aA
Moterys išbando viską, kad tik atsikratytų riebaliukų, kurie kaupiasi pilvo srityje. Jos laikosi dietų ir intensyviai sportuoja, bet galiausiai praranda viltį, nes jie niekaip neištirpsta. Tačiau sveikatos ekspertai turi atsakymą šiam košmarui: šie riebalai nėra tokie blogi, kaip atrodo, rašo naturalcarebox.com.
© Fotolia

Pilvo riebalai turi savų privalumų

Nors antsvoris nėra naudingas sveikatai, kūno riebalai atlieka kelis svarbius vaidmenis gerai žmogaus fizinei savijautai, o moterims netgi būtina turėti šiek tiek riebaliukų ant juosmens.

Šis sluoksnis vadinamas taukine ir turi savyje imuninės sistemos baltųjų ląstelių, be to, saugo ir jungia pilvo organus. Jis taip pat užgydo vidines žaizdas, kurios lieka po operacijų.

Pasak Alabamos universiteto Imunologijos ir reumatologijos skyriaus ekspertų, šie riebalai turi privalumų, kurių niekada neįsivaizdavote. Jie, pavyzdžiui, užtikrina lytinių hormonų estrogenų gamybą.

Estrogenai gaunami iš cholesterolio ir atlieka kelias prevencines funkcijas, saugodami nuo cerebrovaskulinių ligų ir endometriozės. Jie taip pat padeda sureguliuoti menstruacijų ciklą.

Riebalai ateičiai

Riebalai, kurie kaupiasi ant moters pilvo, klubų ir šlaunų, taip pat atlieka yaptingą biologinę funkciją. Pasak visuomenės sveikatos epidemiologo Willo Lasseko iš Pitsburgo universiteteo Pensilvanijoje, šie riebaliukai, kurie susikaupia per daug metų, yra ne kas kita kaip atsargos, kurių prireiks, kai moteris susilauks kūdikio ir maitins jį krūtimi. Kad vystytųsi kūdikio smegenys, jam reikės riebiųjų rūgščių, vadinamų dokozaheksaeno rūgštimis (DHA), kurios glūdės būtent šiose vietose.

„Kad susiformuotų nervų sistema, reikia labai daug riebalų, o riebalai, esantys šiose vietose, turi daug DHA, kurios yra itin svarbus žmogaus smegenų komponentas“, – aiškino W. Lassekas.

Žmogaus evoliucijos studijos rodo, kad moterys visada turėdavo šių riebalų atsargų, kurios paruošdavo jas motinystei.

Žinoma, norint suprasti šių riebalų naudą, nebūtina galvoti vien tik apie nėštumą. Šie riebalai taip pat yra geras jūsų organizmo sveikatos rodiklis – kol neperžengia nustatytų juosmens apimties normų – daugiausia 88 cm moterims ir daugiausia 102 cm vyrams. Atminkite, kad juosmens apimčiai peržengus šiuos skaičius, žmogui padidėja širdies ligų ir diabeto rizika.

Nepamirškite, kad turėti šių riebaliukų sankaupų yra normalu, ir nesikankinkite, bandydami jas eliminuoti. Nesiekite turėti tokio plokščio pilvuko kaip Jenifer Lopez ar Shakira. Daugiau dėmesio skirkite subalansuotai mitybai, nuosaikiam fiziniam aktyvumui ir stenkitės priimti savo kūną!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Šapoka tiki, kad Kalėdų dvasia padės rasti sutarimą dėl biudžeto (242)

Rytoj Seimas žada galutinai apsispręsti dėl kitų metų valstybės biudžeto . Ar tikrai gyvenimas...

LKL teisėjų galva – apie peštynes Kaune ir Šaro veiksmus jose, skandalą Pasvalyje bei galimas sankcijas laida „Krepšinio zona“ (67)

Pastarosios dienos Lietuvos krepšinyje buvo tokios karštos ir aistringos, kad suvaldyti aikštėse...

Puidoko pataisoms – rimtos teisinės kliūtys: prasmę grindžia atimtų vaikų istorijomis (502)

Parlamentaro Mindaugo Puidoko ir jo kolegų pateiktoms pataisoms dėl smurto prieš vaikus sampratos...

Sinoptikas perspėja: antradienį – pavojingiausi reiškiniai (2)

Nuo antradienio sulauksime šiokių tokių orų permainų – naktį daug kur pašals, bus slidu,...

Statkevičiui nepatiko Julijos Janus kritika, tad šis rėžė atgal: stora esi, bulvės veidu ir kugelio smegenim (1008)

Šeštadienio vakarą mados kūrėja Julija Janus išreiškė savo nuomonę apie lapkričio mėnesį...

Andrius Tapinas. Spjausit mokytojams į akis? Nesistebėkit, jei bus atsakymas (1776)

„Išėjo ne tiek ir daug žmonių “ – viešai sako premjeras Saulius Skvernelis .

Paskelbti apdovanojimų M.A.M.A 2018 nominantai: įvertintas ir pasaulinę šlovę pelnęs lietuvis hito „In My Mind“ autorius (63)

Pirmadienio vakarą sostinėje žinomi šalies atlikėjai, muzikos prodiuseriai, vadybininkai ir...

Vaivos Budraitytės 2019 metų horoskopas Ugnies ženklams (26)

2019 metai – jau ne už kalnų. Pats metas sužinoti, kas mūsų laukia. Garsi astrologė ir...

Sinoptikai žada tikrą žiemą: Lietuvą užgrius sniegas ir šaltis (138)

Antradienio dieną bus debesuota su pragiedruliais. Kritulių nedaug ir tik vietomis, didžiausia...

Kraupus Rusijos maniako liudijimas: nužudęs dukros mokytoją, davė pinigų laidotuvėms (14)

Buvusį Rusijos policininką, jau atliekantį laisvės atėmimo iki gyvos galvos bausmę už 22...