Krienai spartina medžiagų apykaitos procesus, mažina nuovargį ir stimuliuoja gerųjų bakterijų dauginimąsi virškinamajame trakte, rašo fithacker.ru.
Ingredientai:
140 g šviežių krienų;
20 cm imbiero šaknies;
3 šaukštai medaus;
4 citrinos;
2 arbatiniai šaukšteliai cinamono.
Paruošimas:
Krienus ir imbierą susmulkinkite trintuvu. Išspauskite citriną ir masę maišykite dar 3 min. Galiausiai į mišinį dėkite medų bei cinamoną ir maišykite tol, kol masė taps vienalytė.
Sirupą laikykite stikliniame inde.
Vartokite du kartus per dieną prieš valgį arba treniruotę. Po 3 savaičių padarykite kelių dienų pertrauką.
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Prisijungti prie diskusijos
Rodyti diskusiją (67)