aA
Manoma, kad kas antro Lietuvos gyventojo kojų arba rankų nagai yra pažeisti grybelio. Juo užsikrečiama nuo kitų žmonių, avalynės, daiktų, pirtyse, baseinuose, sporto salėse. Ypač rizikuoja sportuojantys, keliaujantys, lankantys baseinus. Rizika susirgti grybelinėmis ligomis keliolika kartų padidėja ne tik jiems, bet ir jų šeimos nariams. Todėl medikai primena kelias taisykles, kurios padės išvengti šių bėdų.
Pėdos
© Corbis

1 taisyklė: ne - svetimai avalynei

Dažnai pasitaiko atvejų, kad žmogus neįtaria, jog serga grybeline liga. Apsilankę tokio žmogaus namuose ir apsiavę jo šlepetes, netruksite susirgti ir jūs. Grybeliu galima užsikrėsti ir parduotuvėje matuojantis batus. Ypač tai pasakytina apie avalynę, perkamą iš padėvėtų parduotuvių. Reikia žinoti, kad nuo grybelio neapsaugos mūvimos plonos kojinės. Jei vis dėlto pirkote padėvėtus batus, juos būtina kruopščiai išvalyti formalinu.

2 taisyklė: atsargumo priemonės baseine

Kaip didžiausią riziką keliančias vietas galime paminėti viešuosius baseinus ir sporto klubus: dušuose ir pačiuose baseinuose nedėvint šlepečių užsikrėsti grybeliu galima bet kuriuo metu. Lygiai taip pat liga gali būti perduota avint ne savo avalynę, naudojantis svetimais rankšluosčiais ir asmeninės higienos priemonėmis.

3 taisyklė: stiprinkite imunitetą

Dažniausiai ant odos patekusios grybelio sporos aktyviai ima daugintis tada, kai susilpnėja imunitetas. Todėl šios ligos “atakuoja” nėščias moteris, sergančius ir pagyvenusius žmones.
Visavertis miegas, stresų vengimas, tinkama mityba, vitaminai - visa tai padės sustiprinti imunitetą. Kaip stiprinti imunitetą specialiomis priemonėmis, pasitarkite su šeimos gydytoju.

4 taisyklė: nepražiopsokite ligos pradžios

Pastebėjus tik pradėjusį formuotis grybelį, jis gydomas daug paprasčiau. Todėl karts nuo karto apžiūrėkite savo pėdas. Dažnai suskilinėjusi tarpupirščių ir padų oda nurašoma jos sausumo problemai. Tačiau tai gali būti grybelio požymiai, todėl būtina kreiptis pagalbos į specialistą, kuris paskirs tinkamą gydymą.

Jeigu įtrūkimus ima skaudėti, reiškia, liga progresuoja. Kai grybelis pažeidžia ir kojų nagus, juos deformuoja, liga jau būna įsisiūbavusi. Tokios stadijos grybelį teks gydyti ilgai ir kantriai.

5 taisyklė: rūpinkitės kojomis

Tam, kad nesudarytumėte palankių sąlygų grybeliui formuotis, turėtumėte karts nuo karto “vėdinti” savo kojas: basomis kojomis pavaikščioti namuose, net ir šaltuoju metų laiku nemiegoti su kojinėmis, rinktis natūralios odos avalynę, mūvėti medvilnines kojines. Vasarą per karščius nešiokite atvirą avalynę.

6 taisyklė: apribokite kontaktus su sergančiuoju

Jei namuose yra žmogus, sergantis grybeline liga, po to, kai jis pasinaudoja vonia ar dušu, jį reikia kruopščiai išplauti muilu arba chloruotu skysčiu.

Atskirai reiktų plauti ir sergančiojo patalynę. Sergančiojo batai taip pat turi būti laikomi atskirai nuo kitų šeimos narių.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Malinauskas prisipažįsta: premjero komanda rūpinosi Skvernelio prezidentinės kampanijos pradžia (577)

Apie dalyvavimą Prezidento rinkimuose dabartinis šalies premjeras Saulius Skvernelis paskelbė...

Specialistai apie Žiežmarių gimnazijos skandalą: tu sėdi įtampoje ir nežinai, kada tave užgrius ši lavina (673)

Savaitgalį socialiniuose tinkluose pasklido įrašas, kuriame girdėti, kaip Žiežmarių gimnazijos...

Didžiulį pranašumą išbarstęs „Rytas“ paskutinę sekundę pralaimėjo Berlyne (514)

Europos taurės „Top-16“ rungtynėse antradienį Vilniaus „Ryto“ (1-3) krepšininkai išvykoje...

Orai: spiginanti saulė šalčio nesumažins (4)

Trečiadienį virš Lietuvos savo pozicijas stiprins anticiklonas, kuris vaikys debesis ir leis...

Javtokas – apie tris prasčiausius baudų metimus karjeroje, pirmą prašymą po avarijos ir ryklio tatuiruotę (55)

Eurolygos tinklalaidėje „The Crossover“ Joe Arlauckas pakalbino Kauno „Žalgirio“ sporto...

Audringos reakcijos po „Pravieniškių mafijos” filmo: emocijos pritrenkiančios (31)

Visą Lietuvą sudrebinusios ir kalėjimų sistemos tamsiąją pusę atskleidusios knygos „...

Eva Tombak. Aš turiu alergiją dvasingumui (230)

Jeigu kažkas sako – „esu dvasingas“, jau žinau, kad mums ne pakeliui. Neprisimenu, kas...

Neteisėtais būdais pralobusiems valdžia ruošia naujus spąstus (51)

Neteisėtais būdais pralobusiems valdininkams ir verslininkams valdžia ruošia naujus spąstus....

Klaipėdietės pergalė: pardavėjas privalės atlyginti už ką tik įsigytą ir pakeliui sugedusią transporto priemonę (497)

Sėkminga byla suformavo precedentą: dabar automobilių pardavėjams reikia būti atidesniems.

Unikauskas įvardijo tikslų laiką, kada reikėtų eiti miegoti: tik taip kokybiškai pailsėsite (38)

Raumuo, kuris dieną gavo fizinio krūvio, paauga tik naktį, kai užmiegate giliu miegu ir pasiekiate...