Akupresūra yra tradicinė kinų medicinos technika, paremta gyvybinės energijos, kuri keliauja po mūsų kūną, koncepcija. Ši technika numato, kad reikia masažuoti kelis aktyvius kūno taškus, kurie yra sujungti su vidaus organais.
© Shutterstock

Teisingai spaudžiant šiuos taškus, galima išgydyti virtinę ligų ir išspręsti sveikatos problemas.

Svetainė „Bright Side“ pasakoja apie akupresūros taškus, skirtus lieknėjimui.

1. Taškas ausyje

Tai vienas svarbiausių apetito kontrolės taškų. Kad jį aptiktumėt, uždėkite nykštį priešais trikampio formos lezgelį netoli ausies. Dabar pražiokite bei užverkite žandikaulį ir apčiuopkite tašką, kur juntamas didžiausias judėjimas. Spaudykite šį tašką nuo vienos iki trijų minučių du kartus per dieną.

Anot akupresūros teorijos, ausys, rankos ir pėdos yra tos kūno dalys, kurios labiau atspindi energiją likusiam kūnui, todėl šių taškų stimuliacija yra vienas efektyviausių būdų pasiekti lieknėjimo tikslų.

2. Viršutinė lūpa

Šis taškas aptinkamas tarp viršutinės lūpos ir nosies, pačiame centre. Tiesiog spaudykite jį nuo vienos iki penkių minučių du kartus per dieną, arba tuomet, kai jaučiatės alkana ir nervinga.

3. Taškas po kelio sąnariu

Spaudydami šį tašką galite ne tik pagerinti virškinimą, bet ir palengvinti menstruacijų diskomfortą bei spazmus. Jį aptiksite 5 cm žemiau kelio girnelės, šiek tiek pasislinkusį nuo centro kojos išorės link. Kad jūsų skrandis tinkamai funkcionuotų, spaudykite šį tašką smiliumi po dvi minutes kasdien.

Jį spausdami galite pajusti švelnų skausmą ar diskomfortą.

4. Taškas alkūnėje

Kad aptiktumėt šį akupresūros tašką, slinkite per nykščio plotį nuo alkūnės sąnario vidinės alkūnės sulenkimo dalies link. Spaudykite jį nykščiu kasdien po vieną minutę. Šio taško stimuliacija padeda eliminuoti kūno šilumos ir drėgmės perteklių, aktyvina žarnyno veiklą ir apsaugo nuo skysčių kaupimosi.

5. Čiurnos taškas

Šis taškas aptinkamas vidinėje kojos pusėje, 5 cm virš čiurnos. Kasdien nykščiu spaudykite šį tašką vieną minutę ir pamažu spaudimą atleiskite. Tačiau rekomenduojama šio taško neliesti, jei esate nėščia.

Praktikuokite šią techniką kiekvieną dieną ir netrukus pajusite kūno pokyčius. Būkite sveika ir efektyviai kontroliuokite savo apetitą, padedant akupresūrai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Vakarą praleidau ligoninės priimamajame: prakaito, alkoholio, šlapimo kvapai ir ilgas laukimas (77)

Niekas nenorėtų ten patekti. Nei kaip pacientas, nei kaip lydintysis. Bet kartais ne pačioje...

Mokesčių inspekcija paskaičiavo: jei 12 eurų mokate už kepsnį – turėtų atnešti du kilogramus mėsos (82)

Palangos verslininkų noras per vasarą užsidirbti visiems metams padarė meškos paslaugą visos...

Orai tradicijų nelaužys – per Jonines bus vėsu ir šlapia (6)

Šventinis savaitgalis gražiais ir saulėtais orais nelepins, šilta taip pat nebus. Šalyje vyraus...

Ji turėjo gimti mirusi: sukrečianti po aborto išgyvenusios naujagimės istorija (75)

Kai Melissai Ohden suėjo 14 metų, ji sužinojo šokiruojančią tiesą – jos motina nutraukė...

Papiktino 100 eurų reikalavimas už staliuko rezervaciją: gal nevaidinkite čia Niujorko ar Londono (163)

Bent kartą gyvenime kavinėje ar restorane daug kam tenka rezervuoti staliuką kokiam nors...

Apie svarbią organizmui medžiagą žino ne visi: trūkumas vargina, bet jį pastebėti sunku (11)

Galbūt apie tai nesusimąstėte, tačiau priežastis, kodėl jums norisi saldumynų, esate pavargę...

Sinoptikai neišgąsdino: Palangoje – būriai poilsiautojų ne tik iš Lietuvos (32)

Ketvirtadienio vakarą lietaus nuplautoje Palangoje buvo galima sutikti vos vieną kitą praeivį,...

Šveicarai atsitiesė po šalto dušo ir paguldė ant menčių Serbiją (127)

Penktadienio vakarą Kaliningrade vykusiose paskutinėse pasaulio futbolo čempionato E grupės...

Po veidmainiškų Gražulio išvedžiojimų – kandūs internautų kirčiai (834)

Po to, kai Seimo narys Petras Gražulis prisipažino su palangiške Birute Navickaite susilaukęs...

Sunku užgniaužti pavydą: mokykla Danijoje sukels tikrą perversmą (35)

Žvelgdami atgal į savo vaikystę, tikriausiai prisimename, kad daugiausia patirties mums pavyko...