Palangos sveikatingumo centro lektorė, sporto trenerė Ilona Ugintė pataria, kaip atlikti 5 Tibeto pratimus.
© Shutterstock nuotr.

Pasak sporto trenerės, šie pratimai labai tinka atlikti rytais.

„Jie visai dienai paruošia endokrininę sistemą, skydliaukę išvalo, ją paruošia produktyviai dienai ir, aišku, kiekviena mankšta gerina kraujotaką“, – sako I. Ugintė.

Daugiau – įraše.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Įsimintina lietuvių kelionė „Ryanair“ lėktuvu: mums gėda dėl tokio tautiečio (45)

iš Rygos į Kelną skridusį „ Ryanair “ lėktuvą dėl, įtariama, girto įsisiautėjusio...

Lietuvos krepšinio lygos čempionato rungtynės: „Dzūkija“ - „Žalgiris“ (12)

Lietuvos krepšinio lygos čempionato rungtynės: „Dzūkija“ - „Žalgiris“. Tiesiogiai iš...

Lietuvos krepšinio lygos čempionato rungtynės: „Lietuvos rytas“ - „Pieno žvaigždės“ (14)

Lietuvos krepšinio lygos čempionato rungtynės: „Lietuvos rytas“ - „Pieno žvaigždės“....

Didelę problemą pastebėjo net „Google“: tai neturi tęstis (3)

Ar dažnai skaitote, kokios mobiliosios programėlės atsiuntimo ir įdiegimo sąlygos? Kiek...

Veikli moteris kūrybingai žvelgia net į daržovių auginimą (1)

Verslininkės Ingos Malinauskienės šeimos darže viskas auginama natūraliai, nenaudojant jokių...

G. Schroederis: JAV nesuinteresuotos Rusijos sustiprėjimu, bet Europos interesai – kitokie (96)

Buvęs Vokietijos kancleris Gerhardas Schroederis įsitikinęs, kad nė vienas būsimas Rusijos...

Garsus psichologas iš Amerikos Lietuvai turi gerų žinių (33)

Amerikietis psichologijos profesorius James Maddux – ne tik žinomas specialistas savo šalyje, bet...

Kinija paskelbė: misija į Marsą „gerokai įsibėgėjo“ (15)

Kinijos vykdoma 2020 metų savaeigio zondo misijos į Marsą programa „gerokai įsibėgėjo“,...

Luksnėniškis pamėgino naujai išrasti kepsninę (15)

Pietų Lietuvoje esančio Luksnėnų kaimo gyventojas Stasys Guzevičius sukūrė kiek kitokią nei...

Naujas požiūris ar gudrus planas: milžiniškas butas prabangiame name už nerealią kainą (87)

Sostinės savivaldybės planai Vilniaus Gedvydžių gatvėje esančiame name pirkti prabangų butą,...