aA
Pasakykite šalį, pagalvokite apie tos šalies dailiosios lyties atstoves ir greičiausiai turėsite gana ryškų vaizdą, kaip tos moterys atrodo. Patinka tai ar ne, tačiau kiekviena tauta pasaulyje suvokiama labai stereotipiškai ir jeigu vienos laikomos „storomis“, tai kitos, priešingai – „plonomis“, rašo blog.yourbetfatburner.com.
© AFP/Scanpix

Tačiau visai nesvarbu, koks yra tavo tautos svorio vidurkis, kiekviena moteris turi savų svorio metimo patarimų. Skirtingose šalyse jie gali skirtis, todėl labai įdomu sužinoti skirtingus požiūrius į šią amžiną problemą. Taigi, pažvelkime į dešimt svorio metimo paslapčių, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų pasaulio šalių.

Indijos moterys

Vienas įdomiausių statistinių duomenų, kurie buvo aptikti rengiant šį straipsnį – Indijos moterų nueinamas atstumas per dieną. Nors sunku tuo patikėti, tačiau Indijoje eilinė moteris per dieną vidutiniškai nueina apie dešimt kilometrų.

Nereikia net sakyti, kad tai turi nemenką įtaką svorio metimo prasme – ekspertai tikina, kad tai svorio metimo procesą pagreitina apie 50 procentų. Be to, Indijos moterys kilometrus sukaria ne ant bėgtakių ar kitų šiuolaikinių treniruoklių, o paprasčiausiai eidamos iš vienos vietos į kitą. Taigi, joms narystės sporto klube visiškai nereikia.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© Shutterstock nuotr.

Kinijos moterys

Kinių požiūris visiškai kitoks nei Indijos moterų. Užuot nereikalingų kilogramų atsikratymo fiziniu krūviu, jos paprasčiausiai renkasi natūralią taktiką.

Jos iškart atsisako bet kokių pakuotų prekių, kas atrodo sunkiai tikėtina, turint omenyje šiuolaikinius maisto produktus parduotuvėse. Suprantama, toks Kinijos moterų požiūris moka joms dividendus – perėjus prie tokios mitybos nereikalingo svorio atsikratyti galima tris kartus greičiau.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© AFP/Scanpix

Graikijos moterys

Jeigu du aukščiau apibūdinti metodai mums atrodo suprantami, pažvelgus į Graikiją, situacija atrodo pakankamai keistai. Graikijoje niekada neatsisakoma alyvuogių aliejaus ir vyno.

Pasirodo, graikas per metus vidutiniškai suvartoja apie 26 litrus alyvuogių aliejaus. Tame yra tam tikros logikos, mat, kaip žinia, dėl alkoholio poveikio raumenys tampa jautresni insulinui.

Taigi, tai skatina sudeginti angliavandenius dar prieš tai, kai jie paverčiami riebalais.

Japonijos moterys

Jeigu indės renkasi ėjimą, tai Japonijos moterys elgiasi priešingai. Tai tauta, kuri didžiuojasi savo jėgas atstatančiu trumpu miegu, kuris trunka nuo dvidešimties iki trisdešimties minučių.

Už to slypi mokslo įrodyta tiesa, kad pakankamai poilsio gaunantys žmonės degina riebalus gerokai veiksmingiau, be to, taip mažėja ir suvartojamų kalorijų kiekis.

Šri Lankos moterys

Požiūris, kurio laikosi dauguma Šri Lankos moterų, yra kiek labiau specifinis – visas dėmesys sutelkiama į kokosus. Jeigu daugelis Vakarų gyventojų kokosų nepakenčia, tai eilinis Šri Lankos gyventojas per metus suvalgo net 120 kokosų.

Tiesa, ne visada suvartojamas visas kokoso riešutas, kartais jis vartojamas aliejaus formoje. Tai vėlgi suprantama, nes moksliškai įrodyta, kad kokosų aliejaus sudėtyje yra vidutinės grandinės riebalų rūgščių, kurios akimirksniu sudeginamos energijai.

Galbūt dar svarbiau yra tai, kad šios riebalų rūgštys skatina riebalus deginti daug greičiau nei tai vyksta įprastai.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© Shutterstock nuotr.

Trinidado moterys

Ko gero, tai keisčiausias iš čia aptariamų svorio metimo metodų, kuris taip pat neturi dar ir jokio mokslinio pagrindimo. Nepaisant to, Trinidado moterys mano, kad pasiekti svorio metimo tikslų padeda… pramogavimas.

Iš esmės, tai paprasčiausias buvimas su draugais, kuris argumentuojamas tuo, kad šie žmonės galės paskatinti laikytis dietos vien savo buvimu šalia.

Brazilijos moterys

Brazilijos moterys turbūt laikosi labiau tikėtinos versijos. Jų filosofija, iš esmės, gana paprasta – jos su kiekvienu patiekalu valgo ryžius ir pupeles.

Mokslininkai teigia, kad tai gali padvigubinti numetamo svorio kiekį ir tai, daugiausia, dėl pupelių. Jose yra apetitą mažinančių elementų, o tai reiškia, kad organizmas nėra taip linkęs trokšti maisto kiaurą dieną.

