aA
Užkirsti kelią peršalimui, sustiprinti imunitetą ir tuo pačiu pasirūpinti oda. Sakysite, noriu per daug. Nieko panašaus. Ir pagalbininkai šiuo atveju yra išties paprasti - citrusiniai vaisiai, tiksliau - vonios su apelsinais, citrinomis ir greipfrutais.
Moteris pliuškenasi vonioje
© Corbis

Visų citrusinių vaisių sudėtyje yra vitamino C, kuris didina organizmo atsparumą infekcijoms. Be to, askorbo rūgštis skatina antikūnų gamybą ir teigimai įtakoja imuninių ląstelių gamybą.

Pasak kosmetologų, vitaminas C - odos jaunintojas: jis stimuliuoja jungiamojo audinio skaidulas, aktyvina odos ląsteles, stabdo smulkių raukšlių formavimąsi. Askorbino rūgštis būtina kolageno, kuris reikalingas tam, kad mūsų oda kuo ilgiau išliktų elastinga, gamybai.

Organinės rūgštys, kurių taip pat gausu citrusiniuose vaisiuose, daro mūsų odą baltesnę ir lygesnę.

Citrusinių vaisių vonia raminamai veikia nervų sistemą. Moksliniai tyrimai skelbia, kad apelsinai, greipfrutai, citrinos padeda įveikti žiemos nuovargį, mažina susierzinimą, kelia nuotaiką.

Eterinių aliejų, pagamintų iš citrusinių vaisių, aromatas teigiamai veikia kvėpavimo takus, pasižymi priešuždegiminiu poveikiu, taip pat yra puiki kosulio ir slogos profilaktikos priemonė.

Receptai

Vonia su apelsinų ir greipfrutų sultimis

Sulčiaspaude išspauskite 3 didelius greipfrutus ir 4 apelsinus, sultis supilkite į vonią. Žievelių ir minkštimo neišmeskite. Suriškite juos į marlės skiautę ir įmeskite į vonią.

Citrinų ir medaus vonia

Smulkiai supjaustykite 7 citrinas, sudėkite jas į stiklinį indą, užpilkite karštu vandeniu ir palikite nusistovėti 2-3 valandas. Po to marlėje išspauskite sultis, supilkite jas į vonią. 100 g liepų arba grikių medaus ištirpinkite karštame vandenyje ir taip pat supilkite į vonią.

Apelsino žievelių ir rožių aliejaus vonia

Sutrinkite 150-200 g sudžiovintų apelsinų (citrinų) žievelių, suberkite į indą, užpilkite 2 šaukštais rožių (migdolų) aliejaus. Uždengtą indą palaikykite 30 min. Po to supilkite į vonią.

Verta žinoti:

- maudytis tokioje vonioje reikėtų sėdint arba pusiau sėdomis maždaug 10-15 min. du kartus per savaitę. Vandens temperatūra turi būti 35-40 C. Plaušine ar specialia pirštine galima pamasažuoti visą kūną.

- pasak fiziologų, peršalus ar susirgus kokia nors kita infekcine liga vandens procedūrų mūsų odai reikia kaip niekada.

- kosmetologai teigia, kad apelsinų eterinis aliejus - efektyvi priemonė kovai su celiulitu: ji gerina elastingumą, maitina ir atnaujina odą.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kauno centre, prie ligoninės, mirė vyras: liudininkė negalėjo patikėti personalo abejingumu (594)

Penktadienį grupelė kauniečių su mirtimi susidūrė tiesiog vienoje miesto centro gatvių. Čia...

Medžioklė tęsiasi: naujas „Žalgirio“ magas ir pagrindinis Šaro tikslas šių metų Eurolygoje (34)

Kauno „Žalgirio“ vyrai iš medžioklės Nemuno saloje pagaliau grįžo su laimikiu: penktadienį...

„Baltarusiškų“ krevečių eros pabaiga: Rusija kaimynei metė rimtus kaltinimus dėl sankcijų pažeidimų patyrė milijoninius nuostolius (69)

Rusija eilinį kartą apkaltino Baltarusijos valdžią sankcionuotos produkcijos reeksportu iš...

Ekspertai: nueinanti prezidentė valdantiesiems dar gali sugadinti reikalus (479)

Artėjant prezidento rinkimams pasigirsta pačių netikėčiausių teorijų. Viena jų – kad...

Daug metų neviešinta Freddie Mercury paslaptis: čia sukūrė paskutines dainas ir pasitiko mirtį (186)

Montrė miestelis Šveicarijoje daug metų buvo legendinio Freddie Mercury slėptuvė nuo viso...

Kineziterapeutė rekomenduoja: gražios ir stiprios rankos – be svorių kilnojimo ar atsispaudimų paprasčiau nebūna (23)

Kineziterapeutė Jūratė Kliukaitė šįkart labiausiai kreipiasi į moteris. Ypač tas, kurios...

Išdalinti „Žmonių“ apdovanojimai: paskelbti metų svarbiausieji, jautri Vido Bareikio žinutė ir skandalu tapęs įvykis (299)

Penktadienio vakarą šou pasaulio žvaigždės rinkosi į Lietuvos nacionalinį operos ir baleto...

Kalėjimų sistemą toliau drebina skandalai: už pinigus, kuriuos sumokėjo, turėtų stovėti prabangūs viešbučiai (14)

Apie kalėjimų sistemos ydas viešai prabilusi Lukiškių tardymo izoliatoriaus-kalėjimo...

Graikų nusivylimas po nesėkmės Kaune: Pitino – ne magas, Kilpatrickas – ne Jordanas

„Turime tai, ko nusipelnėme“, – skelbia antraštė viename Graikijos krepšinio naujienų...

Aklas pasimatymas su kandidatu. Maldeikienė visą skyrių savo knygoje paskirs Tapinui (130)

Parlamentarė Aušra Maldeikienė teigė, kad jos dalyvavimo prezidento rinkimuose tikslas nėra...