aA
Žinomas Vokietijos sporto medicinos profesorius Wolfgangas Schoellhornas teigia, kad didelę dalį sveikatos problemų galima išspręsti pasitelkus tinkamą fizinę veiklą. Kiekvieno asmeninis sprendimas, ką pasirinkti – bėgioti, užsiimti joga ir panašiai. Specialistas ragina neskubėti gerti įvairiausių vaistų – kur kas geriau ieškoti problemų priežasties, nei kovoti su pačiu faktu.
© DELFI (P.Garkausko nuotr.)

Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Sporto institutas suorganizavo išskirtinę tarptautinę konferenciją visiems ortopedijos, traumotologijos ir kineziterapijos specialistams, kuriame žodį tarė ir W. Schoellhornas.

Rytų medicina – pigesnė

W. Schoellhornas pirmiausia sako, kad svarbiausia yra gerai pažinti savo kūną.

„Visa esmė yra suprasti, kaip jūsų kūnas veikia. Tada jūs galite pasirinkti sau naudingiausius sprendimus. Tai yra kur kas pigiau. Štai kodėl Vakarų medicina su tuo kovoja. Kai į žaidimą metami dideli pinigai – tai gali būti pavojinga“, - neslepia profesorius iš Vokietijos.

Kai dauguma Vakarų specialistų siūlo aktyvų sportą – bėgimą, dviračius, plaukimą ir panašiai – W. Schoellhornas ragina atsigręžti į gamtą.

„Rytų medicina rekomenduoja kiek kitokius dalykus. Rytų medicina ragina žiūrėti į gamtą, gyvūnus. Šis metodas paremtas labai lėtais judesiais ir labai giliu kvėpavimu“, - sako W. Schoellhornas.

Svarbiausia – ištakos

Išgerkite tabletę ir galvos skausmas praeis – sako mums reklama iš TV ekrano. Tačiau tai nesprendžia problemos iš esmės, įsitikinęs profesorius. W. Schoellhornas siūlo nagrinėti ne patį skausmo faktą, o tai, kas tą skausmą sukelia.

„Skausmo vieta yra galutinis taškas – tai upės pabaiga. Žiūrėkite į mediciną, kaip į upę. Vakarų mediciną visą gydymą koncentruoja į upės žiotis. Tuo tarpu Rytų medicina didžiausią dėmesį kreipia į upės ištakas. Jūs galite rinktis, kas naudingiau vertinant ilgą laiko tarpą“, - sako W. Schoellhornas.

Lietuvių nenuvertina

Vokietis sako, kad situacija dėl žmonių fizinio aktyvumo nėra tokia bloga, kaip ji piešiama.

„Vokietijoje situacija tikrai blogesnė, nei Lietuvoje. Manau, kad mūsų karta su tuo susidūrė iš arti, nes taip auginome ir auginame savo vaikus. Aplink matome nuolatos prie monitorių palinkusius žmones, kurie net vykdami į netoliese esančią parduotuvę sėda į automobilį. Tačiau tai ne kartos, o mus supančių produktų ir pasiūlos problema. Pakitusi mityba padarė didelę žalą. Kai kurie žmonės psichologinę įtampą ir greitą gyvenimo tempą bando įveikti valgydami. Tai problema, kurią, tikiu, artimiausiu laiku tikrai išspręsime, tačiau veiksmų turime imtis jau dabar. Skundai ir pasyvumas dar nieko neišsprendė“, - sako W. Schoellhornas.

Nors vokietis pirmenybę teikia Rytų medicinai, savo nuomonės primygtinai neperša.

„Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo joga. Ja užsiimti gali kiekvienas. Tačiau tai tik vienas iš Rytų kultūros judėjimų. Norint rasti tinkamiausią, reikia išbandyti ne vieną sporto šaką. Kai tik rasite patinkantį užsiėmimą ir grupę, neužsibūkite ir išbandykite dar ką nors naujo. Aš pats užsiimu ne viena sporto šaka. Praeityje sportavau rimtai. Vėliau teko mesti, nes paauglystėje labai ištįsau. Sportuotadamas susižalojau kelius, tačiau sporto neatsisakiau. Reabilitacija ir nuolatinis fizinės formos palaikymas man tikrai padėjo. Dabar kiekvieną rytą bent valandą skiriu kvėpavimo ir fiziniams pratimams. Kartais bėgioju ar plaukioju“, - sako W. Schoellhornas.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ramanausko-Vanago brolis Albinas: kai mane paleido, iškart supratau, kodėl (99)

Ilgi metai miškuose, tamsiuose, šaltuose ir ankštuose bunkeriuose, sveiku protu nesuvokiami...

Pagrindinių mokesčių trūkumas siunčia rimtą signalą apie Lietuvos ekonomiką (94)

Finansų ministerija skelbia, kad per devynis šių metų mėnesius valstybės ir savivaldybių...

Bankų krizėje įklimpusi Graikija – vis dar be gelbėjimosi plano (18)

Jei manėte, kad Graikijos nesėkmės jau praeityje, manykite iš naujo.

Putinas pribloškė cinišku pareiškimu: buvusios sovietinės respublikos apgailestauja dėl SSRS subyrėjimo (63)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas ketvirtadienį pareiškė, jog daugelio buvusių...

Pilvo riebalai – pavojus sveikatai: 7 būdai, kaip jų atsikratyti (8)

Esama net keleto priežasčių, kodėl pilvo srityje kaupiasi riebalai. Visų pirma, verta paminėti...

Nuošalioje Vilniaus vietoje tiekia autentišką armėnišką maistą: stulbina kainomis ir porcijų dydžiu (205)

Jeigu nebūčiau vykusi automobiliu pro šalį, apie Valakampių paplūdimyje kepamus armėniškus...

Ekspertai grindis rinktis siūlo atsižvelgiant į savo gyvenimo būdą pasitikrinkite, kokios geriausiai tinka jums

Įsirengiant ar remontuojant namus, grindų danga tampa vienu iš svarbiausių tiek investiciniu, tiek...

Erika Vitulskienė pirmą kartą pozavo su maudymosi kostiumėliu: jei bijai savęs – bijai viso pasaulio (120)

Dar neprasidėjęs televizijos projektas „Dydžio (r)evoliucija“ sulaukia begalės lietuvių...

Barista: geros kavos namie pasigaminti nepavyks

Pirmą kartą juodos kavos puodelį geriančiam žmogui ji greičiausiai nepatiktų, LRT RADIJO...

D. Britanijos mokslininkas: deginame ne šiukšles, o išteklius (1)

Didžiosios Britanijos iždas neseniai pranešė apie planus apmokestinti atliekų deginimą . Toks...