aA
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsdamas senjorų sveikatos stiprinimo veikų planą, kviečia dalyvauti užsiėmimuose – mankštose ir paskaitose, skirtose vyresnio amžiaus žmonėms.
© Shutterstock nuotr.

Anksčiau buvusi „Sveiko ir aktyvaus senėjimo mokykla“ keičia pavadinimą ir nuo šiol Jūsų lauksime „Sveikatos akademijoje“!

Skelbiami paskaitų laikai:

VšĮ „Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmuose“ (buvę VRM rūmai, Žirmūnų g. 1E, Vilnius):

Spalio 3 d. 10 val. Įvadinė paskaita.

Susipažinsime su „Sveikatos akademijos“ veiklomis: pristatysime ir pakviesime aktyviai dalyvauti edukacinėse paskaitose, plačiau papasakosime apie Vilniaus visuomenės sveikatos biuro vykdomas senjorų mankštas grupėse, jų naudą, pakviesime senjorus prisijungti prie šiaurietiškojo ėjimo grupių po Vilniaus miesto parkus, atsakysime į Jums rūpimus klausimus.

Spalio 10 d. 10 val. paskaita apie Fizinio aktyvumo naudą senyvame amžiuje.

Senėjančioje visuomenėje daugėja sergančiųjų lėtinėmis neinfekcinėmis ligomis. Lietuvoje daugiausia žmonių miršta nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų (56 proc.), piktybinių navikų (19.9 proc.) bei išorinių mirties priežasčių. Specialistai sutaria, jog viena iš pagrindinių sveikatą ardančių priežasčių – fizinio aktyvumo stoka arba pasyvus gyvenimo būdas ir jį lydinčios pasekmės, bloginančios vyresnio amžiaus žmonių gyvenimo kokybę.

Spalio 17 d. 10 val. paskaita apie Griuvimų prevenciją senyvame amžiuje.

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, kasmet pasaulyje įvyksta 373 mln., griuvimų. Juos patyrusiems asmenims reikia medikų pagalbos bei priežiūros. Statistika liudija, jog 30 – 45 proc. 65 metų ir vyresnio amžiaus asmenų griūva bent kartą per metus, o pusė jų tai patiria ir pakartotinai. Dar dažniau griūti pasitaiko senesnio amžiaus žmonėms, sergantiems keletu lėtinių ligų, vartojantiems įvairių vaistų, be kita ko, turintiems ir pusiausvyros sutrikimų.
Spalio 24 d. 10 val. paskaita apie Šiaurietiškąjį ėjimą, naudą sveikatai, „Judėk sveikatos labui“.

Kiekvienas žmogus turi pasirinkti sau prieinamas ir priimtinas fizinio aktyvumo formas: paprastą arba šiaurietiškąjį vaikščiojimą, mankštą, važiavimą dviračiu, plaukiojimą ir kt. Kiekviena fizinio aktyvumo forma gerina organizmo aprūpinimą deguonimi, stiprina raumenis, didina jų ištvermę, o visa tai atsiliepia ir savijautai.

Paskaitas skaitys – Vilniaus visuomenės sveikatos biuro Stebėsenos skyriaus vedėjas, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Visuomenės sveikatos instituto doktorantas Andrejus Černovas.

Paskaitų trukmė – 1 valanda. Registracija į paskaitas vykdoma vietoje.

Taip pat vykdoma registracija į mankštas grupėse, kurių pradžia – 2016 m. spalio 4 d. Lauksime Jūsų mankštose du kartus per savaitę. Jūsų patogumui, galite rinktis iš dviejų siūlomų vietų, kur norėsite lankyti Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas mankštas. Atvykdami nepamirškite patogios sportinės aprangos, avalynės ir vandens.

Skubėkite registruotis el. paštu (justas.baranauskas@vvsb.lt) arba telefonu (8 5 205 3417), nes vietų skaičius grupėse – ribotas.

Numatoma mankštas vesti iki 2016 m. gruodžio 23 d.

