aA
Išsaugoti regėjimo aštrumą gali padėti skaitymas. Išmokti gydomojo skaitymo nėra lengva, tačiau jeigu tai pavyks, jūsų akys bus patikimai apsaugotos.
Pirmiausia, svarbu įprotis po maždaug kas antro sakinio kelioms sekundėms užmerkti akis. Tuo metu reikia atsiminti paskutinį to sakinio žodį ir po jo einantį skyrybos ženklą. Atmerkus akis turite įsitikinti, kad tas žodis atrodo žymiai ryškesnis nei anksčiau ir skaityti toliau. Perskaičius du puslapius labai naudinga atlikti palmingą ir akių “saulės vonias”: prieš palmingą reikia “išmaudyti” užmerktas ir atmerktas akis saulėje.

Antra, skaitymą galima derinti su labai efektyvia gimnastika akims. Atsisėskite taip, kad ant galinės sienos matytumėte kalendorių ar kitą gerai pažįstamą tekstą stambiu šriftu. Periodiškai pakelkite akis nuo knygos ir pažiūrėkite į raides arba žodžius tolyje. Jeigu lauke šviesu, galima sutelkti dėmesį į medžius ir daiktus už lango.

Galite išmokyti vaikus skaitymo metu lavinti atmintį ir vaizduotę. Jiems tai gali pasirodyti žaismingu užsiėmimu, ir jie darys tai su malonumu, nes vaikų vaizduotė yra žymiai stipresnė nei suaugusiųjų. Reikia tiesiog užmerkti akis ir kaip įmanoma tiksliau įsivaizduoti žodį, į kurį vaikas ką tik žiūrėjo. Įsivaizduoti jį baltame fone, po to mintimis padidinti fono baltumą. Paskui atmerkti akis ir pasistengti pamatyti realų žodį tokiame pačiame ryškiame fone. Užmerkti akis ir pakartoti pratimą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kas atsitiko? „Valstiečiai“ bambalių klausimą bando įkišti į stalčių (236)

Dar pernai valdantieji „valstiečiai“ žadėjo imtis vadinamųjų „bambalių“ klausimo....

Mauricas: tokių prastų pasaulio lūkesčių nebuvo nuo pat 2009 metų (59)

Finansų rinkose nuotaikos negerėja. Jau kitais metais tikimasi, kad ekonomikos augimas pastebimai...

Orai: ypač šals Rytų Lietuva (14)

Ketvirtadienio dieną šalyje bus dar ganėtinai šilta, tačiau artėjanti žiema apie save mums...

Didžiausios pasaulio kompanijos planuoja užsikrėsti „WeWork“ efektu (13)

Didžiausi planetos darbdaviai regi ateitį, kurioje laisvai liejasi nemokamas alus, o sienos...

Saldus buvusio stratego sugrįžimas į Torontą: Valančiūnas ir „Raptors“ neapgynė savo tvirtovės (6)

Toronto „Raptors“ (12-3) trečiadienio vakarą namuose priėmė buvusio stratego Dwane Casey...

Mokytoja Rusijoje įsiuto dėl užrašo ant lentos (4)

Krasnodaro krašto Bogučiansko rajono Tajožnyj gyvenvietėje 20-osios mokyklos istorijos ir...

4 rūšių toksiški indai, kurių reikia kuo greičiau atsisakyti (12)

Šiais laikais daug kas stengiasi laikytis sveikos mitybos taisyklių. Bet ne visi žino, kad indai,...

Paskutinį kartą, jau be nutylėjimų: Monica Lewinsky - atvirai apie TĄ dėmę ant suknelės ir kas iš tiesų įvyko Baltųjų rūmų tualete (68)

Per pastaruosius du dešimtmečius Monica Lewinski davė ne vieną interviu, tačiau ji labai retai...

LRT tyrimas. Registrų centras padovanojo lietuvišką mobilųjį parašą estams – užnugaryje šmėžuoja skandinavų bankai (2)

LRT Tyrimų skyriaus duomenys rodo, kad šią vasarą Registrų centras tiesiog padovanojo...

Dėl laisvės kovojančio Tibeto ypatumai: du broliai dalijasi viena žmona, o šildosi kūrendami mėšlą (86)

Lietuviui pavyko nuvykti į griežtai kontroliuojamą Tibetą, nors ten laisvai keliauti draudžiama....