Tiesa ar mitas, kad rūgščios uogos, vaisiai kenkia dantų emaliui? Ar reikėtų riboti tokių produktų vartojimą? Be to, ar reikėtų skubėti po tokio maisto išsivalyti dantis?
Vytaras, 48
© Shutterstock nuotr.

Prasidėjęs uogų sezonas masina pilnomis saujomis mėgautis šiomis gamtos gėrybėmis. Išties taip papildysite organizmą vertingomis medžiagomis, tačiau gydytojai odontologai įspėja, jog dantys liks dėkingi, jei stengsimės tokiu maistu vienu ypu per daug nepiktnaudžiauti.

Pataria specialistė

Vilniaus universiteto ligoninės Žalgirio klinikos Kariesologijos ir endodontijos poskyrio vadovė gydytoja odontologė dr. Rūta Bendinskaitė

- Reikėtų pradėti nuo to, kad dantims kenkia daugelis maisto produktų. Rūgštūs vaisiai ir uogos – ne išimtis. Jie tirpdo emalį ir sukelia erozijas bei dantų jautrumą. Kiek šitoks maistas gali pakenkti dantims, priklauso nuo to, kiek ir kaip dažnai jis vartojamas, nuo žmogaus seilių ir dantų sudėties.

Bet kuriuo atveju visiškai atsisakyti rūgščių vaisių ir uogų tikrai nereikia. Juos valgyti būtina, tai teikia didžiulę naudą organizmui – jį stiprina, pasotina vitaminais bei kitais elementais. Aišku, būtina nepamiršti saiko.
Iškart valyti dantų po rūgštaus maisto ir gėrimo tikrai nereikėtų. Geriausia bent valandėlę palaukti. Šiaip dantis pakanka išsivalyti ryte ir vakare, bet tai turi būti atlikta labai kruopščiai.

Mūsų dantys per gyvenimą pamažu dėvisi, nuskilinėja, nuo temperatūrų skirtumų traukiasi ir plečiasi, todėl įtrūksta emalis. Todėl juos dar papildomai kankinti ekstremaliai maitinantis yra neprotinga. Pavyzdžiui, mėgstamą vasaros desertą – kavą su ledais - verčiau valgykite taip: dėkite ledus į kavą – išvengsite temperatūrų skirtumo.

Verta žinoti

Vasarą linkusios paūmėti ir periodonto ligos. Taip atsitinka dėl to, kad žmonės galbūt per atostogas pamiršta ar paprasčiausiai nespėja tinkamai ir kruopščiai išsivalyti dantų. Prieš atostogas nepamirškite apsilankyti pas odontologą, jis įvertins jūsų burnos būklę.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Žaibo iškrova - vis dar už pažinimo ribų: gali nutrenkti ir mieste, ir net namuose (45)

Nidos kurorte praėjusį savaitgalį žaibas nutrenkė 1986 metais gimusią moterį. Pasak...

Mįslinga tatuiruote pasipuošusi Meilutytė praleis beveik visą pasaulio taurės sezoną (190)

Glazge (Jungtinė Karalystė) vykusiame Senojo žemyno čempionate Rūta Meilutytė demonstravo ne...

Norint išsvajotų skrydžių – sunkiai įgyvendinama sąlyga dėl gyventojų skaičiaus (11)

Palangos oro uoste naujos krypties į Vokietiją prašantys uostamiesčio verslininkai sulaukė...

Pirmą kartą prabilo Osamos bin Ladeno motina jų namai – turtų ir įtakos atspindys (124)

Ant kampinės erdvaus kambario sofos įsitaiso ryškiai apsirengusi moteris. Sekcijos stikle, už...

Artimiesiems – šokas: vyrą po medikų vizito namuose rado ištiktą insulto (214)

Insultas, bet atvykote pavėluotai – tokius žodžius išgirdo sesuo, atvežusi savo brolį į...

Mirė Nobelio taikos premijos laureatas, buvęs JT vadovas Kofis Annanas papildyta 15.34 (51)

Buvęs Jungtinių Tautų generalinis sekretorius ir Nobelio taikos premijos laureatas Kofi Annanas...

Blažytė: Galkinas pasišaipė labai laiku ir labai taikliai (387)

Labai laiku ir labai taikliai – taip Rusijos komiko Maksimo Galkino pokštus apie Dalią...

Jasikevičiaus aukštinamos vertybės negalioja jo palaikomoje futbolo komandoje

Kauno „Žalgirio“ vyriausiojo trenerio Šarūno Jasikevičiaus kalba apie žmogiškąsias vertybes...

Baltarusijos prezidentas pertvarkė šalies vyriausybę (51)

Baltarusijos prezidentas Aleksandras Lukašenka pertvarkė šalies vyriausybę, šeštadienį...

Nauja maitinimosi programa darželiuose: jei pasiteisins, taip darys ir mokyklos, ir ligoninės (8)

Nuo šių metų rugsėjo Žemės ūkio ministerija (ŽŪM) inicijuoja projektą, kurio metu du...