aA
Peršalimas – tai ūminė viršutinių kvėpavimo takų infekcija, kurią dažniausiai sukelia virusai. Bakterijos šį sveikatos sutrikimą sukelia rečiau (ne daugiau nei 20 proc. visų peršalimo ligų atvejų). Peršalimo metu uždegiminiai procesai gali pažeisti įvairias kvėpavimo takų vietas, tačiau paprastai labiausiai nukenčia nosies gleivinė ir ryklė. Kartais pažeidžiama trachėja, gerklos, o kartais peršalimas komplikuojasi ir sinusitu, otitu, bronchitu ar net plaučių uždegimu.
Šie susirgimai sudaro net apie pusę visų žmonijoje pasitaikančių ligų
© Shutterstock

Vaikams komplikacijos – dažnesnės

Pats peršalimas dažniausiai nėra pavojingas, vis dėlto jis gali sukelti pačių įvairiausių komplikacijų. Skaičiuojama, kad maždaug penktadaliui vaikų jis komplikuojasi vidurinės ausies uždegimu (otitu). Kartais komplikacijos apima prienosinių ančių uždegimą, bronchitą, o kartais net ir plaučių uždegimą. Suaugusiesiems komplikacijos pasitaiko rečiau. Jiems peršalimas arba sloga dažniau komplikuojasi sinusitu, apie kurį informuoja galvos skausmas ir spaudimas, sunkesnis gleivių nutekėjimas, nosies užsikimšimas.

Vaikas gali sirgti beveik kiekvieną mėnesį

Peršalimas yra bene dažniausia priežastis, dėl kurios kreipiamasi į šeimos gydytojus. Skaičiuojama, kad peršalimo ligos sudaro net apie pusę visų žmonijoje pasitaikančių ligų. Tarp vaikų peršalimo ligos dar dažnesnės – pasirodo, kad jos sudaro net tris ketvirtadalius visų „vaikiškų“ ligų. Statistika rodo, kad ikimokyklinio amžiaus vaikai peršalimo ligomis gali sirgti net iki 10 kartų per metus. Taigi, visai nesunku suskaičiuoti, kad vidutinis vaikas gali sirgti vos ne kiekvieną mėnesį. Jei vieno peršalimo ligos trukmė vidutiniškai yra 1-2 savaitės, tuomet visai nesudėtinga suprasti, kad vaikas gali sirgti net apie 20 savaičių per metus. Todėl tėveliams gali atrodyti, kad darželinukas serga nuolat. Tai visiškai normalu, nes vaikų imuninė sistema nėra pilnai susiformavusi. Vis dėlto verta pasistengti, kad vaikas sirgtų kuo rečiau ir jo higienos įpročius ugdyti nuo pat mažų dienų.

Plinta oro – lašeliniu būdu

Peršalimo ligas platina užsikrėtęs žmogus. Virusai plinta oro – lašeliniu būdu per nešvarius paviršius arba kai žmogus kosėja ir čiaudi, nes įvairių sukėlėjų yra jo nosies išskyrose ir skrepliuose. Taigi virusas į sveiko žmogaus kvėpavimo sistemą gali patekti ne tik oru, bet ir per nešvarias rankas, paviršius ir artimo kontakto metu.

Peršalimo ligų galima išvengti

Šie susirgimai sudaro net apie pusę visų žmonijoje pasitaikančių ligų
© Shutterstock nuotr.


Peršalimo ligų galima išvengti, todėl žmonės turėtų būti kuo išsamiau informuojami apie peršalimo ligų profilaktiką. Rekomenduojama vengti kontakto su sergančiais asmenimis, o sergantys asmenys turėtų laikytis kosėjimo ir čiaudėjimo etiketo bei neiti į viešas vietas.

