Mokslininkai sugalvojo dietą, kuri gali vos per penkias dienas „perprogramuoti“ organizmą, sulėtinti senėjimą ir sumažinti širdies ligų ir vėžinių susirgimų riziką.
© Shutterstock nuotr.

Pasirodo, trumpalaikės dietos gali padėti atsikratyti ne tik nereikalingų kilogramų. Mokslininkai išsiaiškino, kad tam tikra mityba gali sumažinti vėžio ir širdies ligų atsiradimo tikimybę. Žurnale „Cell Metabolism“ pristatomas tyrimas byloja, kad suvartojamų kalorijų kiekio sumažinimas kelias dienas per mėnesį gali stebuklingai paveikti jūsų sveikatą.

Pietų Kalifornijos universitete dirbantys mokslininkai savo teoriją išbandė su pelėmis, vėliau ji buvo pritaikyta ir nedidelei grupelei savanorių (devyniolikai žmonių). Visi jie tris mėnesiui periodiškai laikėsi penkių dienų dietos, kurios metu suvalgydavo beveik du kartus mažiau maisto nei įprastai.

Eksperimentinės grupės racione tomis dienomis buvo 12 procentų baltymų, 44 procentai angliavandenių ir 44 procentai riebalų. Likusiomis dienomis tyrimo dalyviai maitinosi kaip jiems įprasta. Rezultatai buvo palyginti su kontrolinės grupės, kurią sudarė aštuoniolika žmonių, rezultatais.

Praėjus trims mėnesiams tyrimo dalyviams buvo nustatyta sumažėjusi diabeto, širdies nepakankamumo ir vėžio rizika. Ši dieta sumažino hormono IGF-I, kuris atsakingas už senėjimą ir didina vėžio išsivystymo tikimybę, lygį.

„Toks gyvenimo būdas perprogramuoja organizmą, jis persijungia į sulėtinto senėjimo režimą, – aiškina vienas iš tyrimo autorių Valteris Longo. – Ši dieta skiriasi nuo kitų tuo, kad jos nereikia laikytis nuolat“.

Mokslininko teigimu, tokio gyvenimo būdo pakanka laikytis tris mėnesius iš šešių, be to, rekomenduojama prieš tai pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju, ar šis neprieštarauja tokios dietos laikymuisi.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Savaitės orai: bus labai tvanku (10)

Pirmadienio dieną Lietuvoje bus nepastoviai debesuota. Daugelyje pietinių ir rytinių rajonų...

Keturių mažamečių mama kaimu grožisi valydama kaminą (54)

Vaikštome su Daiva Mikelioniene jos šeimos sodyboje Verstaminų kaime. Apžiūrėti visam turtui...

Prakeiksmas yra ne juokai: ar tai tikrovė, ar tik silpnų žmonių baimės? (115)

Kunigas egzorcistas Arnoldas Valkauskas DELFI teigia, kad prakeikti galima tik tuos, kurie yra...

Turime dvi problemas – emigraciją į užsienį ir emigraciją į Vilnių (363)

Pusiaukelėje tarp Vilniaus ir Rygos įsikūrusio Rokiškio Nepriklausomybės aikštėje...

Už Atlanto žalgirietis Daviesas – rezultatyvus ir naudingas draugiškame turnyre (7)

Kauno „Žalgirio“ vidurio puolėjas Brandonas Daviesas savaitgalį pradėjo kovas draugiškame...

Ligoninių pertvarka: žmonės bijo, kad susirgę nebeturės kur eiti (58)

Seimui rengiantis spręsti, ką daryti su prezidentės Dalios Grybauskaitės prašymais pataisyti...

Jau po poros metų tokių specialistų paklausa išaugs triskart (18)

Vos už poros metų – 2020-aisiais – Lietuvoje reikės nemažiau kaip 300 informacinių sistemų,...

Po Trumpo ir Putino susitikimo – nedviprasmiškas JAV signalas Rusijai: mes jus stebime (742)

Ar Rusija, JAV prezidento nuomone, yra priešininkė? Tokio klausimo kelis sykius pastaruoju metu...

Gyvybingumu stebinantis interjeras: dizaineriai laužė visus stereotipus (8)

Įsiurbti į pilką didmiesčio kasdienybės rutiną dažnai pasvajojame apie pabėgimą į pavasario...

Į šią šalį verta vykti vien dėl maisto: viskas, ką būtina paragauti Portugalijoje (52)

Portugalijoje praleidau 12 dienų , gyvenau 3 miestuose, pamačiau labai daug, paragavau dar daugiau....