aA
Nuvykite savo dukteris nuo sofos. Naujas tyrimas parodė, kad pradėjus sportuoti paauglystėje (nuo 12 m.), galima apsisaugoti nuo krūties vėžio užaugus, praneša news.yahoo.com. Vidutinio amžiaus moterims jau seniai patariama gyventi aktyviai, kad būtų sumažinta krūties vėžio rizika po menopauzės.
Moteris dėvi maudymosi kostiumėlį (1920 m.)
Moteris dėvi maudymosi kostiumėlį (1920 m.).
© Corbis
Nauja yra tai, kad sportavimas jaunystėje taip pat naudingas.

„Tai tikrai įrodo, kad sportuoti nuo paauglystės ir vėliau, jau suaugus, naudingiausia“, - sako tyrimo vadovas dr. Grahamas Colditzas iš Vašingtono universiteto medicinos mokyklos.

Tyrinėtojai stebėjo beveik 65 tūkst. slaugių nuo 24 iki 42 metų amžiaus, dalyvavusių sveikatos tyrime. Jos užpildė detalius klausimynus apie savo fizinę veiklą nuo 12 metų amžiaus. Per šešis mėnesius nuo apklausos 550 buvo diagnozuotas krūties vėžys prieš menopauzę. Ketvirtadalis visų vėžio atvejų diagnozuojamas jaunesniame amžiuje, kai paprastai jis būna agresyvesnis.

Moterys, kurios paauglystėje buvo fiziškai aktyvesnės, turėjo 23 procentais mažesnę premenopauzinio krūties vėžio išsivystymo riziką nei nejudrios, praneša mokslininkai leidinyje „The Journal of the National Cancer Institute“.

Didžiausią poveikį darė reguliarus sportas nuo 12 iki 22 metų.

„Tai nereiškia profesionalaus sporto“, - pridūrė G. Colditzas.

Mažiausios rizikos grupės moterys teigė per savaitę 3 valandas ir 15 minučių bėgiojančios ar užsiimančios kita energinga sporto šaka. Ne tokios sportiškos per savaitę 13 valandų vaikščiojo. Paprastai paauglės rinkdavosi energingesnius užsiėmimus, o vyresnės moterys teikė pirmenybę vaikščiojimui.

Kodėl tai taip reikšminga? Svarbus sporto tikslas esant vidutinio amžiaus ir prieš jį – numesti nereikalingus kilogramus. Po menopauzės riebalinis audinys yra pagrindinis estrogenų šaltinis.

Jaunystėje, kaip teigiama, fizinis aktyvumas pats savaime mažina estrogeno lygį. Paauglių sportininkių tyrimai parodė, kad labai intensyvus sportavimas gali atitolinti menstruacijų pradžią ir sukelti nereguliarias mėnesines. Ne toks intensyvus sportavimas, kaip sakoma tyrime, nė iš tolo nesukelia tokių didelių pokyčių. Tačiau jo, matyt, pakanka sukelti nežymius, bet vis tiek svarbius hormoninius pokyčius, sako Amerikos vėžio asociacijos vėžio prevencijos specialistė dr. Alpa Patel, liaupsindama naująjį tyrimą.

Ir nors jame buvo akcentuojamas tik premenopauzinis krūties vėžys, „tikėtina ir įmanoma“, kad sportas jaunystėje apsaugo ir nuo kur kas įprastesnio pomenopauzinio krūties vėžio, pridūrė G. Colditzas.

Jei paauglystėje buvote knygų žiurkė, dabar nesigraužkite, sako A. Patel. Kitame tyrime, kuriame nagrinėjami sporto privalumai esant vidutinio amžiaus, teigiama, kad mamos turėtų prisijungti prie savo dukterų pasivažinėti dviračiais, pažaisti tenisą ar bent jau kasdien eiti pasivaikščioti.

Yra daug krūties vėžio rizikos veiksnių, kurių moteris negali pakeisti: kaip anksti prasidėjo menstruacijos, menopauzės pradžia, šios ligos šeimos istorija.

Net jei sporto poveikis minimalus, fizinis aktyvumas ir kūno svoris yra rizikos veiksniai, kuriuos moterys gali kontroliuoti, pabrėžė A. Patel.

„Moterys, kurios užsiima fizine veikla ne tik paauglystės metais, bet ir vėliau, mažina rizikos laipsnį“, - sakė ji.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Orai: ciklonai apsiraminti nežada

Pirmadienį vėjas rims. Tik kai kuriuose rajonuose vakarinių krypčių vėjo gūsiai užsiliks iki...

Ukrainiečiai Lietuvą vadina svajonių šalimi: priežastys, kodėl pas mus geriau nei pas juos (317)

Ukrainoje myli Lietuvą. Vietiniai žmonės ten giria mūsų šalį, giria mūsų politiką, giria...

Įspėjo dėl Putino reitingų: norėdamas išlikti šis režimas gali ryžtis siaubingiems scenarijams (766)

Vos trečdalis rusų pasitiki Vladimiru Putinu. Tai rodo naujausios apklausos Rusijoje, kurią jau du...

Artimiausioje Zelenskio aplinkoje – permainos: pirmasis pavojaus signalas nuskambėjo dar vasarą (32)

Prezidento administracijos (anksčiau – sekretoriato, dabar – prezidento biuro) vadovo pareigos,...

Naujausi siūlymai JK tūkstančius privertė panikuoti: kilo didžiulis chaosas ir sąmyšis – gali prasidėti krizė (377)

Jungtinės Karalystės (JK) vyriausybė paviešino būsimą taškais grindžiamą imigracijos...

Italijoje dėl koronaviruso izoliuojama daugiau nei dešimt miestų, atšauktas Venecijos karnavalas pranešama apie trečią mirtį; užsikrėtę jau daugiau nei 150 žmonių (492)

Italijai kovojant su didžiausiu koronaviruso protrūkiu Europoje, vyriausybė nusprendė blokuoti...

Favoritų nesėkmės namuose: serbai nusileido gruzinams, ispanai – lenkams visi rezultatai (56)

Sekmadienį žaidžiami antrieji 2021 metų Europos čempionato atrankos susitikimai. Staigmena...

Vietoje sekso – masturbacija: gydytojai atsakė, kaip tai gali padėti (13)

Apie savęs patenkinimą vis dar nedrįstame kalbėti, nors pagal statistiką tuo užsiima 95 proc....

Viena seniausių Žemaitijos gyvenviečių mena kraupias istorijas: po kryžiuočių antpuolių likdavo tik griuvėsiai ir lavonai (17)

Prie pat Dubysos upės , Vieviršės upelio krantuose stūkso labai senas Betygalos miestelis. Viena...

Žmogžudystė dykroje: meilės trikampis pasibaigė taip, kad apie jį iki šiol sklando legendos (1)

Kornvalio grafystė Anglijoje – tolimą istoriją menantis regionas, po kurį išties verta...

|Maža didelių žinių kaina