aA
Pavasarį dėl itin didelio ultravioletinių spindulių (UV) poveikio ragenos nudegimų gali atsirasti vos per valandą, o pirmieji ligos požymiai juntami jau po 6-12 valandų. Atlikus apklausas paaiškėjo, jog daugiau nei 90 procentų žmonių nežino, kad ankstyvą pavasarį būtina nešioti akinius nuo saulės ir gerti akims skirtus papildus.
Moteris
© Corbis
Ilgai neapsaugotą akį veikiantys UV spinduliai gali sukelti ragenos uždegimą - keratitą. Tačiau jei vos išėjus į lauką akys pradeda ašaroti, rausti, patinsta vokai, dar nereiškia, kad būtinai prasidėjo ragenos uždegimas. Tiesiog akys gali būti jautrios šviesai. Jos taip pat gali būti pavargusios nuo per didelio apkrovimo dirbant prie kompiuterio ar atliekant kokius nors smulkius darbus. Akys gali nusilpti dėl vitaminų trūkumo.

Kadangi tiesioginė saulės šviesa akims “sudaro” nepaprastai didelį krūvį, šie nemalonūs pojūčiai daugelį dažnai pradeda varginti ankstyvą pavasarį, ryškiau pašvietus saulei.

Visi uždegimai ragenoje dirgina jos nervines galūnėles ir sukelia refleksinį ašarojimą, akys bijo šviesos, spazmuoja vokai. Šie požymiai dar vadinami ragenos sindromu. Prasidėjus kreatitui, susidaro uždegimo židinys, kurio vietoje ragena padrumstėja, tampa gelsva ar pilkšva. Uždegimo židiniai gali būti įvairių formų, dydžių, atsirasti skirtingose ragenos vietose. Priklausomai nuo uždegimo sunkumo, gali prisidėti rainelės ir krumplyno uždegimas, bei susidaryti sąaugų tarp rainelės ir ragenos Nesigydant, ragena išplonėja ir lengvai gali plyšti vos pakilus akispūdžiui, pavyzdžiui, paspaudus vokus. Keratitas silpnina regėjimą ir keičia ragenos jautrumą.

Lengvesni keratitai, jei neprisideda infekcija, praeina per kelias dienas nepalikdami žymių. Sunkesniais atvejais jie užtrunka iki kelių savaičių. Kai uždegimo židinys pradeda nykti, ragena vėl pradeda blizgėti, esant palankioms sąlygomis pasidaro visiškai skaidri.

Bene geriausia apsauga nuo saulės akims yra akiniai ir tinklainės kraujotaką gerinantys bei kraujagysles plečiantys preparatai. Ypač svarbu vartoti antioksidantų (vitaminų E, C), kurie pristabdo senėjimo procesus visame organizme, taip pat ir akyse.

Dėmesio:

atlikti tyrimai rodo, kad plataus spektro antioksidantų ir mineralų papildai sulėtina akių ligų progresavimą, todėl ypač svarbu profilaktiškai vartoti maisto papildų, kurių sudėtyje akis apsaugančių karotinoidų (liuteino, zeaksantino), vitaminų C ir E, mineralų - seleno ir cinko.

Tačiau pasitikrinti akis reikėtų, jei:

išėjus į lauką jos stipriai parausta,

atsiranda “svetimkūnio” pojūtis akyje, šviesos baimė,

jaučiamas akių skausmas,

trinka rega.

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Palangos padavėjų elgesys šokiravo: tai pamačius visiškai dingo apetitas

DELFI sulaukė skaitytojo Igno (asmuo red. žinomas – red.) laiško, kuris tikino pasibaisėjęs...

Košmaras Vingio parke: erkių prisirinko net gaudykles įrenginėję žmonės (38)

Sostinės Vingio parkas yra populiari vieta laisvalaikiui leisti. Dauguma vilniečių žino, kad ten...

Po žūčių Tatruose – patyrusio alpinisto patarimai: tragedijos išvengti galėjo padėti keli paprasti žingsniai (21)

Tatrų kalnuose ketvirtadienį kilusi audra penkiems keliautojams baigėsi tragiškai. Staiga...

Dešimttūkstantinė minia Vilniuje susikibo rankomis, atkartodama Baltijos kelią (8)

Daugiau negu 10 tūkst. žmonių Vilniuje penktadienį susikibo rankomis į gyvą grandinę, minėdami...

Katažinos Zvonkuvienės mama dukros gyvenimo nereguliuoja, bet sutinka ne su viskuo: aš daryčiau kitaip (27)

Dainininkė ir dviejų vaikų mama Katažina Zvonkuvienė šiandien džiaugiasi tiek savo karjera,...

Dulų asociacijos pirmininkė: kūdikio mirtimi pasibaigusį gimdymą namuose priėmė medikė papildyta 16:53: „mums reikia pokyčio" (205)

Ketvirtadienį per Lietuvą praskriejo žinia, kad gimdymo namuose metu mirė kūdikis. Iki šiol...

Lietuvos krepšininkams – Azijos virtuvės iššūkiai: rinktinės šefas pats vyko į parduotuvę

Lietuvos krepšinio rinktinė Korėjoje, kur rengiasi pasaulio čempionatui, susidūrė su...

Honkonge – Baltijos kelio atgarsiai: tūkstančiai protestuotojų susikibo į žmonių grandinę (63)

Honkonge penktadienio vakarą tūkstančiai už rankų susikibusių žmonių suformavo įspūdingą...

Rugsėjį bus sudaryta nuomos sutartis: ŽŪM keliaus į Kauną (12)

Sutartis dėl Žemės ūkio ministerijos ( ŽŪM ) patalpų Kaune nuomos turėtų būti pasirašyta...