Mūsų figūra – modelis, pagal kurį galime spręsti apie mūsų organizmo hormonų pusiausvyrą bei metabolizmą. Pagrindiniai moters kūno formuotojai – estrogenai ir progesteronas, suteikiantis figūrai gundančias linijas – lieknesnį liemenį bei apvalius klubus. Faktas, kad sekso hormonų yra nepakankamai, atskleistas daug anksčiau, nei pasirodo menopauzės simptomai – drabužiai tampa ankšti per liemenį. Taigi kokio norite liemens?
Dieta
© Corbis/Scanpix
Svarbus ne tik pats svorio priaugimas, bet ir riebalų telkimosi sritys. Kai papildomi riebalai telkiasi pilvo srityje (toks nutukimo tipas vadinamas abdominaliniu), padidėja diabeto, hipertenzijos bei kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Išvada aiški: atsikratykite riebalų pertekliaus taip greitai, kaip tik galite!

Taip, lengviau pasakyti nei padaryti. Nors viršsvoris priskiriamas prie su amžiumi susijusių negalavimų, jis padeda sumažinti klimakterinius simptomus. Nustatyta, kad Rubenso tipo moterims hormonų pokyčiai – lengvesnis procesas. Riebaliniai audiniai sukaupia estrogenų perteklių. Atsinaujinimo ir lengvumo jausmas numetus nereikalingus kilogramus paaiškinamas ne tik svorio, bet ir estrogenų praradimu. Patartina atsikratyti svorio tinkamu laiku, kol dar deramai funkcionuoja kiaušidės, ir niekuomet nesistengti pasiekti topmodelio figūros.

Tik viena iš 40 000 moterų atitinka “super-figūros” standartą, ir nieko čia nepadarysi: negalite pakeisti savo genų. Modeliams menopauzė ateina greičiau, ir jų žydėjimo laikas – trumpas. (Kai kurie gydytojai mano, kad ankstyvas menstruacijų pasibaigimas būdingas vegetarėms).

Mokslininkai apskaičiavo idealų riebalų kiekį, kuris suteiks damai žavesio ir užtikrins jos sveikatą, atėjus amžiaus pokyčiams. Tai apie dvylika procentų jos svorio, t.y. kūno masės indeksas (KMI) turi būti tarp 20 ir 24. Jūsų KMI didesnis, ir jums daugiau nei trisdešimt? Pats metas susimąstyti apie figūrą.

Kai moteris numeta svorį prieš menopauzę, oda natūraliai susitraukia estrogenų dėka, bet jei svoris numetamas po menopauzės, žymūs pėdsakai lieka ant veido, kaklo ir pilvo. Išvada paprasta: viską reikia daryti savo laiku.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Valstybė skolą iš jūsų sąskaitos susigrąžins pati: kiek tai teisėta ir teisinga (79)

Gyventojai reiškia nepasitenkinimą, kad „Sodros“ nurodymu skolos už privalomąjį sveikatos...

Kas sieja „valstiečius“ su Matijošaičiu? Atsakymą kauniečiai rado pašto dėžutėse (395)

Kam „valstiečiams“ savo partiniame leidinyje reklamuoti Kauno miesto merą Visvaldą...

Netikėta britų operacija: nerimo būta tokio didelio, kad Rusija skubiai pasiuntė diplomatų (67)

Tai – neeilinė 30 valandų operacija, kurios tikslas buvo Solsberyje nužudyti vieną konkretų...

Tragiški vaikų žaidimai su žoliapjovėmis – sužeidimai gali baigtis amputacija ar mirtimi (3)

Medikai perspėjai tėvus – šią vasarą į ligonines vis dažniau vežami vaikai, kurių rankas ar...

Junckerio elgesiu pasibaisėjęs žurnalistas: jis peržengė visas ribas papildyta (143)

„Atmosfera Briuselyje pastaruoju metu primena Brežnevo epochą. Mūsų politinei sistemai vadovauja...

Įspėjimas mažųjų kauniečių tėvams – galimai paspęstos žabangos (11)

Sekmadienį „Kas vyksta Kaune“ redakciją pasiekė skaitytojos pranešimas apie netikėtą...

Europos lygos burtai: galbūt „Žalgirį“ egzaminuos „Sevilla“ (9)

Pirmadienį UEFA būstinėje Šveicarijoje ištraukti Europos lygos atrankos III etapų burtai, jų...

Gamta kėsinasi atimti pamėgtą lietuvių pramogą (15)

Poilsiautojams ši vasara prasidėjo kur kas anksčiau ir labai gerai: jau gegužės mėnesį...

Maisto klastojimas: vietoj žuvies mums parduoda vandens glazūrą ir džiuvėsėlius (125)

Silkės vietoje sardinių siekiant atpiginti produktų gamybą arba vengiant mokesčių, šaldytų...