Manoma, kad kas antro Lietuvos gyventojo kojų arba rankų nagai yra pažeisti grybelio. Juo užsikrečiama nuo kitų žmonių, avalynės, daiktų, pirtyse, baseinuose, sporto salėse. Ypač rizikuoja sportuojantys, keliaujantys, lankantys baseinus. Rizika susirgti grybelinėmis ligomis keliolika kartų padidėja ne tik jiems, bet ir jų šeimos nariams. Todėl medikai primena kelias taisykles, kurios padės išvengti šių bėdų.
Pėdos
© Corbis

1 taisyklė: ne - svetimai avalynei

Dažnai pasitaiko atvejų, kad žmogus neįtaria, jog serga grybeline liga. Apsilankę tokio žmogaus namuose ir apsiavę jo šlepetes, netruksite susirgti ir jūs. Grybeliu galima užsikrėsti ir parduotuvėje matuojantis batus. Ypač tai pasakytina apie avalynę, perkamą iš padėvėtų parduotuvių. Reikia žinoti, kad nuo grybelio neapsaugos mūvimos plonos kojinės. Jei vis dėlto pirkote padėvėtus batus, juos būtina kruopščiai išvalyti formalinu.

2 taisyklė: atsargumo priemonės baseine

Kaip didžiausią riziką keliančias vietas galime paminėti viešuosius baseinus ir sporto klubus: dušuose ir pačiuose baseinuose nedėvint šlepečių užsikrėsti grybeliu galima bet kuriuo metu. Lygiai taip pat liga gali būti perduota avint ne savo avalynę, naudojantis svetimais rankšluosčiais ir asmeninės higienos priemonėmis.

3 taisyklė: stiprinkite imunitetą

Dažniausiai ant odos patekusios grybelio sporos aktyviai ima daugintis tada, kai susilpnėja imunitetas. Todėl šios ligos “atakuoja” nėščias moteris, sergančius ir pagyvenusius žmones.
Visavertis miegas, stresų vengimas, tinkama mityba, vitaminai - visa tai padės sustiprinti imunitetą. Kaip stiprinti imunitetą specialiomis priemonėmis, pasitarkite su šeimos gydytoju.

4 taisyklė: nepražiopsokite ligos pradžios

Pastebėjus tik pradėjusį formuotis grybelį, jis gydomas daug paprasčiau. Todėl karts nuo karto apžiūrėkite savo pėdas. Dažnai suskilinėjusi tarpupirščių ir padų oda nurašoma jos sausumo problemai. Tačiau tai gali būti grybelio požymiai, todėl būtina kreiptis pagalbos į specialistą, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Jeigu įtrūkimus ima skaudėti, reiškia, liga progresuoja. Kai grybelis pažeidžia ir kojų nagus, juos deformuoja, liga jau būna įsisiūbavusi. Tokios stadijos grybelį teks gydyti ilgai ir kantriai.

5 taisyklė: rūpinkitės kojomis

Tam, kad nesudarytumėte palankių sąlygų grybeliui formuotis, turėtumėte karts nuo karto “vėdinti” savo kojas: basomis kojomis pavaikščioti namuose, net ir šaltuoju metų laiku nemiegoti su kojinėmis, rinktis natūralios odos avalynę, mūvėti medvilnines kojines. Vasarą per karščius nešiokite atvirą avalynę.

6 taisyklė: apribokite kontaktus su sergančiuoju

Jei namuose yra žmogus, sergantis grybeline liga, po to, kai jis pasinaudoja vonia ar dušu, jį reikia kruopščiai išplauti muilu arba chloruotu skysčiu.

Atskirai reiktų plauti ir sergančiojo patalynę. Sergančiojo batai taip pat turi būti laikomi atskirai nuo kitų šeimos narių.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Rimtas perspėjimas Europos gyventojams: jūsų naivumas – labai pavojingas (97)

Pastaraisiais metais Europoje ne sykį skambėjo krikščionybę priėmusių eksmusulmonų...

Svajonių telefonų kopijas siūlo įsigyti atvirai ir pigiai (16)

Telefonai „ iPhone X “ ir „Samsung Galaxy S7“ už 140 eurų? Kas gi nesusiviliotų tokia...

Romas Sadauskas-Kvietkevičius. Ar kolchozus pripažinsime savo, o ne okupantų istorijos dalimi? (27)

Kai Seimo sveikuolis Dainius Kepenis pasiūlė statyti bendrą paminklą stribams ir partizanams,...

Pirmą kartą Dakare finišavęs Žala: negaliu suprasti, kad jau baigėsi (47)

Trečias kartas nemelavo. Po dviejų nesėkmių Dakaro ralyje trečiąkart dalyvavęs Vaidoto Žalos...

Prekybos centro „Ozas“ aikštelėje užsidegė automobilis bus papildyta (1)

Šeštadienį į prekybos ir pramogų centrą „ Ozas “ suskubo ugniagesiai: antrame aukšte...

Tarp paauglių plinta nauja grėsminga mada: kvailumu lenkia viską, kas buvo iki šiol (274)

Užsienyje ėmė plisti naujas iššūkis , kvailumu greičiausiai lenkiantis daugumą prieš tai...

Kelio remontas pykdo: vienas darbininkas kasa, o penki stovi ir žiūri (163)

Iš Klaipėdos uoste veikiančių terminalų vedančio Jūrininkų prospekto kelio dangos...

Dakaro pragaras baigėsi: Juknevičius pagerino savo paties rekordą (289)

Dvi savaitęs trukęs alinantis, nenuspėjamas ir išbandymų kupinas Dakaro ralis – baigėsi....

Karališkieji kūdikiai: gimdymas be nuskausminamųjų, griežti reikalavimai vardui ir 163 metus dėvėti tie patys drabužėliai (1)

Didžiosios Britanijos Kembridžo kunigaikštienė praėjusių metų rugsėjo pradžioje...

Kinija užsipuolė JAV sukėlus „didžiulę grėsmę“ (211)

Pekinas šeštadienį pranešė išsiuntęs karo laivą, kuris privertė pasitraukti JAV...