Mokslininkai sugalvojo dietą, kuri gali vos per penkias dienas „perprogramuoti“ organizmą, sulėtinti senėjimą ir sumažinti širdies ligų ir vėžinių susirgimų riziką.
© Shutterstock nuotr.

Pasirodo, trumpalaikės dietos gali padėti atsikratyti ne tik nereikalingų kilogramų. Mokslininkai išsiaiškino, kad tam tikra mityba gali sumažinti vėžio ir širdies ligų atsiradimo tikimybę. Žurnale „Cell Metabolism“ pristatomas tyrimas byloja, kad suvartojamų kalorijų kiekio sumažinimas kelias dienas per mėnesį gali stebuklingai paveikti jūsų sveikatą.

Pietų Kalifornijos universitete dirbantys mokslininkai savo teoriją išbandė su pelėmis, vėliau ji buvo pritaikyta ir nedidelei grupelei savanorių (devyniolikai žmonių). Visi jie tris mėnesiui periodiškai laikėsi penkių dienų dietos, kurios metu suvalgydavo beveik du kartus mažiau maisto nei įprastai.

Eksperimentinės grupės racione tomis dienomis buvo 12 procentų baltymų, 44 procentai angliavandenių ir 44 procentai riebalų. Likusiomis dienomis tyrimo dalyviai maitinosi kaip jiems įprasta. Rezultatai buvo palyginti su kontrolinės grupės, kurią sudarė aštuoniolika žmonių, rezultatais.

Praėjus trims mėnesiams tyrimo dalyviams buvo nustatyta sumažėjusi diabeto, širdies nepakankamumo ir vėžio rizika. Ši dieta sumažino hormono IGF-I, kuris atsakingas už senėjimą ir didina vėžio išsivystymo tikimybę, lygį.

„Toks gyvenimo būdas perprogramuoja organizmą, jis persijungia į sulėtinto senėjimo režimą, – aiškina vienas iš tyrimo autorių Valteris Longo. – Ši dieta skiriasi nuo kitų tuo, kad jos nereikia laikytis nuolat“.

Mokslininko teigimu, tokio gyvenimo būdo pakanka laikytis tris mėnesius iš šešių, be to, rekomenduojama prieš tai pasikonsultuoti su savo šeimos gydytoju, ar šis neprieštarauja tokios dietos laikymuisi.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Kodėl nutilo Grybauskaitė (401)

Likus metams iki kadencijos pabaigos prezidentė Dalia Grybauskaitė pradėjo atostogauti, o...

Išsigandusiems gripo – vilčių teikianti žinia (14)

Pagaliau Lietuvoje fiksuojamas sergamumo grip u ir ūmiomis viršutinių kvėpavimo takų...

Dėl Sirijoje žuvusių Rusijos samdinių – nauji liudijimai: ryškėja visai kitoks vaizdas (419)

Vien 2017 metų rugsėjį Sirijoje žuvo ne mažiau kaip 54 kariai iš Rusijos privačių karinių...

Viešųjų pirkimų tarnyba „Vilniaus plano“ pirkinį vadina keistu (1)

Savivaldybės įmonės „ Vilniaus planas “ profilį socialiniame tinkle „Facebook“ nuo šių...

Virusais užsieniečių pinigus grobstę lietuviai pasodinti už grotų (2)

Vasario 19 d. Panevėžio apygardos teismas pripažino kaltais tris asmenis, kurie, panaudojant...

Po Latvijos sūrininko bankroto – atgarsiai Lietuvoje (10)

Rygos miesto Vidzemės apylinkės teismui pateiktas ieškinys dėl sūrio gamintojo „Latvian...

Siaubingas atsitiktinumas sukrėtė visą šalį: niekada negalėsime to pamiršti (8)

Meksikos pietuose esančio Santjago Chamiltepeko miestelio gyventojai galvojo, kad blogiausia jau...

Korupcija aukščiausiuose sluoksniuose: kas žinotina apie Latvijos centrinio banko prezidento sulaikymą (29)

Pastarąją savaitę Latvijos finansų sistemai buvo suduoti du itin skausmingi smūgiai.

Ilgai kvietimo į rinktinę laukęs Želionis: apie neįprastus skambučius ir svajonę žaisti „Žalgiryje“ (5)

Palangoje pirmadienį antrą kartą susibūrė netradicinė Lietuvos vyrų krepšinio rinktinė,...