Ši istorija atsiųsta konkursui „Kaip atradau savąjį sveikos gyvensenos receptą".
© Shutterstock

Mano sveikos gyvensenos pradžia prasidėjo tada, kai reikėjo gražiai atrodyti per draugų vestuves ir neseniai sutiktą vaikiną. Pasiskaičiau, kad reikia derinti mitybą, tad kibau į darbą – atsisiunčiau programėlę, kurioje galima žymėtis, kiek kalorijų suvartoji, nusistatyti dienos kalorijų limitą ir sekti, ar jo neviršiji. Pradėjau sportuoti, važinėjausi dviračiu, ir rezultatai tikrai buvo nuostabūs. Pati sau atrodžiau tokia graži ir liekna. Ir iš aplinkinių susilaukiau nemažai komplimentų, tad ir pačiai buvo smagu gyventi sveikai.

Atėjo ta diena, kai reikėjo dalyvauti vestuvėse, visa daili ir liekna, savimi patenkinta buvau. Tačiau po kelių mėnesių apsigyvenau su draugu ir visos pastangos tiesiog žlugo. Gal aš neturiu pakankamai valios, bet kai matau, kad kitas žmogus taip skaniai valgo vakare, tiesiog sunku atsispirti tam. Per tris mėnesius priaugau 4 kilogramus ir į save tiesiog nebegalėjau žiūrėti. Gal tai ir atrodo juokinga – kas gi tie keli kilogramai, bet man asmeniškai tiek užteko, kad tapčiau savimi nepatenkinta.

Teko susitarti su vaikinu, kad pradėtume kartu sveikiau maitintis, nes dviem lengviau pasiekti rezultatų nei vienam. Todėl pradėjome – saldumynai tik iki pietų, pietūs normalūs, vakare tik baltymai ir sportas, sportas ir dar kartą sportas. Kol kas rezultatai džiugina ir tikiuosi kad daugiau tokių nuslydimų nebus.

Urtė

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Plyname lauke pastatė šiltnamius ir per metus atsistojo ant kojų (5)

Jeigu jums kada teko gėrėtis Druskininkų Karolio Dineikos sveikatingumo parko gėlynais, tai...

Policija skelbia įvardijusi įtariamuosius Skripalių apnuodijimu (201)

Policija ir žvalgybos agentūros tvirtina įvardijusios pagrindinius įtariamuosius buvusio dvigubo...

„Atėjo Mindaugas“. Gydytojas išklojo darbo užkulisius: apie nepatogias situacijas, gydytojus velnius ir chalatą, kuris veikia kaip afrodiziakas (107)

Galiu persižegnoti – nesu girdėjęs, kad kažkas iš kolegų netinkamai atliko darbą, nes negavo...

Šonai aplamdyti, bet žalgiriečiai žada atsakymą su dviguba agresija ir energija specialiai Krepšinis.lt iš Pirėjo (14)

Po Eurolygos antrųjų ketvirtfinalio rungtynių Pirėjuje, kuriose „Žalgiris“ šeimininkams...

Skandaluose besimurkdančių „valstiečių“ reitingas ėmė kristi, konservatoriai kyla blogos žinios socialdemokratams  (741)

Populiariausia partija šalyje išlieka opozicinė Tėvynės sąjunga – Lietuvos krikščionys...

Atlikėjos Mios vyrą vėl pričiupo pareigūnai: išskirtinis automobilio numeris pakišo koją (19)

Penktadienio rytą Klaipėdos policijos pareigūnams pro akis nepraslydo septynetais besipuikuojantis...

Atvėrė vartus į „ateities kalėjimą“: „Agurkinių“ lyderiui – išskirtinės gyvenimo sąlygos (355)

Kameroje, kuri labiau primena dviejų ar trijų žvaiždučių viešbučio kambarį, pastatyti...

Darbas „Amazon“ sandėlyje prilygsta vergovei: darbuotojai priversti šlapintis į butelius (151)

„ Amazon “ sandėlio darbuotojai priversti šlapintis į butelius arba tiesiog atsisakyti...

Simona Milinytė džiaugiasi naujo vaikino dėmesiu: jis tikrai atkaklus ir tai vienintelis būdas būti su manimi (157)

Neseniai su filmo „Haris Poteris“ aktoriumi Devonu Murray pasukusi skirtingais keliais atlikėja...