aA
Ši istorija atsiųsta konkursui „Kaip atradau savąjį sveikos gyvensenos receptą".
Moterys bėga
© Shutterstock

Dauguma gyvenimo būdą pradeda keisti, kai užpuola ligos arba kai pradeda netenkinti vaizdelis veidrodyje. Arba kai įsimyli. Na, iš esmės priežasčių galima sugalvoti labai daug. O man tai buvo ginčas su drauge.

Tiesiog vieną kartą, baigiantis seniems metams, nusprendėme, kad nuo naujųjų pradėsime sportuoti. Tiesą sakant, ir pačios tuo abejojome. Na, ar užteks valios ir užsispyrimo, ar vėl, eilinį kartą, mūsų pasiryžimo nenugalės tinginys. Taigi, dėl visa ko sukirtom rankom. Ir ne šiaip sau, o iš savaitgalio kuriame nors Lietuvos SPA centre, už kurį turėtų sumokėti būtent ta, kuri pasiduos. O jei nė viena nepasiduos, tai SPA malonumais apdovanosime save už ištvermę ir užsispyrimą.

Ką gi, užsirašėme į sporto klubą. Bet jis buvo ne mums. Atradom daugybę priežasčių, kodėl nemalonu ir net neefektyvu baksnotis alkūnėmis su daugybe nepažįstamų žmonių. Sporto klubas mums motyvacijos sportuoti nepridėjo, todėl ištvėrėme jame tik du žiemos mėnesius.

Tuomet nusprendėme sportuoti lauke. Vaikščiojome, bėgiojome, kai tik leido oro sąlygos, mynėme dviračius, pradėjome lankyti baseiną, išmokome skrieti riedučiais. Deja, mano draugė per neapdairumą gavo traumą – pasitempė čiurnos raiščius. Apie nubrozdintus kelius jau net nekalbu. Tad riedučių draugiškai atsisakėm. Kuriam laikui.

Beje, turiu prisipažinti, kad kol draugė gydėsi traumą, vienai sportuoti man buvo gerokai sunkiau nei su ja, dviese. Gera kompanija, vis dėlto, išeina į naudą.

Greta sporto kažkaip natūraliai, savaime, pradėjome daugiau dėmesio skirti ir mitybai. Pamėgau gaminti! Ir tai buvo taip nerealu! Galų gale, dabar aš net stumdausi virtuvėje su mama. Ir džiaugiuosi, kad mano pagaminti valgiai pradeda patikti ir tėvams. Žodžiu, pamažu į sveikatinimo programą baigiu įtraukti ir visą savo šeimą. Mūsų pirkinių krepšelyje visada yra įvairių kruopų, daržovių. Neperkame ir nevalgome mėsos gaminių – tik gryną mėsą.

Nepasakyčiau, kad padailėjo mano linijos – jos ir taip buvo dailios, nes niekada neturėjau problemų dėl nereikalingų lašinukų. Vis dėlto man svarbiausia, kad jaučiuosi energingesnė, ištvermingesnė, tvirtesnė nei anksčiau, kad beveik bėgte galiu užbėgti į 7 aukštą ir net nekyla noras naudotis liftu, nebent ką sunkaus neščiausi rankose.

Iš esmės – nieko neatsisakiau ir nieko kardinaliai nepakeičiau. Tai tik smulkmenos. Tačiau jei jos būtų kiekvieno iš mūsų gyvenimo sudedamosios dalys, tikrai būtume sveikesni ir žvalesni, o gal net mažiau bambėtume ir daugiau šypsotumės?

Viktorija

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ekspertai: kai kurie mokesčių pakeitimai verčia gūžčioti pečiais, bet statistikoje aplenksime estus (135)

Valstybės biudžetą priėmusi valdžia žada, kad 2019–ieji bus dosnūs visiems dirbantiesiems,...

Sulaikytas buvęs prosovietinės organizacijos „Jedinstvo“ lyderis Ivanovas papildyta (486)

Vilniuje antradienį sulaikytas Rusijos pilietis Valerijus Ivanovas, BNS patvirtino Generalinės...

Už butus viename lankomiausių Europos miestų – juokingos sumos: juos šluoja už grašius (189)

Dabar skelbimų portaluose gausu ne tik nekilnojamojo turto pasiūlymų Lietuvoje, bet ir užsienyje....

Orai bus nenuobodūs (5)

Didžioji sniego banga iš Lietuvos jau pasitraukė. Trečiadienio dieną orai išliks debesuoti,...

Ultimatumas Lietuvai: nesusipratimų virtinė ir keistos pasekmės sugriovė seną mitą (511)

Šimtmečius gyveno kaip vyras su žmona. Buvo visko – ir barnių, ir susitaikymų. Tačiau staiga...

Stambule – emocijų pliūpsnis: Zavacką raminę teisėjai ir audringas Maksvyčio moralas rūbinėje specialiai DELFI iš Stambulo (4)

„Šansų buvo, o jais nepasinaudojome“, – apmaudo po rungtynių Stambule neslėpė...

Karolinos Liukaitytės vyras susidūrė su rimtais nemalonumais: verslininkas nuteistas dėl milijoninės aferos (278)

Antradienį Generalinė prokuratūra paviešino informaciją apie laisvės atėmimo bausmę, kuri...

Šioje išparduotuvėje apsiperka net žinomos moterys, bet stilistės verdiktas – negailestingas (74)

Pastaraisiais metais miesto pakraščiuose viena po kitos duris atveria įspūdingų gabaritų...

Metus negrąžinto vaiko skandale – dar ne pabaiga: moters liudijimai pasikeitė žaibiškai (163)

Septynis vaikus pagimdžiusiai, bet ne visus auginančiai teko atverti teismo duris. Moteris...

Dramatiškoje atomazgoje „Fenerbahče“ įveikė visas rungtynes pirmavusią CSKA ekipą (17)

Dviejų Eurolygos milžinų akistatoje antradienį Stambulo „ Fenerbahče “ (12/1) komanda tik...