aA
Mūsų figūra – modelis, pagal kurį galime spręsti apie mūsų organizmo hormonų pusiausvyrą bei metabolizmą. Pagrindiniai moters kūno formuotojai – estrogenai ir progesteronas, suteikiantis figūrai gundančias linijas – lieknesnį liemenį bei apvalius klubus. Faktas, kad sekso hormonų yra nepakankamai, atskleistas daug anksčiau, nei pasirodo menopauzės simptomai – drabužiai tampa ankšti per liemenį. Taigi kokio norite liemens?
Dieta
© Corbis/Scanpix
Svarbus ne tik pats svorio priaugimas, bet ir riebalų telkimosi sritys. Kai papildomi riebalai telkiasi pilvo srityje (toks nutukimo tipas vadinamas abdominaliniu), padidėja diabeto, hipertenzijos bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Išvada aiški: atsikratykite riebalų pertekliaus taip greitai, kaip tik galite!

Taip, lengviau pasakyti nei padaryti. Nors viršsvoris priskiriamas prie su amžiumi susijusių negalavimų, jis padeda sumažinti klimakterinius simptomus. Nustatyta, kad Rubenso tipo moterims hormonų pokyčiai – lengvesnis procesas. Riebaliniai audiniai sukaupia estrogenų perteklių. Atsinaujinimo ir lengvumo jausmas numetus nereikalingus kilogramus paaiškinamas ne tik svorio, bet ir estrogenų praradimu. Patartina atsikratyti svorio tinkamu laiku, kol dar deramai funkcionuoja kiaušidės, ir niekuomet nesistengti pasiekti topmodelio figūros.

Tik viena iš 40 000 moterų atitinka “super-figūros” standartą, ir nieko čia nepadarysi: negalite pakeisti savo genų. Modeliams menopauzė ateina greičiau, ir jų žydėjimo laikas – trumpas. (Kai kurie gydytojai mano, kad ankstyvas menstruacijų pasibaigimas būdingas vegetarėms).

Mokslininkai apskaičiavo idealų riebalų kiekį, kuris suteiks damai žavesio ir užtikrins jos sveikatą, atėjus amžiaus pokyčiams. Tai apie dvylika procentų jos svorio, t.y. kūno masės indeksas (KMI) turi būti tarp 20 ir 24. Jūsų KMI didesnis, ir jums daugiau nei trisdešimt? Pats metas susimąstyti apie figūrą.

Kai moteris numeta svorį prieš menopauzę, oda natūraliai susitraukia estrogenų dėka, bet jei svoris numetamas po menopauzės, žymūs pėdsakai lieka ant veido, kaklo ir pilvo. Išvada paprasta: viską reikia daryti savo laiku.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po Venckienės paleidimo lieka svarbiausias neatsakytas klausimas: koks jos vaidmuo kitose bylose (21)

Antradienį buvusi teisėja ir parlamentarė Neringa Venckienė išleista į laisvę. Jai skirtos...

„Žalgiris“ nutrauks sutartį: Perezas neregistruojamas rungtynėms su „Panathinaikos“ (25)

Kauno „Žalgirio“ komanda antradienį Eurolygos devintojo turo susitikime rungtyniaus be Alexo...

Mamadienis už 1 vaiką: Nausėdos pasiūlymas sulaukė palaikymo, bet atsitrenkė į sieną (141)

Iš Vyriausybės, darbdavių ir profsąjungų atstovų sudaryta Trišalė taryba antradienį aptarė...

Šiurpi viduramžių laikų mirties bausmė: moterims jos netaikė dėl labai keistos priežasties (21)

Mirties bausmė yra mirties bausmė – ar yra skirtumas, ar ji taikoma vyrui ar moteriai? Pasirodo,...

Ministerija giriasi didėjančiais medikų atlyginimais, tačiau gydytoja papasakojo, kas jiems labiausiai kelia nerimą (3)

Skelbiama, kad šių metų rugsėjį vieno mėnesio vieno etato gydytojo vidutinis darbo užmokestis...

Skundą dėl suėmimo nagrinėjęs teisėjas Cininas: Venckienė iš Lietuvos išvyko, nepažeisdama jokių draudimų (210)

Vilniaus apygardos teismo teisėjų kolegija antradienį nusprendė panaikinti Kauno miesto apylinkės...

Turkija grasina atnaujinti karinę operaciją: Rusija nevykdo pažadų (126)

Turkijos užsienio reikalų ministro Mevluto Cavusoglu pareiškimas, kad esą Rusija nevykdo...

Ypač griežta kardomoji priemonė Venckienei: su apykoje nuo namų negalės nutolti toliau nei 500 m Venckienė šypsojosi, bet buvo nekalbi; papildyta (902)

Antradienį Vilniaus apygardos teismas panaikino Kauno miesto apylinkės teismo sprendimą pratęsti...

Į Belgiją vyko tikėdamasi palmių, bet atrado ką kitą: sutikta moteris pakeitė jos gyvenimą

Sandra Meilūnaitė būdama Lietuvoje niekada nesusimąstė apie dailininkės kelią. Moteris sako...

Iki skausmo pabodo jūsų šukuosena? Štai, kokie plaukų dažymai bus ant bangos šį sezoną TOP 3

Jeigu ombré, sombre, balayage, flamboyage ir kitos ne kartą girdėtos plaukų dažymo technikos...