Po vieno apsilankymo pirtyje kūnas praranda apie du litrus vandens - todėl šiuo būdu yra lengvai pastebimi rezultatai, tačiau, kad ir kaip būtų gaila, visi prarasti komponentai organizme atsistato jau po paros.
Pirtis
Bet pirtyje tikrai galima sulieknėti, jeigu:

1.Atsisakysite kontrastinių procedūrų. Temperatūrų kaita puikiai veikia kraujotaką ir imuninę sistemą, tačiau užkemša poras, per kurias yra pašalinamos kalorijos ir t.t.

2. Nesigarinsite iki išsekimo, o į pirtį užeisite dažniau ir būsite trumpiau, o po ko susisukusi į paklodę palauksite, kol pats kūnas nustos prakaituoti.

3. Gersite tik karštus gėrimus, stimuliuojančius prakaitavimą.

4. Garinsitės tik atsigulusi ir nelabai drėgnoje pirtyje.

5. Be to atsiminkite, kad tie, kurie kaitinasi tuščiu skrandžiu, lieknėja, o kas pilnu - storėja.

Atsiminkite!!!

Turkiška pirtis yra draudžiama žmonėms, kurių bloga kraujotaka.

Sergantys toksikardija arba klaustrofobija saunų turėtų vengti.

Drėgnas turkiškas garas minkštesnis už standų rusišką, ir minkštesnis už sausą saunos – tiems, kas niekada nebuvo pirtyje, geriausia pradėti nuo turkiškos. Turkiška pirtis atrodo liūdna dėl jos fiksuotos temperatūros (85 laipsniai), o rusiškoje ir saunoje ją galima rinktis - nuo 85 iki 100 laipsnių. Sauna labiau tinka sportiškiems žmonėms: neužima daug laiko, greičiau pašalina raumenų nuovargį, pakelia tonusą. Sauna - ideali priemonė pradėti naują dieną arba pasirengti šokiams visai nakčiai.

Turkiškoje pirtyje jūs atrasite tamsų rytietišką lėtumą. Ir nors ten ja priimta pradėti dieną, su mūsų tempais jai geriau skirti antrą dienos pusę arba vakarą, kad po to galima būtu grįžti namo, atsigulti į lovą ir užmigti kūdikio miegu.

Rusiška pirtis suderina abi tradicijas. Ja geriausia būtu užbaigti darbo savaitę, lyg ir atsikratant per savaitę susikaupusių pergyvenimų, stresų ir nesusipratimų.

Po pirties

Pasitenkinimas po pirties bus pilnavertis, jei jūs pasinaudosite tinkamomis odos priežiūros priemonėmis.

Po pirties kūną drėkinančių priemonių yra labai daug. Tai gali būti ir emulsijos, kurios greitai įsigeria ir tinka normaliai ir riebiai odai. Tirštesnis pienelis odai kompensuos pirtyje prarastą drėgmę. O tiems, kurių odai reikia intensyvaus maitinimo, tiks minkšti maitinamieji kremai.

Kremo kvapas yra daug stipresnis už pienelio arba emulsijos, todėl, jeigu jūs pasinaudojote kremu po pirties, galima ir nesikvėpinti.

Pati egzotiškiausia, tačiau beveik nenaudojama pirties kosmetika yra pudra kūnui. Bet ta, kuri bent vieną kartą per savo kūną perbraukė pudra, jau niekada ateityje nesugebės to atsisakyti. Pudra odai suteikia nuostabų lygumą - dabar pirties procedūra yra baigta.

Pudra užtvirtina kvapų, dušo gelio, drėkinančio kremo aromatus. Kai kurios kompanijos siūlo netgi drėkinančią pudrą, įpakuotą į purkštuvą (Hiris, Hermes). Taip pudrą daug lengviau užtepti kūno. Kai kurios kosmetikos firmos siūlo tokius mums netgi neįprastus dalykus kaip kvepalai plaukams (Allure Parfum Tendre pours les cheveux, Chanel).

