventojų kokosų nepakenčia, tai eilinis Šri Lankos gyventojas per metus suvalgo net 120 kokosų.

Tiesa, ne visada suvartojamas visas kokoso riešutas, kartais jis vartojamas aliejaus formoje. Tai vėlgi suprantama, nes moksliškai įrodyta, kad kokosų aliejaus sudėtyje yra vidutinės grandinės riebalų rūgščių, kurios akimirksniu sudeginamos energijai.

Galbūt dar svarbiau yra tai, kad šios riebalų rūgštys skatina riebalus deginti daug greičiau nei tai vyksta įprastai.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© Shutterstock nuotr.

Trinidado moterys

Ko gero, tai keisčiausias iš čia aptariamų svorio metimo metodų, kuris taip pat neturi dar ir jokio mokslinio pagrindimo. Nepaisant to, Trinidado moterys mano, kad pasiekti svorio metimo tikslų padeda… pramogavimas.

Iš esmės, tai paprasčiausias buvimas su draugais, kuris argumentuojamas tuo, kad šie žmonės galės paskatinti laikytis dietos vien savo buvimu šalia.

Brazilijos moterys

Brazilijos moterys turbūt laikosi labiau tikėtinos versijos. Jų filosofija, iš esmės, gana paprasta – jos su kiekvienu patiekalu valgo ryžius ir pupeles.

Mokslininkai teigia, kad tai gali padvigubinti numetamo svorio kiekį ir tai, daugiausia, dėl pupelių. Jose yra apetitą mažinančių elementų, o tai reiškia, kad organizmas nėra taip linkęs trokšti maisto kiaurą dieną.

Ispanijos moterys

Ne paslaptis, kad Ispanijos moterys didžiuojasi savo išvaizda ir tai pasiekia kiek neįprastu būdu – vienas dienos valgymas trunka kaip įmanoma ilgiau.

Jos sukviečia visą savo šeimą, valgo tik patį geriausią maistą ir visa tai trunka tol, kol visiems pabosta. Nors iškart galima daryti prielaidą, kad toks požiūris galėtų turėti priešingą poveikį, tačiau ispanai paprasčiausiai suvartoja mažiau kalorijų.

Nustatyta, kad valgio metu kalbantis suvartojama iki 30 procentų mažiau maisto. Pokalbio metu maistas į organizmą patenka lėčiau, o tai leidžia natūraliems apetito slopikliams greičiau suveikti ir paraginti jus padėti peilį ir šakutę.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© AFP/Scanpix

Suomijos moterys

Diskusijose dėl svorio metimo visada minima ir kava, tačiau taip nutinka dar dažniau, jeigu jūs gyvenate Suomijoje. Ši tauta kavą geria ne desertui – suomiai kavą geria prieš valgį, taigi, tai yra tarsi užkandis.

Kitaip tariant, jeigu išgersite kavos likus pusvalandžiui iki pagrindinio valgio, jūsų apetitas gerokai sumažės, taip pat tai sustiprins riebalų deginimo efektyvumą. Norėdami padidinti efektą, kai kurie suomiai geria kavą netgi prieš treniruotes, taip tikėdamiesi sustiprinti riebalų deginimą.

Islandijos moterys

Jeigu Didžiojoje Britanijoje eilinis gyventojas per metus suvalgo apie 15 kilogramų žuvies (panašus yra ir likusių pasaulio šalių vidurkis), tai lyginant su Islandija, šis kiekis atrodo tiesiog juokingai. Šioje šalyje vidutinė moteris per metus suvalgo 90 kilogramų žuvies.

Savaime suprantama, kad tai turi didelę naudą. Yra žinoma, kad žuvis užkerta kelią riebalų kaupimuisi pilvo srityje, be to, šis produktas gali būti puikus apetito malšintojas. Todėl visai nenustebins tas faktas, kad svorio metimo efektyvumą žuvies vartojimas gali padidinti net du kartus.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Šios šalies pavyzdys pasaulyje aptarinėjamas kone plačiausiai: švedų strategija turėjo rimtų argumentų pasirinkimą lemia 3 faktoriai (38)

Pagal Oksfordo universiteto sukurtą Vyriausybių priemonių griežtumo indeksą, leidžiantį...

„Aukso amžius“ baigėsi: per karantiną šimtus darbuotojų įdarbinusios įmonės dalies jų atsisako (11)

Nors kovo 16-ąją šalyje įvestas karantinas dėl staigiai išaugusios paklausos drastiškai augino...

Eurolyga COVID-19 apkasuose: laisvai stumdomas kalendorius ir komandos-legionierės

Pustrečio mėnesio galimybių pratęsti sezoną ieškojusi Eurolyga jų taip ir nesurado. Dabar...

Ekonomistai: atsivėrus ekonomikoms, atsiras įvairiausių naujų darbų (5)

Termoskenavimo specialistai Jutoje ir Merilende. Kontaktų atsekėjai San Fransiske. Dezinfekuotojai...

The Economist

Politinio karo ginklai: Rusijos ir Vakarų šalių politinės kovos

Kaip klostėsi ir kito Rusijos ir Vakarų šalių politinės kovos.

Kaip sunokinti avokadą per 10 minučių

Avokadus geriausia nokinti namuose. Neverta pirkti jų parduotuvėje minkštų dėl dviejų...

Geriausios trąšos ir priedai žemei – apie kai kuriuos net nepagalvotumėte

Parduotuvėse – gausybė žemių mišinių įvairiausiems augalams. Kad ir kokie jie būtų...

2 dulkių valymo klaidos, kurios gadina mūsų baldus: jas darome kiekvienas

Dažnas iš mūsų daro taip: pamatę dulkes ant paviršiaus, čiumpame pirmą pasitaikiusią sausą...

Naujai viruso bangai rudenį reikia ruoštis jau dabar: modernios priemonės patikrai pasieniuose jau egzistuoja (252)

Atsižvelgiant į jau turimas žinias apie koronavirusą ir sezoniškumą, yra nemaža rizika, kad...

Daugeliui nematomas intymumo koordinatorių darbas per filmavimus turi net savo protokolą: anksčiau aktoriams galiojo tik viena taisyklė (6)

Alicia Rodis įžengia į filmavimo aikštelę Niujorke turėdama misiją: ji prižiūri vieno...

|Maža didelių žinių kaina