aA
Ši istorija atsiųsta konkursui „Kaip atradau savąjį sveikos gyvensenos receptą".
© Shutterstock

Sveika gyvensena – viena iš labiausiai afišuojamų temų šiomis dienomis. Straipsniai, TV laidos, žinomų žmonių ir „influencerių“ mintys mirga žydrajame ekrane ir bando tau įteigti patį tinkamiausią kelią bandant surasti kažkur pamestą imunitetą ar po šiltu apsauginiu sluoksniu užkastus kūno linkius.

Taigi mano kelias nebuvo toks, kai susergi sunkia liga ir tau atsiveria sveikos gyvensenos panacėja ar priaugi 20 kg ir supranti, kad vis dėlto šaldytuvas yra labiau tavo priešas nei geriausias draugas.

Net nuo mokyklos laikų buvau tas žmogus, kuris su mielu noru skaitydavo apie mityba, vitaminus, mineralus ir t. t. Dauguma maisto produktų vertinau per sveikos gyvensenos prizmę ir lengvai galėjau pasakytų jų naudą ar žalą organizmui.

Bet, kaip sakoma, kuo toliau į mišką, tuo daugiau medžių. Taigi, iš per didelio žinojimo po truputėlį tapau gydytojų duris bevarstantis gyventojas. Grybelinės, bakterinės ir visokios kitokios infekcijos: nežinia iš kur, kodėl ir kaip. Gydytojai skėsčiodavo rankomis ir apibendrinus pasakydavo: imunitetas, mityba, stresas, sportas. Kaip ir viskas aišku, bet na hmmm.... juk mano gyvenime sveikos gyvensenos ir taip apstu.

Taip prasidėjo dar stipresnis savęs saugojimas: braukiam cukrų ir baltus miltus iš savo gyvenimo!!! Tampi pikta, irzli, o aplinkiniai žiauriai džiaugiasi tavo besikeičiančiomis nuotaikomis ir zyzimu: „ne, jokio torto, juk man NEGALIMA“.

Na, o ką tada valgai? O valgai tik tai, kas yra moksliškai pagrįsta, kad suteikia tau kokios nors naudos, ar gal labiau – turėtų suteikti. Sunku pasakyti, kiek laiko aš taip saugojausi, o įdomių ligų ratas vis plėtėsi.

Laimei, kažkada ateina ta diena, kai supranti, kad noras pasidaryti kokteilį iš česnako, imbiero, ciberžolės ir kitų stebuklingų augalų ar suvalgyti visą brokolio galvą, apibarstytą chia sėklomis, nėra normalu. Ir pagaliau supranti, kad vis dėlto tai, ką darei, visai nepanašu į sveiką gyvenseną, veikiau į organizmo alinimą.

Taigi aš savo sveiko gyvenimo kelio pradėjau ieškoti iš nemokėjimo suprasti, kas iš tikrųjų yra sveika gyvensena. Šio kelio vis dar ieškau ir, manau, ieškosiu visą gyvenimą, nes kaip ir mes nestovim vienoje vietoje, taip ir mūsų požiūris, kas yra sveika gyvensena, ir jo išpildymas keičiasi.

Agnė

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Surinktuose dienoraščiuose – tikrasis Leningrado blokados siaubas: žmonės patys savęs neatpažino (205)

Daugybės iki tol niekur neskelbtų dienoraščių radinys tapo išskirtiniu šaltiniu, pateikusiu...

Kaunietės rankos kuria stebuklus: mane pamačiusios klientų žmonos neleido kirptis (89)

31-erių Karolina Ūzaitė – išskirtinė asmenybė, ryški ne tik savo išvaizda, bet ir vidumi....

Orai: šalčio banga jau čia pat (7)

Sekmadienio naktį lietaus debesys dar užsiliks pietrytinėje šalies pusėje. Dieną jie iš mūsų...

Memfis neatsidžiaugia mainais: „Dievo siųstas“ Valančiūnas vėl buvo palaima po krepšiais (7)

Antrą naktį iš eilės žaidę Memfio „Grizzlies“ (29/44) krepšininkai pritrūko kvapo ir...

Šiurpo net visko matę britų pareigūnai: lietuvis kambarioką uždaužė lyg žaisdamas (55)

Prieš aštuonerius metus už grotų Jungtinėje Karalystėje , Visbiče, pasiųstas lietuvis...

Papasakojo apie paskutines netikėtai mirusios atlikėjos Julijos Načialovos dienas: sekė mistiniai sutapimai (4)

Netikėta Julijos Načalovos mirtis paskatino begalę mistika apipintų teorijų. Garsus Rusijos...

Ir mažas būrys gali smogti skaudžiai: drąsūs ir nutrūktgalviški reidai, pakeitę II pasaulinio karo eigą (171)

Antrojo pasaulinio karo metais virė didžiuliai mūšiai, kurie trukdavo ne vieną mėnesį ir...

Motiejūnas pasirašė sutartį su „Spurs“ ir grįžta į NBA (149)

Šią savaitę savo pasirodymą Kinijoje baigęs 28-erių metų puolėjas Donatas Motiejūnas sezono...

Gražiausiame pasaulyje restorane valgęs lietuvis rekomenduoja nepagailėti 70 eurų keptai vištai (245)

Pusiau rožinis, pusiau auksinis – toks yra gražiausias ir stilingiausias pasaulyje restoranas...

Jankauskaitės albumo pristatyme Kaune – nesuvaidinti jausmai, daina Vytautui Šapranauskui ir dėl atlikėjos konkuruojantys vyrai (86)

Šeštadienio vakarą „Žalgirio“ arenoje vyko aktorės, dainininkės ir laidų vedėjos Ingos...