aA
Traškantys sąnariai, gurgiantis pilvas, knarkimas - visa tai garsiai, kuriuos skleidžia mūsų organizmas. Ar mokame juo iššifruoti?
Pilvas
© Corbis/Scanpix

Jei pilvas gurgia

Dažniausiai šie garsai susiję su virškinimo procesais. Tačiau kartais jie gali “išduoti” psichologinę jūsų būseną. Kai nervinatės, beveik visi organizmo raumenys nevalingai įsitempia.

Ką daryti?

Nieko ypatingo. Jeigu pastebėjote, kad pilvas gurgia pavartojus kokių nors vienos rūšies produktų, jų atsisakykite. Jei tokie simptomai pasireiškia mėnesinių metu, gydytojai rekomenduoja pavartoti magnio preparatų prieš miegą.

Kada kreiptis į medikus?

Jeigu pilvas gurgia kiekvieną kartą vos tik susinervinate ar jaučiate stresą, pasikonsultuokite su šeimos gydytoju. Jis gali skirti nestiprių vaistų nuo spazmų.

Jei kamuoja knarkimas

Dažniausiai knarkimas atsiranda tada, kai gerklės raumenys ir audiniai atsipalaiduoja ir virpa veikiami kvėpavimo. Yra žmonių, kuriems knarkimas sukelia tam tikrų nepatogumų. Dažnai knarkia alkoholio padauginę ar prieš miegą persivalgę žmonės.

Ką daryti?

Jeigu išgėrėte alkoholio ar persivalgėte, stenkitės miegoti ant šono. Taip pat dažnai knarkia antsvorio turintys žmonės, jiems patarimas vienas - bandyti atsikratyti papildomų kilogramų.

Kada kreiptis į medikus?

Knarkimas pavojingas tada, kai dėl jo kartkartėmis sustoja kvėpavimas (apnėja).

Jei traška sąnariai

Jeigu sąnarių traškesio nelydi skausmas, galite labai neišgyventi. Garsą sukelia oras, susikaupęs sąnarių skystyje, arba raumenų įtampa, kurią sukelia stresas ar nuovargis.

Ką daryti?

Mankštinkite sąnarius du kartus per dieną, apsilankykite masažo salone, praktikuokite jogą.

Kada kreiptis į medikus?

Kai traškant sąnariams juos skauda, jie tinsta. Tai gali būti traumų pasekmė arba perspėjimas apie artrozės formavimąsi.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Nesumeluotas emigracijos veidas, apie kurį drįsta prabilti ne kiekvienas lietuvis: buvome tikri vergai (74)

Dunganone sutiktas lietuvis Romualdas pasakoja, kad pirkdamas lėktuvo bilietus už skolintus pinigus...

Žinomos įmonės darbuotojai atsitrenkė į sistemą: bandė atgauti skolas, o atsidūrė spąstuose (91)

Optikos salonus valdančios įmonės darbuotojai bandydami atgauti iš darbdavio susidariusias...

Užsiminė apie potvynių grėsmę: dalis Lietuvos gali atsidurti po vandeniu (62)

Žiema kol kas trauktis neketina. Antra sausio mėnesio pusė prognozuojama tokia pat šalta, o ir...

Profesorius Skurvydas papasakojo apie natūralų vaistą: apsaugo nuo Alzheimerio, depresijos ir kitų 24 lėtinių ligų (28)

Lietuvos sporto universiteto ( LSU ) profesorius Albertas Skurvydas išsamiai, bet paprastai...

Baisiausią smurto ataką išgyvenusio miestelio gyventojai po „Brexit“ balsavimo: tai katastrofa (5)

Sorcha McAnespy Theresos May „Brexit“ susitarimo pralaimėjimą įvardija vienu žodžiu...

Devintame Dakaro greičio ruože lietuvių viltys nesudužo – išsaugotos rekordinės pozicijos atnaujinta 00.57 val. (469)

Tokios dienos, koks buvo devintasis Dakaro ralio etapas, nesitikėjo, matyt, niekas. Jeigu...

Niekas taip greitai nesmenga, kaip šis 15 milijonų gyventojų turintis miestas (13)

Vienas labiausiai apgyvendintų Vakarų Azijos miestų smenga žemėn precendento neturinčiu greičiu.

Kavinėse kavos kaina pakilo beveik 30 proc. (11)

Per ketverius metus kava Lietuvos kavinėse ir restoranuose brango beveik 30 procentų.

Klaipėda žarsto pažadus: užsimena apie dvigubai didesnius atlyginimus (1)

Demografinei situacijai Lietuvoje negerėjant šalies miestai priversti dėti visas pastangas į tai,...

Pirmas Karolinos Meschino interviu po skandalo: apie tėvų reakciją į nutekintus jos intymius įrašus ir prasidėjusią paranoją (141)

Socialinių tinklų garsenybės Karolinos Meschino vardas pastaruoju metu žiniasklaidoje buvo...