Pirties egzotika

Japoniška pirtis

Iš pažiūros labai paprasta, tačiau egzotiška. Statinė užpildoma iki 50-60 laipsnių įkaitintomis kedro pjuvenomis, sumaišytomis su egzotiškomis žolėmis. Įlindus į šią masę, jos šiluma ir aromatu galima mėgautis 10-15 min.

Prakaitq sugeria pjuvenos, o kūnas yra prisotinamas naudingų gydomųjų žolių. Japonai teigia, kad tokia pirtis nuostabiai sugeria riebalinius sluoksniukus.

Airiška pirtis

Šioje pirtyje karštas oras eina specialiais vamzdžiais po grindimis ir sienomis. Šios sistemos dėka joje labai lengva kvėpuoti. Kaip ir turkiškas chamamas, pirtis turi keletą patalpų, kuriose yra palaikoma skirtinga temperatūra.

Kanadietiška pirtis

Pagrindinis dalykas šioje pirtyje yra didžiulis maišas, prikimštas šieno arba lapų. Jame susidaro ypatingas klimatas, kuris leidžia atlikti garinimo procedūrą. Įlindus į maišą galima ne tik gerai išprakaituoti, bet taip pat odą iškvėpinti nuostabiu lapų aromatu.

Itališka pirtis

Primena japonišką, bet vietoje pjuvenų yra naudojamas smėlis. Po jos būtų puiku išsimaudyti jūros vandenyje ir pasivolioti saulytėje. Ši pirtis gydo sąnarių ligas ir drėkina odą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją
Naujienų prenumerata

Top naujienos

Tūkstančiai gyventojų nuo sausio į rankas gaus mažiau algos (282)

Seimas priėmė įstatymų pataisas, kurioms įsigaliojus nuo kitų metų pradžios daliai gyventojų...

Konservatorių padėjėjai Seime: bendražygiai, buvusios politikos žvaigždės ir „Komunizmo vėliavos“ redaktorė (188)

DELFI toliau kelia klausimą, kokie žmonės dirba Seimo narių padėjėjais. Seimo Tėvynės...

Sovietiniai paminklai – ginklas Rusijos rankose (279)

Birželį Seimas pritarė rezoliucijai, kuria Lietuvos komunistų partija pripažįstama nusikalstama...

Kalbos apie dyzelinių variklių draudimą pakeitė prognozes (2)

Nors šiais metais Vokietijoje užregistruotų naujų automobilių skaičius prilygsta bemaž...

Pažvelkite į savo plaukus: juose užkoduota širdies ligų rizika (22)

Tarp vyrų iki 40 metų ankstyvas nuplikimas ir žilumas yra didesnis širdies ligų rizikos...

Rezultatyvus Sabonis, stebuklus kūręs Oladipo ir pribloškiantis „Pacers“ finišas (11)

NBA čempionate ketvirtą pergalę iš eilės iškovojo įsibėgėjusi Indianos „Pacers“ (16/11)...

Vienas slapčiausių Sovietų Sąjungos bunkerių Lietuvos pašonėje (6)

Po Sovietų Sąjungos žlugimo Baltarusijai it koks paveldas atiteko nemažai Šaltojo karo laikus...

Vienas seniausių pasaulio miestų, kuris labai patiks skanumynų mėgėjams

Nablusas (Nablus) yra antras pagal dydį miestas Vakarų krante, Palestinos teritorijoje, turintis...

Panevėžyje, daugiabučio kieme, rastas negyvas paauglys – įtariama žmogžudystė papildyta 08.19 (126)

Sekmadienio vakarą policijos pareigūnai gavo pranešimą, kad Panevėžyje, S. Dariau ir S. Girėno...

Prieštaringas tyrimas: rado būdų dirbtinai patalpinti informaciją smegenyse (4)

Senos fantastinės prognozės apie ateitį visuomet pabrėždavo, kad ateityje mokysimės visiškai...