aA
Apie saulės poveikį organizmui šnekama labai daug. Veikiant saulės spinduliams gaminasi vitaminas D, stiprėja organizmas. Tačiau Saulės paprastai užtenka tiek, kiek jos “pasigaunama” gatvėje. Paplūdimyje irgi galima pagulėti, tačiau eiti ten kaip į darbą - tikrai nieko gero!
Soliariumas
© Corbis/Scanpix
Paskutiniaisiais dešimtmečiais, daugelis žmonių natūralius saulės spindulius keičia į dirbtinius, lankydamiesi soliariumuose, kurių lempos skleidžia ultravioletinius spindulius ir veikia odą panašiai kaip saulės spinduliai.

Ar žinote, kad:

gamtoje A ir B spindulių santykis bei intensyvumas priklauso nuo įvairiausių veiksnių: dienos meto, oro užterštumo, atspindžio nuo vandens, sniego ar smėlio,

soliariume A ir B spinduliai suderinti vieni su kitais ir “protingai” dozuojami,

universalių receptų, kiek reikia degintis, nėra - tai lemia ne tik konkretaus žmogaus odos tipas, bet ir sveikatos būklė.

Svarbu:

turintiems daug apgamų, strazdanų, vaikystėje smarkiai nudegusiems saulėje ir tiems, kurių šeimos nariai sirgę melanoma, sergantiems odos bei kitomis ligomis, vartojantiems kai kuriuos vaistus, soliariumais naudotis nerekomenduojama.

Geri patarimai:

einant į soliariumą ar deginantis saulėje nereikėtų kvepintis, kadangi eteriniai aliejai, veikiami spindulių, gali paskatinti pigmentinių dėmelių atsiradimą,

norint, kad oda gražiai parustų, pakanka aštuonių saulės vonių per mėnesį, o įdegiui palaikyti, paskui pakanka vienos per savaitę,

tą pačią dieną lankytis soliariume ir lepintis saule gamtoje nerekomenduojama,

deginantis soliariume, kaip ir saulėje, būtina vartoti specialius kremus, kuriuose esantys antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus, apsaugo odą nuo sausėjimo, raukšlių susidarymo.

Jei soliariumą lanko sergantis melanoma, turintis daugybę pakitusių apgamų, vėžinės odos ligos vargu ar pavyks išvengti.

Esant nors mažiausiai abejonei, prieš einant į soliariumą būtina pasikonsultuoti su gydytoju dermatologu. Sveikas žmogus saikingai naudotis soliariumu gali. Tik labai svarbu, kad ši paslauga būtų atliekama kokybiškai, o važiuojantiems atostogauti į šiltus kraštus, kad kūnas nepatirtų per didelio saulės šoko, netgi rekomenduojama prieš tokį poilsį kiek pagrūdinti odą.

Jei soliariumo darbuotojai kompetentingi, pirmąkart atėjusiam niekuomet neleis gulėti jame 20 minučių, nes pradžioje rekomenduojami ne ilgesni nei 5 minučių seansai. Soliariumai pakankamai gerai odą dezinfekuoja, tačiau tam pakanka trumpų 5-10 minučių ir visiškai nereikia jame gulėti pusvalandį.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Gyvai / DELFI Diena. Kas Lietuvoje yra įtakingiausi politikai? Apie politinę įtaką – pokalbis su prof. Vytautu Landsbergiu, Vladu Gaidžiu ir Gintaru Sarafinu vyksta apklausa

DELFI Dienoje: kas Lietuvoje yra įtakingiausi politikai? Apie politinę įtaką – pokalbis su prof....

Mažeika pateikė daugiau detalių, kas ir kiek mokės už automobilius (152)

Nuo kitų metų planuojamas įvesti automobilių taršos mokestis šalies biudžetą pirmaisiais...

Vibrio bakterija pareikalavo aukų: po maudynių Baltijos jūroje mirė moteris perspėja dėl rizikos grupių (7)

Medikai jau kurį laiką kalba apie Vibrio bakterijas, kurios dauginasi esant pakankamai šiltai...

Ekspertas: didžiausią pasaulyje salą nusipirkti užsimanęs Trumpas – neišprotėjo (29)

Buvęs Danijos ministras pirmininkas Larsas Lokke Rasmussenas pavadino JAV prezidento Donaldo...

Verygai nuleidus rankas, dėl ligoninių pertvarkos viešą kreipimąsi paskelbė pati medikų bendruomenė (69)

Sveikatos apsaugos ministrui Aurelijui Verygai pareiškus, kad neinicijuos ligoninių reformos, jei...

Jakeliūnas paaiškino poziciją dėl Sinkevičiaus: prisiminė seną nemalonią istoriją (17)

Su „valstiečių“ sąrašu išrinktas europarlamentaras Stasys Jakeliūnas teigia neremiąs...

Vasariškas pirmadienis baigsis su trenksmu: audros debesys slinks per visą Lietuvą (15)

Nors gamta pamažu jau primena apie artėjantį rudenį, pirmadienį lietuvius lepina maloniai šilti...

Nepaliaujamai augant gyventojų skaičiui, rado sprendimą dėl būstų: tokius retai kur pamatysite

Ant namų stogų galima užsodinti vešlius sodus, ypač miestuose, kur kiekvienas tuščias...

Skrydžio į Ukrainą metu Netanyahu žmona lėktuve sukėlė skandalą (222)

Skrydžio į Kijevą metu Izraelio ministro pirmininko Benjamino Netanyahu žmona Sara lėktuve...

Baltijos šalių gyventojų mitybos įpročių tyrimas parodė: lietuviai turi ko pasimokyti iš estų (15)

Pirmą kartą Baltijos šalyse „Arimex“ užsakymu vykdytas riešutų ir džiovintų vaisių...