aA
Prasidėjus rudens darganoms, sveikiems išlikti padės žolynų ir kitų gamtos dovanų krepšelis. Naudingųjų vaistažolių galima įsigyti, o kai kurių dar galite suspėti pasirinkti ir patys.
© Shutterstock nuotr.

Pataria žolininkė, provizorė farmakognostė Jadvyga Balvočiūtė

Nuo rudens ligų

Norint išvengti negalavimų, pirmiausia siūlyčiau kasdien stiprintis įvairių žolių arbatomis – gervuogių, žemuogių, šaltalankių, trupučiu gysločio. Tačiau jis tinka tik tiems, kurie neturi padidėjusio skrandžio rūgštingumo. Tokiu atveju tinka ir kraujažolė, jonažolė.

Peršalimui ir įvairioms virusinėms ligoms jau užklupus nepakeičiama yra vingiorykštės žolė. Ji puikiai gydo anginą, valo pūlinius. Beje, jos jaunų atželiančių lapelių nušienautose pievose dar galima pasirinkti – turėsite itin stiprų priešuždegiminį vaistą. Vėsiojo sezono metu pravartu turėti ir šeivamedžio žiedų, debesylo.

Tiek profilaktiškai, tiek ir blogiau pasijutus galime prigriebti visus gerai mums žinomus prieskoninius kvapiuosius augalus: raudonėlį, baziliką, pipirmetę, šalaviją, krūminę perilę, vaistinį isopą. Šios ir kitos prieuždegiminį poveikį turinčios žolės puikiai pagelbės ir nuo lėtinių ligų paūmėjimų – tiek sąnarių, tiek kvėpavimo ligų ar esant virškinimo sutrikimams.

Dar galima pasirinkti

Būnant gamtoje dar galima pasirinkti ataugusių žemuogių, jaunų lazdynų lapelių, pasidžiovinti laukinių obuolių, itin naudingų sergantiems mažakraujyste. Kas sode turi bulvinių saulėgrąžų (topinambų), gali pasiskinti jų lapų, kurie puikiai tiks kasdieniam vartojimui, jais arbatą gardinti rekomenduojama diabetikams. Galima pasirinkti dar kai kur žydinčių labai vertingų raudonųjų dobilų, kurie saugo nuo sklerozės.

Galima pasidžiovinti arba užsišaldyti kaip tik dabar savo vaisius subrandinusio raugerškio. Po nedaug galima vartoti ir putino vaisių.
Dar vienas universalus ir labai naudingas augalas sveikatai palaikyti – petražolė. Ji labai vitamininga, skatina organizmo gijimus, labai naudinga šlapimo pūslei ir inkstams. Pravartu būtų gerti obuolių žievelių arbatą, ji ypač tinka prieš miegą.

Svarbu paisyti saiko

Vartojant žoles, kaip ir apskritai bet kokius produktus, svarbus saikas. Be to, kiekvieno mūsų organizmas individualiai priima žoleles.

Bendras patarimas – vartoti žoleles tiek išoriškai, tiek į vidų reikėtų pradėti nuo mažų dozių, pasitikrinti, kaip veikia. Ir tik po kokių 2–3 dienų jas galima drąsiai vartoti. Jei tik yra galimybė, visada rekomenduoju pasitarti su specialistu. Dar labai svarbu žinoti, kad žolelių veiksmingumą ir naudingumą lemia jų ekologiškumas.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ukrainos kariuomenės karininkas: rusai į Ukrainą važiuoja kaip į safarį – pašaudyti į „chacholus“ (217)

Atskridus į Kijevą įtarti tai, kad šalis kariauja, galima dėl sugriežtintos patikros oro uoste...

Stulbinantis atsitiktinumas: lietuviai sutrumpino darbo laiką – pelnas išaugo kartais (20)

Dvi Lietuvos įmonės „Engineer“ ir „Valandinis“, veikiančios statybų srityje, nuo rugsėjo...

Įstrigusi auklėtinių pažanga Jasikevičiaus mintis sugrąžino į vasarą (51)

„Aš jau kartosiuosi“, – pats žurnalistus perspėjo Šarūnas Jasikevičius. Kauno...

Orai: nesušalkite, atkeliauja šlapdriba (5)

Po žiemiškos šeštadienio nakties kuklios 7 °C šilumos įdienojus sulauks tik pajūrio...

Sostinėje „eTransport“ automobilis aplamdė stovinčias mašinas ir apvirto (1)

Vėlų penktadienio vakarą, apie 23 val., Vilniuje, Mindaugo g. apvirto pavėžėjimo įmonės „...

Sunkiai suvokiamas atvejis: penkiametė tapo mama (70)

1939 metais Liną Mediną motina nuvežė į Peru esančio Pisko miesto ligoninę. Iš atokiame...

Apmaudus vakaras Kaune: pratęsimą išplėšęs „Žalgiris“ jame nesulaikė Pangoso ir krito prieš „Barcą“ (595)

Penktadienio vakarą kovos lauke Nemuno saloje susigrūmė dvi šlovingą istoriją turinčios...

Visi rodikliai – į vieną pusę: kodėl moterys Lietuvoje nebenori gimdyti (587)

Visame Vakarų pasaulyje moterys ryžtasi gimdyti vis vėliau. Ne išimtis ir Lietuva . Pernai...

Unikauskas rekomenduoja: valgykite šią košę kasdien – kilogramai tirps, sveikata gerės (138)

Ir žmonės, sergantys virškinimo trakto ligomis, ir moterys, norinčios numesti svorio, ir kareiviai...

Po žvėriško „bachūrų“ išpuolio Alytuje – dar daugiau detalių: kas iš tiesų įvyko kalėjime (118)

Laikinasis Alytaus pataisos namų direktorius neigia, kad kaliniai žiauriai sumušė ir perpjovė...