aA
Tyrėjai iš Pietų Karolinos medicinos universiteto nustatė, kad žmonės, pradėję propaguoti sveiką gyvenimo būdą būdami 45-64 metų, iš esmės sumažina širdies-kraujagyslių ligų ir ankstyvos mirties rizikas.
Kinija, kinų maistas
© Corbis/Scanpix
Ketverius metus trukusio eksperimento dalyviai visą tą laiką kasdien vartojo mažiausiai penkių rūšių vaisius ir daržoves, po 2,5 val. per savaitę sportavo ir nerūkė. Tarp eksperimento dalyvių, palyginti su žmonėmis, gyvenančiais ne tokį sveiką gyvenimo būdą. širdies ligų sumažėjo 35 proc., o mirtingumo rodiklis krito 40 proc.

Specialistų duomenimis, tik 8,5 proc. vidutinio amžiaus žmonių sveikai maitinasi ir sportuoja. Kaip teigia gydytojai, gyvenimo būdo pakeitimo bet kuriame amžiuje potenciali nauda išties akivaizdi.

Šis tyrimas pademonstravo, kad užtenka išsiugdyti kelis paprastus įpročius, ir gyvenimo kokybė iš esmės pagerėja, pavyksta išvengti daugelio su sveikata susijusių problemų.

ELTA
Kopijuoti, platinti, skelbti agentūros ELTA informacijas ir fotoinformacijas be raštiško agentūros ELTA sutikimo draudžiama.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Alytaus košmaras: gaisro metu po miestą vaikščiojo vaikai, meras pratrūko feisbuke (127)

Alytuje ir Alytaus rajone apsilankęs parlamentaras iš opozicinės Tėvynės sąjungos-Lietuvos...

Pranckiečio drama tęsiasi: rytdienos darbotvarkė jau pasirašyta (195)

Seimas antradienį imsis ne tik kitų metų biudžeto projekto, bet ir spręs Seimo pirmininko Viktoro...

Lietuvis sukūrė stulbinantį filmuką apie Vilnių: išvydę jį apie sostinę kalbės visi (44)

Prieš metus nuoširdų ir įtraukiantį vaizdo klipą apie Lietuvą „Youtube“ kanale paskelbęs...

Paauglei per klaidą buvo sulašintas dezinfekcinis skystis: paaiškino, kaip tai įvyko papildyta 13.28 (322)

Praėjusį penktadienį per Lietuvą nuaidėjo žinia apie Kauno klinikose įvykusią slaugytojos...

Šeima negalėjo patikėti reginiu: namo rūsys buvo užtvindytas krauju (8)

Besirengdamas parduoti namą, šeima Ajovoje susidūrė su netikėta kliūtimi. Tai buvo ne...

Žemaitijoje atrado vietas, kur auga įspūdingo dydžio baravykai

Užpraėjęs savaitgalis grybautojus džiugino įspūdingais laimikiais. Švėkšnos miškuose...

Gaisro gesinimo realybė Alytuje: skambinome per visą Lietuvą, maldavome verslininkų papildyta 13:20 val. (327)

Šeštą parą Alytuje kovojama su gaisru padangų perdirbimo įmonėje. Mieste yra paskelbta...

10 svarbiausių dalykų apie atlygį: kas moka didžiausius ir mažiausius atlyginimus? (2)

2019 m. liepos 27 d. įsigaliojo teisės aktas, pagal kurį darbo skelbimuose darbdavys privalo...

Estijos trečios pakopos pensijų fondų pajamingumas pernai buvo beveik -10 proc. (4)

Trečios pakopos pensijų fondų realus pajamingumas buvo blogas visoje Europoje, o didžiausia...