aA
Ši istorija atsiųsta konkursui „Kaip atradau savąjį sveikos gyvensenos receptą".
© Shutterstock

Sveika gyvensena – viena iš labiausiai afišuojamų temų šiomis dienomis. Straipsniai, TV laidos, žinomų žmonių ir „influencerių“ mintys mirga žydrajame ekrane ir bando tau įteigti patį tinkamiausią kelią bandant surasti kažkur pamestą imunitetą ar po šiltu apsauginiu sluoksniu užkastus kūno linkius.

Taigi mano kelias nebuvo toks, kai susergi sunkia liga ir tau atsiveria sveikos gyvensenos panacėja ar priaugi 20 kg ir supranti, kad vis dėlto šaldytuvas yra labiau tavo priešas nei geriausias draugas.

Net nuo mokyklos laikų buvau tas žmogus, kuris su mielu noru skaitydavo apie mityba, vitaminus, mineralus ir t. t. Dauguma maisto produktų vertinau per sveikos gyvensenos prizmę ir lengvai galėjau pasakytų jų naudą ar žalą organizmui.

Bet, kaip sakoma, kuo toliau į mišką, tuo daugiau medžių. Taigi, iš per didelio žinojimo po truputėlį tapau gydytojų duris bevarstantis gyventojas. Grybelinės, bakterinės ir visokios kitokios infekcijos: nežinia iš kur, kodėl ir kaip. Gydytojai skėsčiodavo rankomis ir apibendrinus pasakydavo: imunitetas, mityba, stresas, sportas. Kaip ir viskas aišku, bet na hmmm.... juk mano gyvenime sveikos gyvensenos ir taip apstu.

Taip prasidėjo dar stipresnis savęs saugojimas: braukiam cukrų ir baltus miltus iš savo gyvenimo!!! Tampi pikta, irzli, o aplinkiniai žiauriai džiaugiasi tavo besikeičiančiomis nuotaikomis ir zyzimu: „ne, jokio torto, juk man NEGALIMA“.

Na, o ką tada valgai? O valgai tik tai, kas yra moksliškai pagrįsta, kad suteikia tau kokios nors naudos, ar gal labiau – turėtų suteikti. Sunku pasakyti, kiek laiko aš taip saugojausi, o įdomių ligų ratas vis plėtėsi.

Laimei, kažkada ateina ta diena, kai supranti, kad noras pasidaryti kokteilį iš česnako, imbiero, ciberžolės ir kitų stebuklingų augalų ar suvalgyti visą brokolio galvą, apibarstytą chia sėklomis, nėra normalu. Ir pagaliau supranti, kad vis dėlto tai, ką darei, visai nepanašu į sveiką gyvenseną, veikiau į organizmo alinimą.

Taigi aš savo sveiko gyvenimo kelio pradėjau ieškoti iš nemokėjimo suprasti, kas iš tikrųjų yra sveika gyvensena. Šio kelio vis dar ieškau ir, manau, ieškosiu visą gyvenimą, nes kaip ir mes nestovim vienoje vietoje, taip ir mūsų požiūris, kas yra sveika gyvensena, ir jo išpildymas keičiasi.

Agnė

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Guoga traukiasi iš aktyvios politikos: kitąmet nedalyvausiu jokiuose rinkimuose (33)

Buvęs liberalas Antanas Guoga , ilgą laiką buvęs laikomas realiausiu „valstiečių“ kandidatu...

Nuošalioje Vilniaus vietoje tiekia autentišką armėnišką maistą: stulbina kainomis ir porcijų dydžiu (130)

Jeigu nebūčiau vykusi automobiliu pro šalį, apie Valakampių paplūdimyje kepamus armėniškus...

Grigas garantuoja, kad „Žalgiris“ šį sezoną eis toli, Čeponis stabdo arklius (51)

Trys pralaimėjimai iš eilės – ne „Žalgirio“ stilius. Šarūno Jasikevičiaus pamokslo...

Lietuvių augintojus prispaudė kinai ir ukrainiečiai (107)

Šalies medaus eksportuotojai išgyvena sunkmetį – pirkėjų prireikė žvalgytis net tolimoje...

Panevėžyje nugriaudėjo galingas sprogimas: visiškai sugriauti keli garažai (50)

Bendrasis pagalbos centras informavo, kad Panevėžyje, Ateities g. 28, garažų masyve nugriaudėjo...

Kol žmona rūpinosi namais, vyras ėjo pas meilužę: viską pakeitė gimtadienio vakarėlis (50)

Šventai tikėjau, kad galima išsaugoti šeimą . Ir jei ne atleisti už išdavystę, tai bent...

Guoga atviras: kandidatu į Vilniaus merus galėtų būti Vytautas Bakas (13)

Artėjant rinkimams į Vilniaus mero kėdę spėliojama, kas galėtų tapti nauju sostinės vadovu....

VU profesoriaus elgesį tyrusi komisija nustebino studentą: pripažino, kad esu „Karbauskio b...pys“ ir „šiukšlė“ (320)

Nors profesorius Paulius Subačius viešoje erdvėje palankiai vertino itin įžeidžiančius...

Visą Švediją šokiravęs žudikas pareikalavo Lietuvoje stabdyti įkalinimo iki gyvos galvos skyrimą (127)

Už žinomos Švedijos psichologės nužudymą iki gyvos galvos įkalintas kaunietis Vidmantas...

Trys neištikimybės ingredientai (5)

Vieno neištikimybės apibūdinimo nėra – kiekviena pora ją vertina savaip, pagal pačios sukurtas...