Kas bendra tarp nėštumo ir dietos? Ogi besikeičiančios kūno formos ir svoris. Ir naujo gyvenimo viltis. Tik vienu atveju mes jį tikimės suteikti savo kūdikiui, kitu - pačios jį pradėti. Svarbu, kad šie gyvenimo tarpsniai praeitų sklandžiai ir nepaliktų pėdsakų ant mūsų kūno.
Nuoga moteris
© Corbis/Scanpix
Ne tik nėščiųjų problema

Stijos - kosmetinis defektas, atsirandantis epidermiui praradus elastingumą, suplonėjus ir įtrūkus. Ir nors jos neturi jokio poveikio sveikatai, tačiau ne vienai moteriai gadina nuotaiką ir slopina pasitikėjimą savimi.

Nėštumas yra pagrindinė, tačiau ne vienintelė jų atsiradimo priežastis. Staiga besikeičiantis svoris, kai per trumpą laiką jo daug netenkama ar priaugama (dėl pasikeitusios mitybos ar didelio fizinio krūvio), taip pat gali odą išmarginti nedideliais baltais ruoželiais.

Paauglystėje dėl hormonų poveikio strijos gali atsirasti klubų srityje. Be minėtų veiksnių, itin svarbus yra paveldimumas. Kai kurios net ir kelis kūdikius pagimdžiusios moterys mėgaujasi švelnia, nepriekaištinga oda, kitų kūnus balti ruoželiai išmargina atsikračius (ar priaugus) vos poros kilogramų.

Profilaktika

Strijos galėtų būti chrestomatiniu pavyzdžiu, kad problemos išvengti daug paprasčiau nei ją spręsti. Pagrindinė sąlyga, kad neatsirastų strijų - stengtis palaikyti odos elastingumą. Subalansuota mityba, masažai ir specialū kremai ar geliai nėštumo ar lieknėjimo metu gaii apsaugoti nuo jų atsiradimo.

Norinčiosios išvengti strijų turi rinktis maistą, kuriame gausu mineralinių medžiagų ir vitaminų. Kaip žinoma, pieno produktai organizmą papildo kalcio, žuvis - fosforo, ankštinės daržovės ir mėsa - geležies, o pomidorai ir bananai - kalio atsargomis. Svarbu nepamiršti alyvuogių ir sojų aliejaus, vitaminų A ir E.

Negalima leisti kraujui sustingti gyslose. Svarbu nepatingėti kasdien šiurkščiu šepečiu masažuoti tas sritis, kur dažniausiai ir atsiranda strijų (pilvas, klubai, krūtinė). Masažuojama švelniai, sukamaisiais judesiais, kol oda truputį paraus.

Veiksminga ir kontrastinis dušas - smarkia vandens srove (tai šalto, tai karšto) galima sukamaisiais judesiais pamasažuoti problemines zonas. Po to tas vietas reikėtų įtrinti specialia priemone nuo strijų.

Beje, veiksmingos priemonės kainuoja brangiai. Jų sudėtyje daug natūralių medžiagų ir todėl greito rezultato nereikėtų tikėtis. Tačiau nuolat jas naudojant tikrai galima apsaugoti odą.

Patarimai nėščiosioms:

Nešiokite specialų diržą ir liemenėlę - jie apsaugo odą nuo įsitempimo.

Kad krūtinė nesuglebtų, jau nuo ketvirto nėštumo mėnesio reikėtų ją aptrinti frotiniu rankšluosčiu, suvilgytu šaltu vandeniu. Tinka ir kontrastinis dušas.

Pagal galimybes pasistenkite bent keletą minučių per dieną pabūti nuoga krūtine - oras teigiamai veikia odą.

Jeigu jos vis dėlto atsirado

Jei visus naudingus patarimus išgirdote tik tada, kai jūsų kūnas jau spėjo „pasipuošti" strijomis, nusiminti neverta. Jų negalima išnaikinti, bet galima padaryti beveik nematomomis.

Pas plastikos chirurgą geriau neskubėti. Vienais atvejais, jei strijos yra nedideliame plotelyje, gali būti pasiūlyta paprasčiausiai pašalinti tą odos plotą, kitais atvejais - strijos įpjaunamos, tačiau šis būdas itin skausmingas, o oda gyja ilgai. Kosmetologai pataria rinktis lazerinį odos šlifavimą - strijos tampa ne tokios ryškios, plonesnės ir kartais visai išnyksta. Tiesa, tokio rezultato galima tikėtis tik ėmus su jomis kovoti iškart.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

R.I.T.A. Lietuvos žemės ūkio atašė Kinijoje kaltina ambasados moteris genocidu (85)

Žemės ūkio ministerija atlieka patikrinimą dėl jos deleguoto atstovo Kinijos Liaudies...

Gudžiaus treneris griebiasi už galvos: nebežinome, ką daryti (93)

„Tragiška situacija. Esame giliuose viduramžiuose ir man keisčiausia, kad niekas neprisiima...

Kas slepiasi už naujo mistinio Putino įvaizdžio? (120)

Anksčiau dažnai vaizduojamas raumeningu mačo, gebančio apginti tėvynainius nuo priešų, Rusijos...

Lietuvos medikams – viliojantis britų kvietimas (51)

Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnyba (NHS), norėdama išspręsti vis didėjančią...

Feisbuko sensacija tapęs apsaugininkas Eligijus Ruškys: gyvenime yra buvę ir daugiau kuriozų (40)

Vidaus tarnybos jaunesnysis puskarininkis, disko metikas Eligijus Ruškys šiomis dienomis...

Nedžiuginanti Ingos Stumbrienės atostogų Bahamose pabaiga: iš oro uosto – tiesiai į medikų rankas (112)

Vasarišku ori bei egzotiška gamta Bahamų salose besidžiaugusi Inga Stumbrienė nesitikėjo...

Perspėjimas stambiesiems – melavusiems teks atsisveikinti su žeme imsis ir miškų (422)

Kilus skandalui dėl žemės ūkio paskirties žemės pirkimo nepaisant visų ribojimų paaiškėjo,...

Paskelbta nauja Lietuvos pašto vadovė papildyta (3)

Valstybės valdomam Lietuvos paštui vadovaus Asta Sungailienė.

Alma Adamkienė atsidūrė ligoninėje gydytoja pateikė naujausią informaciją; atnaujinta 13:58 (289)

Prezidento Valdo Adamkaus žmona 90 m. Alma nuo šeštadienio gydoma Vilniaus universiteto ligoninės...

Teismas neleido remontuoti kavinės prie Vilniaus Bernardinų sodo (9)

Teismas dar kartą patvirtino, kad bendrovė „ Liumeksis “ gali užkonservuoti kavinę prie...