VšĮ „Vilniaus kultūros, pramogų ir sporto rūmuose“ (VRM rūmai, Žirmūnų g. 1E, Vilnius) mankštos vyks kartu su sveikatos stiprinimo specialiste Rasa:

Trečiadieniais – penktadieniais:

VI grupė 11:50 – 12:30

MyHero“ treniruoklių salėje Fabijoniškėse (M. Sleževičiaus g. 7, Vilnius) mankštos vyks kartu su sveikatos stiprinimo specialiste Dovile:

Antradieniais – ketvirtadieniais:

IX grupė 11:00 – 11:45
X grupė 12:00 – 12:45

Trečiadieniais – penktadieniais:

XI grupė 9:00 – 9:45
XII grupė 10:00 – 10:45
XIII grupė 11:00 – 11:45
XIV grupė 12:00 – 12:45

DĖMESIO! Kadangi mankštos grupėse vyks naujoje vietoje (M. Sleževičiaus g. 7, Vilnius), visuomenės sveikatos biuro specialistai padės Jums surasti mankštų vietą laukdami Liudo Giros autobusų stotelėje. Jūsų lauksime šiais laikais:

spalio 4 d. (antradienį) 8:35, 9:35, 10:35, 11:35,
spalio 5 d. (trečiadienį) 8:35, 9:35, 10:35, 11:35.

Daugiau informacijos: www.vvsb.lt . Užsiėmimai – nemokami.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kas plauna smegenis Lietuvai: apklausos rodo, už ką verta padėkoti Putinui ir kur prašovė Kremlius (934)

Lietuviai, kam jums ta kariuomenė? Nereikia jums ES ir NATO – vien išlaidos, nelaimės, pamintos...

Po „Brexit“ sukelto chaoso Britanijoje – nerimas iš Europos lyderių: JK tai būtų katastrofiška trys scenarijai (181)

Europos Sąjunga antradienį paragino Didžiąją Britaniją apsispręsti, kaip ji nori tęsti...

Dėl krepšinio pamišusioje valstijoje augęs Krameris: nuo „Air Jordan“ sportbačių iki svajonės apie NBA (3)

Itin svarbių Europos taurės rungtynių išvakarėse DELFI TV studijoje apsilankęs Vilniaus...

Pasikeitus mokesčiams, keičiasi ir pensija: dirbantys savarankiškai turėtų pasiskaičiuoti (64)

2019 metais įsigalioję mokestiniai ir pensijų kaupimo pakeitimai palietė visus dirbančiuosius,...

Nesėkmingą greičio ruožą įveikęs Vanagas: valandos per dvi dienas neatsiloši (144)

Benediktui Vanagui ir Sebastianui Rozwadowskiui, „ General Financing team Pitlane “ ekipažas,...

Tiesa ir mitai apie naujagimių svorį: ar antsvorio turinčiai mamai būtinai gims stambus vaikas?

Anot gydytojos neonatologės Eglės Markūnienės, žmogaus kūno sudėjimas yra nulemtas genų,...

Burnos kvapo priežastys gali jus nustebinti: gydytoja papasakojo apie tarpdančių siūlo testą (4)

Pagrindinės priežastys, dėl kurių iš viduramžių lietuvio burnos, kaip tvirtinama rašytiniuose...

Sinoptikai perspėja – artinasi audra: pavojingi reiškiniai apims vis daugiau miestų (26)

Artimiausiomis dienomis šalyje vyraus audringi orai , LRT RADIJUI sako sinoptikė Margarita...

Vokietijos pilietis Lietuvoje pasijuto diskriminuojamas (33)

Esu Vokietijos pilietis ir turiu 2009 metais Lietuvos migracijos tarnybos išduotą nuolatinio...

Aštri britų žiniasklaidos reakcija: šalis – beprecedentėje padėtyje papildyta (35)

Jungtinės Karalystės parlamentas antradienio vakarą atmetė premjerės Theresos May...