Rekomenduojama dėvėti apsaugos priemones, pavyzdžiui, nosį ir burną dengiančias kaukes. Kosint ir čiaudint būtina alkūne prisidengti burną. Kiekvienam rekomenduojama kuo dažniau plautis rankas. Svarbu ir tai, kaip plaunamos rankos – tai reikia daryti ilgiau ir kruopščiau, naudojant muilą. Jei rankų nusiplauti galimybės nėra, tuomet reikėtų naudoti dezinfekcinį skystį. Taip pat reikėtų nepamiršti vėdinti ir drėkinti patalpas, nes sausas ir „stovintis“ oras yra puiki terpė, tinkama daugintis virusams ir bakterijoms. Kiekvienas turėtų stengtis nešvariomis rankomis kuo mažiau liesti nosį, burną ir akis. Įvairių ligų plitimo laikotarpiu geriau vengti viešų vietų ir renginių, masinių susibūrimų.

Reikia grūdintis

Kiekvienam rekomenduojama rūpintis savo imuninės sistemos būkle: laikytis darbo ir poilsio režimo, sveikai maitintis, kokybiškai miegoti, kuo daugiau laiko praleisti gryname ore ir kitaip grūdintis, pavyzdžiui, išmėginti kontrastinį dušą. Kiekvienu metų laiku reikėtų dėvėti tik tinkamą aprangą – saugotis vėjo, drėgmės. Tarkime, peršalti visai nesunku ir tuomet, kai šiltoje patalpoje sušylama ir staigiai išeinama į vėjuotą ir drėgną aplinką. Dažniau peršalimo ligomis skundžiasi ir kondicionieriais piktnaudžiaujantys asmenys.

Moksliškai įrodyta, kad svarbi ne tik rankų, bet ir kasdienė nosies higiena, jos plovimas.

medguru.lt
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(1 žmogus įvertino)
5.0000

Top naujienos

Lietuvaitė laimę rado šalyje, kurioje nebūna „blogo oro“, sekmadieniais nedirba parduotuvės, o moterys beveik neavi aukštakulnių (4)

Renata prieš 15 metų, ieškodama geresnio gyvenimo, susikrovė lagaminus ir išvyko į Norvegiją....

Verslas PliusEglė Girdenytė

Amžinas vairuotojų klausimas: ar pigesnės padangos tikrai yra prastesnės? (3)

Nors žieminių padangų sezonas jau prasidėjo, ieškančių žieminio „apavo“ savo automobiliams...

Janis Sildnikas

Sunku patikėti, kad šios nesėkmės kelionėse nutiko vienam žmogui: seksualumo testas, bandymai parduoti „Viagra“ ir problemos Baltarusijos pasienyje

Vykstant į vieną iš turistų pamėgtų šalių sunku įsivaizduoti, kas gali nutikti ne taip –...

Seksas be sutikimo: atvejis viename iš šalies kurortų verčia į tai pažiūrėti kitom akim (60)

Po dviejų mėnesių pertraukos, seksualinio smurto tema sugrįžo į Seimą. Laisvės partijos...

Po Maksvyčio ir Kurtinaičio partijos – skirtingos strategų emocijos

Pirmadienio vakarą Kaune vykusiose „Betsafe-LKL“ čempionato rungtynėse vietos „Žalgirio“...

Moteris parodė, kokias stiliaus klaidas darome dažniausiai: žiūrėdama į nuotraukas suprasite, ko vengti (1)

Nors keista, bet daugelis moterų kažkodėl nenori patikėti, kad aksesuarai turi milžinišką...

Pasaulio čempionato rungtynėse – Supermeno sprintas: už Ukrainą, Irano moteris ir LGBT (1)

Pirmadienio vakarą Lusailo mieste, Katare, vykstančioje 2022-ųjų pasaulio futbolo čempionato H...

Daugelyje rajonų pasnigs, o temperatūra sukinėsis netoli nulio

Antradienio dieną Lietuvos padangėje vis dar sukinėsis nedidelis cikloninis sūkurys. Dangus bus...

Fernandeso dublis išvedė portugalus į aštuntfinalį – prisijungė prie brazilų ir prancūzų (1)

Pirmadienio vakarą Lusailo mieste, Katare, vykusioje 2022-ųjų pasaulio futbolo čempionato H...

Kasdienybės herojai. Kodėl Vizgirdienei gyvenimo pavydi net jauniklės ir atrastas Radzevičiaus gyvenimo balansas

Svečiuose pas Vizgirdas - kodėl 81-erių Birutei Vizgirdienei gyvenimo pavydi net jauniklės?...