Ispanijos moterys

Ne paslaptis, kad Ispanijos moterys didžiuojasi savo išvaizda ir tai pasiekia kiek neįprastu būdu – vienas dienos valgymas trunka kaip įmanoma ilgiau.

Jos sukviečia visą savo šeimą, valgo tik patį geriausią maistą ir visa tai trunka tol, kol visiems pabosta. Nors iškart galima daryti prielaidą, kad toks požiūris galėtų turėti priešingą poveikį, tačiau ispanai paprasčiausiai suvartoja mažiau kalorijų.

Nustatyta, kad valgio metu kalbantis suvartojama iki 30 procentų mažiau maisto. Pokalbio metu maistas į organizmą patenka lėčiau, o tai leidžia natūraliems apetito slopikliams greičiau suveikti ir paraginti jus padėti peilį ir šakutę.

Svorio metimo paslaptys, kurias atskleidžia moterys iš skirtingų šalių
© AFP/Scanpix

Suomijos moterys

Diskusijose dėl svorio metimo visada minima ir kava, tačiau taip nutinka dar dažniau, jeigu jūs gyvenate Suomijoje. Ši tauta kavą geria ne desertui – suomiai kavą geria prieš valgį, taigi, tai yra tarsi užkandis.

Kitaip tariant, jeigu išgersite kavos likus pusvalandžiui iki pagrindinio valgio, jūsų apetitas gerokai sumažės, taip pat tai sustiprins riebalų deginimo efektyvumą. Norėdami padidinti efektą, kai kurie suomiai geria kavą netgi prieš treniruotes, taip tikėdamiesi sustiprinti riebalų deginimą.

Islandijos moterys

Jeigu Didžiojoje Britanijoje eilinis gyventojas per metus suvalgo apie 15 kilogramų žuvies (panašus yra ir likusių pasaulio šalių vidurkis), tai lyginant su Islandija, šis kiekis atrodo tiesiog juokingai. Šioje šalyje vidutinė moteris per metus suvalgo 90 kilogramų žuvies.

Savaime suprantama, kad tai turi didelę naudą. Yra žinoma, kad žuvis užkerta kelią riebalų kaupimuisi pilvo srityje, be to, šis produktas gali būti puikus apetito malšintojas. Todėl visai nenustebins tas faktas, kad svorio metimo efektyvumą žuvies vartojimas gali padidinti net du kartus.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Šimonytė išdėstė savo komandos viziją ir pažėrė netikėtų pastabų kai kuriems ministrams (423)

Į antrąjį prezidento rinkimų turą patekusi Ingrida Šimonytė sakė, kad į savo komandą, jei...

Techninių apžiūrų tvarka gali keistis: pajudino dešimtmečius veikiantį monopolį (235)

Privalomąją techninę apžiūrą Lietuvoje teikia dešimt pelningai dirbančių įmonių. Visos jos...

Rusijos nešvarios naftos krizė ligi galo neišspręsta: uostus toliau pasiekia užteršta žaliava Rusija nekomentuoja (69)

Rusijos pastangos įveikti beprecedentę naftos taršos krizę buvo nesėkmingos, šaliai pakrovus dar...

Tomas Sinickis. O dabar apie „Euroviziją“ rimtai, be humoro atsakymas Gediminui Jauniui (81)

Aš norėjau patylėti. Ir jau buvau pamiršęs Euroviziją. Bet šiandien perskaičiau Gedimino...

Mirė legendinis austrų F-1 lenktynininkas Niki Lauda (44)

Austrijos sostinėje Vienoje mirė triskart F-1 lenktynių pasaulio čempionas Niki Lauda , pranešė...

Europos šalys ir JAV užblokavo Rusijos prašymą (118)

Europos šalys ir JAV pirmadienį užblokavo Rusijos prašymą surengti Jungtinių Tautų Saugumo...

Darius Voitukevičius. „Sostų karai“ pasibaigė, tačiau paliks tokių, kurie dar ilgai spjaudysis ugnimi

Štai ir viskas, pasibaigė aštuonerius metus vystoma svarbiausio XXI amžiaus televizinio šou...

Lietuvoje apsilankęs Suomijos švietimo ekspertas įvertino mūsų mokyklas: pasakė, ko galėtume pasimokyti iš suomių

Moksleiviai neturi namų darbų, o pirmuosius pažymius gauna tik septintoje klasėje – tokie...

Ir kaip anksčiau apie tai nepagalvojome? Šaukštelis pipirų ir skalbiant vargo nematysite

Tiesą sakant, skalbimas šiais laikais nėra toks jau varginantis darbas, kai žinai visas skalbimo...

Didelė avarija kelyje Kaunas-Klaipėda: gelbėtojai vadavo sumaitotame automobilyje prispaustą vyrą apsunkintas eismas (4)

Antradienio rytą kelyje Kaunas-Klaipėda įvyko didelė avariją. Medikų bei ugniagesių pagalbos...