Refleksologijoje aiškinama, kad pėdos tiesiogiai susijusios su visais kūno nervais, todėl per pėdas galima paveikti bet kokį sunegalavusį organą ar apskritai pagerinti sveikatą. Papasakosime apie pėdų masažo prieš miegą naudą.
© Shutterstock

Ar kada pagalvojote, kokios svarbios yra pėdos? Vaikščiodami atliekame daugumą veiksmų, pėdos nešioja visą kūną. Vien dėl to pėdas reikėtų prižiūrėti ir lepinti.

Naujausi tyrimai rodo, kad reguliariai masažuojant pėdas tiesiog stebuklingai sustiprėja imuninė sistema, rašoma homeremediescorner.com.

Pėdų masažo nauda:

1.Suteikia energijos, jaunina

Pėdų masažas – puiki stimuliacija. Masažuojant pėdas atsipalaiduoja visas organizmas, įgauna daugiau energijos, gyvybingumo. Refleksologų teigimu, per pėdas sutvarkomos tos organizmo dalys, kuriose sutrikęs energijos tekėjimas.

2. Gerina kraujotaką

Nuo pėdų masažo organizmas visiškai atsipalaiduoja. Kai patiriame stresą, sutrinka kraujotaka, ląstelės tinkamai neaprūpinamos maistingomis medžiagomis, vitaminais. Pėdų masažas mažina įtampą, žymiai pagerėja kraujotaka.

3. Padeda atgauti pusiausvyrą, harmoniją

Dėl streso, kasdienių rūpesčių, nuovargio praktiškai neįmanoma nuraminti protą ir atpalaiduoti kūną. Pėdų masažas padeda subalansuoti organizmą, nuraminti protą, nes skatina homeostazę – procesą, kuris subalansuoja visas organizmo sistemas.

4. Sveika oda

Dar viena pėdų masažo nauda – stimuliuojama kraujotaka, todėl odos porose nesikaupia riebalai ir toksinai, taigi oda tampa gražesnė. Be to, masažuojant pėdas tiesiogiai kovojama su laisvaisiais radikalais, taigi užkertamas kelias pernelyg ankstyvam senėjimui, pagerėja odos tonusas.

5. Saugo nuo mėšlungio

Masažuojant pėdas, stiprėja audiniai, mažėja pieno rūgšties, dėl kurios būna raumenų mėšlungis.

6. Ramina, atpalaiduoja

Kaip jau minėjome, pėdos – labai svarbios visam organizmui, nes yra susijusios su visais organais. Masažuojant pėdas atpalaiduojamas kiekvienas organas, organizmas nurimsta, atsipalaiduoja.
Pavyzdžiui, per akupunktūrą galima suprasti visą pėdų masažo naudą protui ir kūnui.

7. Malšiną skausmus

Pagal tradicinę kinų mediciną, masažuojant tam tikras pėdų dalis, numalšinamas tam tikrų kūno dalių skausmas.

Kiekvieną vakarą prieš miegą 10–15 min. švelniai pamasažuokite pėdas ir greitai pastebėsite pėdų masažo naudą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Vieta, kuri privers pakeisti nuomonę apie Palangą ir pasijusti visiškai kitaip (18)

Palangoje , J. Basanavičiaus gatvėje, vietoj gyventojams galvos skausmą kėlusių karuselių tuos...

Užkalnis liko alkanas (150)

Vienas dalykas, kurio Lietuvai (ir Europai) reikia mokytis iš Amerikos, tai didelės porcijos...

Kauno r. nukrito dvimotoris lėktuvas (10)

Sekmadienį 15 val. Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu 112 gautas...

Duris į NBA užkulisius pravėręs Motiejūnas: „Rockets“ šiemet žengė didelį žingsnį atgal (29)

Penki sezonai, 248 rungtynės ir 1826 pelnyti taškai. Tokiais pasiekimais per savo NBA karjerą...

Darbo pokalbis: kokio atlyginimo prašyti? (10)

Eidami į darbo pokalbį kandidatai dažniausiai bijo vieno klausimo – kokio atlyginimo tikisi,...

Agnė Jagelavičiūtė su vyru pakrikštijo savo sūnų: krikštatėviu tapo Kęstas Rimdžius (191)

Šiandien, liepos 22 d., stilistei Agnei Jagelavičiūtei ir jos vyrui, verslininkui Mantui Volkui...

Ligoninės maistas užsienyje nustebino tik dėl vieno ingrediento (3)

Labai neplanuotai teko pabuvoti kelias dienas (š. m. 12-15/7) švediškoje ligoninėje Lidšiopingo...

Neseniai išsiskyrusi Karolina Meschino užfiksuota naujo vaikino glėbyje Palangoje (25)

Praėjusią savaitę socialinių tinklų žvaigždė Karolina Meschino oficialiai patvirtino, kad ji...

Rusų žurnalistas: dideliame regione Europoje – Putino pralaimėjimas (232)

Rusija pralaimėjo kovą dėl įtakingumo Balkanuose – devynios iš 12 valstybių (ir Kosovas ,...

21 keistas, bet patikrintas faktas apie JAV (10)

Jungtinės Amerikos Valstijos (JAV) – didžiausia šalis Vakarų pusrutulyje pagal sausumos plotą,...