Ši istorija atsiųsta konkursui „Kaip atradau savąjį sveikos gyvensenos receptą".
© Shutterstock

Sveika gyvensena – viena iš labiausiai afišuojamų temų šiomis dienomis. Straipsniai, TV laidos, žinomų žmonių ir „influencerių“ mintys mirga žydrajame ekrane ir bando tau įteigti patį tinkamiausią kelią bandant surasti kažkur pamestą imunitetą ar po šiltu apsauginiu sluoksniu užkastus kūno linkius.

Taigi mano kelias nebuvo toks, kai susergi sunkia liga ir tau atsiveria sveikos gyvensenos panacėja ar priaugi 20 kg ir supranti, kad vis dėlto šaldytuvas yra labiau tavo priešas nei geriausias draugas.

Net nuo mokyklos laikų buvau tas žmogus, kuris su mielu noru skaitydavo apie mityba, vitaminus, mineralus ir t. t. Dauguma maisto produktų vertinau per sveikos gyvensenos prizmę ir lengvai galėjau pasakytų jų naudą ar žalą organizmui.

Bet, kaip sakoma, kuo toliau į mišką, tuo daugiau medžių. Taigi, iš per didelio žinojimo po truputėlį tapau gydytojų duris bevarstantis gyventojas. Grybelinės, bakterinės ir visokios kitokios infekcijos: nežinia iš kur, kodėl ir kaip. Gydytojai skėsčiodavo rankomis ir apibendrinus pasakydavo: imunitetas, mityba, stresas, sportas. Kaip ir viskas aišku, bet na hmmm.... juk mano gyvenime sveikos gyvensenos ir taip apstu.

Taip prasidėjo dar stipresnis savęs saugojimas: braukiam cukrų ir baltus miltus iš savo gyvenimo!!! Tampi pikta, irzli, o aplinkiniai žiauriai džiaugiasi tavo besikeičiančiomis nuotaikomis ir zyzimu: „ne, jokio torto, juk man NEGALIMA“.

Na, o ką tada valgai? O valgai tik tai, kas yra moksliškai pagrįsta, kad suteikia tau kokios nors naudos, ar gal labiau – turėtų suteikti. Sunku pasakyti, kiek laiko aš taip saugojausi, o įdomių ligų ratas vis plėtėsi.

Laimei, kažkada ateina ta diena, kai supranti, kad noras pasidaryti kokteilį iš česnako, imbiero, ciberžolės ir kitų stebuklingų augalų ar suvalgyti visą brokolio galvą, apibarstytą chia sėklomis, nėra normalu. Ir pagaliau supranti, kad vis dėlto tai, ką darei, visai nepanašu į sveiką gyvenseną, veikiau į organizmo alinimą.

Taigi aš savo sveiko gyvenimo kelio pradėjau ieškoti iš nemokėjimo suprasti, kas iš tikrųjų yra sveika gyvensena. Šio kelio vis dar ieškau ir, manau, ieškosiu visą gyvenimą, nes kaip ir mes nestovim vienoje vietoje, taip ir mūsų požiūris, kas yra sveika gyvensena, ir jo išpildymas keičiasi.

Agnė

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Stebėtinas žemvaldžių įžūlumas: braunasi net ir į kapines (89)

Kėdainių rajone Okainių žemės ūkio bendrovei pradėjus grandiozines statybas, vietos gyventojai...

Skripalio istorijoje rusai bedė pirštu į Baltijos šalis (228)

Prieš kelias dienas Didžiosios Britanijos žiniasklaida įvardijo galimus Sergejaus ir Julijos...

Iššūkį Egidijui Dragūnui metusi bokso čempionė šaukiasi pagalbos: į kvailesnę situaciją nesu patekusi (392)

Po skandalingo atlikėjo Egidijaus Dragūno (SEL) pasisakymo apie mados tinklaraštininkę Simoną...

R.I.T.A: pagalba Seimo nariams – iš Vangos pranašysčių (58)

Mokesčių mokėtojų išlaikomų Seimo narių padėjėjų yra įvairiausių profesijų ir pomėgių,...

Įspūdinga transformacija: „Žalgirio“ arena per naktį iš ledinės virto krepšinio meka (12)

Kauno „Žalgirio“ arena yra pasiruošusi Eurolygos atkrintamosioms varžyboms. Vėlų...

Medikai sakė, kad gydymas beprasmis, tačiau vaikas išgyveno net ir atjungus gyvybę palaikančius aparatus

Didžiojoje Britanijoje nepagydomai sergančio vaiko tėvas pranešė, kad jo sūnus liko gyvas...

Daugelis moterų po gimdymo tikrai nenori pozuoti fotografams: o kur slypi Kate Middleton grožio paslaptis? (3)

Pirmadienio pavakarę Kembridžo kunigaikštienė drauge su princu Williamu išėjo pro Švč. Marijos...

Miestas, kuriame druska prilyginama baltajam auksui

Kai mano draugė ištarė TAIP savo išrinktajam jaukiuose istoriniuose Liuneburgo santuokų rūmuose,...

Policija ėmėsi narkotikų feisbuke: operacijos metu sulaikytas 31 žmogus (12)

Lietuvos kriminalinės policijos biuras daugiau nei pusmetį vykdė operaciją, kurios metu gaudė...

„Žalgiris“ pluša žaidėjų rinkoje: Kaune laukia Biručio, derasi su dabartiniais žaidėjais (28)

Neseniai sutartį su Brandonu Daviesu pratęsęs Kauno „Žalgiris“ aktyviai darbuojasi žaidėjų...