Moterys išbando viską, kad tik atsikratytų riebaliukų, kurie kaupiasi pilvo srityje. Jos laikosi dietų ir intensyviai sportuoja, bet galiausiai praranda viltį, nes jie niekaip neištirpsta. Tačiau sveikatos ekspertai turi atsakymą šiam košmarui: šie riebalai nėra tokie blogi, kaip atrodo, rašo naturalcarebox.com.
© Fotolia

Pilvo riebalai turi savų privalumų

Nors antsvoris nėra naudingas sveikatai, kūno riebalai atlieka kelis svarbius vaidmenis gerai žmogaus fizinei savijautai, o moterims netgi būtina turėti šiek tiek riebaliukų ant juosmens.

Šis sluoksnis vadinamas taukine ir turi savyje imuninės sistemos baltųjų ląstelių, be to, saugo ir jungia pilvo organus. Jis taip pat užgydo vidines žaizdas, kurios lieka po operacijų.

Pasak Alabamos universiteto Imunologijos ir reumatologijos skyriaus ekspertų, šie riebalai turi privalumų, kurių niekada neįsivaizdavote. Jie, pavyzdžiui, užtikrina lytinių hormonų estrogenų gamybą.

Estrogenai gaunami iš cholesterolio ir atlieka kelias prevencines funkcijas, saugodami nuo cerebrovaskulinių ligų ir endometriozės. Jie taip pat padeda sureguliuoti menstruacijų ciklą.

Riebalai ateičiai

Riebalai, kurie kaupiasi ant moters pilvo, klubų ir šlaunų, taip pat atlieka yaptingą biologinę funkciją. Pasak visuomenės sveikatos epidemiologo Willo Lasseko iš Pitsburgo universiteteo Pensilvanijoje, šie riebaliukai, kurie susikaupia per daug metų, yra ne kas kita kaip atsargos, kurių prireiks, kai moteris susilauks kūdikio ir maitins jį krūtimi. Kad vystytųsi kūdikio smegenys, jam reikės riebiųjų rūgščių, vadinamų dokozaheksaeno rūgštimis (DHA), kurios glūdės būtent šiose vietose.

„Kad susiformuotų nervų sistema, reikia labai daug riebalų, o riebalai, esantys šiose vietose, turi daug DHA, kurios yra itin svarbus žmogaus smegenų komponentas“, – aiškino W. Lassekas.

Žmogaus evoliucijos studijos rodo, kad moterys visada turėdavo šių riebalų atsargų, kurios paruošdavo jas motinystei.

Žinoma, norint suprasti šių riebalų naudą, nebūtina galvoti vien tik apie nėštumą. Šie riebalai taip pat yra geras jūsų organizmo sveikatos rodiklis – kol neperžengia nustatytų juosmens apimties normų – daugiausia 88 cm moterims ir daugiausia 102 cm vyrams. Atminkite, kad juosmens apimčiai peržengus šiuos skaičius, žmogui padidėja širdies ligų ir diabeto rizika.

Nepamirškite, kad turėti šių riebaliukų sankaupų yra normalu, ir nesikankinkite, bandydami jas eliminuoti. Nesiekite turėti tokio plokščio pilvuko kaip Jenifer Lopez ar Shakira. Daugiau dėmesio skirkite subalansuotai mitybai, nuosaikiam fiziniam aktyvumui ir stenkitės priimti savo kūną!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Prakalbino tris „Vagner“ vadus: Putinas ką tik paaiškino, kad reikia ruoštis (148)

Sirijoje kovojantys samdomi rusų kariai tvirtina, kad šioje šalyje jie yra ne tam, kad užsidirbtų...

Vilnietė kaip reikiant įstrigo: butą užėmusi šeima nemoka nei nuomos, nei komunalinių (68)

Buto nuomininkai dažnai tampa it loterija: arba pasiseks, arba ne. Vilnietė Vaida Vaitkevičiūtė...

Dūkšto kunigą persekioja velniškos nesėkmės (69)

Dūkšto kunigą Sigitą Grigą užklupo nesibaigiančios bėdos. Metų pradžioje ilgapirščiai iš...

„Barclays“ svarsto naikinti 350 darbo vietų (219)

„ Barclays “ Lietuvoje planuoja atleisti arba perkelti apie 350 darbuotojų, rašoma bendrovės...

Lietuvė rengia Čikagos priemiesčio elitą: gyvenimą pakeitė vienas laiškas (40)

Hinsdeilio miestelis, esantis Ilinojaus valstijoje (JAV), visiškai skiriasi nuo kitų, esančių...

Sulaukęs 49-erių mirė „Austino Powerso“ žvaigždė Verne'as Troyeras (5)

Su priklausomybe alkoholiui kovojęs aktorius Verne'as Troyeras mirė. Filmo „Austinas Powersas“...

Oksana Pikul-Jasaitienė prakalbo apie naują S. Jasaičio mylimąją: kartu lankosi ir Panevėžio diskotekose (167)

Šiuo metu skyrybų dramą išgyvenantys Oksana Pikul-Jasaitienė ir Simas Jasaitis atsidūrė...

Netradicinėje erdvėje pristatytos Lilijos Larionovos ir Egidijaus Rainio kolekcijos (6)

Šeštadienio vakarą sostinėje neišskiriamas dizainerių duetas Lilija Larionova ir Egidijus...

Prabilo ir buvusi Avicii mergina: nenoriu, kad tai būtų tiesa (49)

Po netikėtos žinomo švedų didžėjaus Avicii mirties Omane prakalbo ir buvusi jo mergina....

Žmogus, aplankęs geriausius pasaulio restoranus (4)

Susipažinkite su Paulu Grinbergu, žmogumi, kuris ne tik aplankė 50 geriausių restoranų pasaulyje,...