aA
Refleksologijoje aiškinama, kad pėdos tiesiogiai susijusios su visais kūno nervais, todėl per pėdas galima paveikti bet kokį sunegalavusį organą ar apskritai pagerinti sveikatą. Papasakosime apie pėdų masažo prieš miegą naudą.
© Shutterstock

Ar kada pagalvojote, kokios svarbios yra pėdos? Vaikščiodami atliekame daugumą veiksmų, pėdos nešioja visą kūną. Vien dėl to pėdas reikėtų prižiūrėti ir lepinti.

Naujausi tyrimai rodo, kad reguliariai masažuojant pėdas tiesiog stebuklingai sustiprėja imuninė sistema, rašoma homeremediescorner.com.

Pėdų masažo nauda:

1.Suteikia energijos, jaunina

Pėdų masažas – puiki stimuliacija. Masažuojant pėdas atsipalaiduoja visas organizmas, įgauna daugiau energijos, gyvybingumo. Refleksologų teigimu, per pėdas sutvarkomos tos organizmo dalys, kuriose sutrikęs energijos tekėjimas.

2. Gerina kraujotaką

Nuo pėdų masažo organizmas visiškai atsipalaiduoja. Kai patiriame stresą, sutrinka kraujotaka, ląstelės tinkamai neaprūpinamos maistingomis medžiagomis, vitaminais. Pėdų masažas mažina įtampą, žymiai pagerėja kraujotaka.

3. Padeda atgauti pusiausvyrą, harmoniją

Dėl streso, kasdienių rūpesčių, nuovargio praktiškai neįmanoma nuraminti protą ir atpalaiduoti kūną. Pėdų masažas padeda subalansuoti organizmą, nuraminti protą, nes skatina homeostazę – procesą, kuris subalansuoja visas organizmo sistemas.

4. Sveika oda

Dar viena pėdų masažo nauda – stimuliuojama kraujotaka, todėl odos porose nesikaupia riebalai ir toksinai, taigi oda tampa gražesnė. Be to, masažuojant pėdas tiesiogiai kovojama su laisvaisiais radikalais, taigi užkertamas kelias pernelyg ankstyvam senėjimui, pagerėja odos tonusas.

5. Saugo nuo mėšlungio

Masažuojant pėdas, stiprėja audiniai, mažėja pieno rūgšties, dėl kurios būna raumenų mėšlungis.

6. Ramina, atpalaiduoja

Kaip jau minėjome, pėdos – labai svarbios visam organizmui, nes yra susijusios su visais organais. Masažuojant pėdas atpalaiduojamas kiekvienas organas, organizmas nurimsta, atsipalaiduoja.
Pavyzdžiui, per akupunktūrą galima suprasti visą pėdų masažo naudą protui ir kūnui.

7. Malšiną skausmus

Pagal tradicinę kinų mediciną, masažuojant tam tikras pėdų dalis, numalšinamas tam tikrų kūno dalių skausmas.

Kiekvieną vakarą prieš miegą 10–15 min. švelniai pamasažuokite pėdas ir greitai pastebėsite pėdų masažo naudą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Skvernelis lieka premjeru: sulaukė didelio palaikymo Seime kurios frakcijos palaikė premjerą (107)

Ministras pirmininkas Saulius Skvernelis ir toliau lieka premjeru. Seimas jam išreiškė didelį...

Skvernelis: automobilių mokestis bus įvestas nuo sausio 1 d. papildyta (114)

Ministras pirmininkas Saulius Skvernelis tikrinasi pasitikėjimą Seime. Paklaustas, kokių...

Baisiausias pažintinis takas Lietuvoje: įvertinkite patys, kaip Europos paramą ištaškė buvusio ministro partneris (142)

Apgriuvęs, apleistas, apaugęs kerpėmis ir dilgėlėmis. Būtent taip atrodo Raseinių rajone prie...

Venckienės advokatas: naujausias teismo sprendimas gali būti lemtingas smūgis (148)

Buvusios Lietuvos teisėjos ir parlamentarės Neringos Venckienės advokatas pirmadienį pareiškė,...

Nausėda atvyko vizito į Latviją: esame broliai ir turime kalbėtis kaip broliai (21)

Prezidentas Gitanas Nausėda atvyko darbinio vizito į Latviją.

Bičiuliai ir kolegos gedi velionio „Naisių vasaros“ aktoriaus Almanto Vaišnio: įžvelgia sutapimą (30)

Pirmadienio vakarą anapilin iškeliavus „Naisių vasaros“ aktoriui Almantui Vaišniui, kolegos ir...

Vos išvengta didžiulės nelaimės: Švč. Dievo Motinos katedra per gaisrą buvo arčiau griūties, nei pirmai manyta

„The New York Times“ analizė atskleidė, kad per gaisrą, kilusį Paryžiaus pasididžiavimu...

Baltijos jūros dugne – amžiaus atradimas: rado 500 metų senumo tobulai išsilaikiusį laivą (6)

Baltijos jūros dugne slepiasi daugybė įvairių paslapčių, tačiau neseniai tarp Švedijos ir...

Algis Kriščiūnas – atvirai apie ankstyvą tėvystę: vaikai ir laikas su jais būdavo tarsi darbas

„Man visada labai patikdavo piešti ir tėvai niekada nežlugdė tos mano iniciatyvos, to pomėgio,...

Saulius Prūsaitis pristato vaizdo klipą vakarėlių pabaigos himnui: jame - „Twin Peaks“ atmosfera ir dresuoti paukščiai (23)

Saulius Prūsaitis pristato naują dainą „Namo reiks pareit“ ir jos originalų vaizdo klipą....