aA
Beveik trečdalis suaugusiųjų, o tai yra 750 tūkst. vyresnių nei 18 metų Lietuvos gyventojų, nesimatuoja kraujo spaudimo. Tokio elgesio priežastis – nuomonė, kad jų sveikata puiki. Tačiau medikų teigimu, net ir besijaučiantys sveiki privalo pasimatuoti savo kraujo spaudimą.
Matuojamas kraujospūdis
© Shutterstock nuotr.

Jeigu žmonės nesimatuoja kraujo spaudimo, vadinasi, nežino, koks jis yra. Kiekvienas suaugęs žmogus turi žinoti, koks yra jo įprastas kraujospūdis. Ir visai nesvarbu, ar tau 20, ar 50 metų.

Jeigu žmonės nesimatuoja kraujo spaudimo, vadinasi, nežino, koks jis yra. Kiekvienas suaugęs žmogus turi žinoti, koks yra jo įprastas kraujospūdis. Ir visai nesvarbu, ar tau 20, ar 50 metų.
Mykolas Sluckis

Padidėjęs kraujo spaudimas – arterinė hipertenzija – jauname amžiuje nesukelia didelių sveikatos problemų, tačiau vyresniame amžiuje pasekmės gali būti itin skaudžios. Optimalaus kraujospūdžio skaičius - 120/80. Pavojaus nėra, jeigu šis skaičius neviršija 140/90. Tačiau jei kraujospūdis didesnis už 140/90 – būtina susirūpinti. Ypač didelis pavojus kyla, kai kraujospūdis viršija 180/110.

Rizika pradeda didėti 40-50 amžiaus žmonėms, kalbant apie šią amžiaus grupę, savo sveikata ypatingai turi rūpintis vyrai. Jie reguliariai turėtų matuoti kraujo spaudimą nuo 40-ties, o moterys – nuo 50-ties metų.

Įtakos padidėjusiam kraujospūdžiui gali turėti paveldimas polinkis hipertenzijai. Tačiau tyrimo rezultatai atskleidė, kad tik 6 proc. reguliariai arba kartais matuojasi kraujo spaudimą dėl to, kad šeimoje yra žmonių, turinčių padidėjusį kraujo spaudimą.

Kitos padidėjusio kraujo spaudimo priežastys –amžius, rūkymas, mažas fizinis aktyvumas, per didelė kūno masė, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujo riebalų kiekis, psichoemocinė įtampa, asmenybės A (agresyvus, konkuruojantis) ir D (jaučiantis nuolatinę įtampą, nemokantis atsipalaiduoti) tipai. Nereikėtų užmiršti ir pomėgio valgyti sūrų maistą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Nausėda nutarė kirsti atgal: Šimonytės štabo lėšos pasiekė konservatorių partijos narius ir giminaičius (194)

Pirmadienį, likus mažiau nei savaitei iki antrojo prezidentinių rinkimų turo, Ingridos Šimonytės...

Oligarchai nusamdė aukščiausios kategorijos mušeikas, gyventojai įtūžo – galiausiai įsikišo Putinas (147)

Istorija apie nepastatytą bažnyčią Uralo kalnų mieste Jekaterinburge pasižymi visais elementais,...

Keturiolikmetė iš Klaipėdos traukiniu išvažiavo į Vilnių ir dingo (5)

Gegužės 20 d., apie 6.40 val., mama išlydėjo savo keturiolikmetę dukrą Evą R. (gim. 2004 m.)...

Vairuojantys „devyndarbiai“ prisipažino apie avarijas: net nepastebėjo partrenkto žmogaus (5)

Sėdę prie vairo vairuotojai nesugeba susitelkti svarbiausiai veiklai – vairavimui, sako saugaus...

Zelenskiui – Kremliaus perspėjimas (65)

Kremlius antradienį perspėjo Ukrainos naująjį prezidentą Volodymyrą Zelenskį neprašyti...

Metė gydytojos darbą ir išėjo „į niekur“ – dabar valdo sėkmingą verslą (5)

Prieš trejus metus rezidentūros studijas atidėjusi perspektyvi gydytoja Rūta Merkytė nėrė į...

Nauja tendencija: turtingieji kuria šeimos biurus, kad dar labiau praturtėtų (54)

Pasaulyje daugėja šeimos biurų, kurie skirti padėti turtingoms šeimoms ne tik valdyti jau turimą...

Surplys atleido NMA vadovą Bėrontą papildyta Bėronto komentaru (26)

Šiandien žemės ūkio ministras Giedrius Surplys pasirašė įsakymą dėl Nacionalinės mokėjimo...

Įvardijo sritį, kurioje Lietuva ir Portugalija yra ES čempionai (6)

Prognozės dėl Vilniaus vakarinio aplinkkelio pasitvirtino – ši miesto arterija žymiai sumažino...

Artūras ir Augustinas Rakauskai atsidalino verslus: toliau vystys savarankiškai (26)

Investuotojai Artūras Rakauskas ir jo tėvas Augustinas Rakauskas pranešė, kad keičia iki...