aA
Moksliniai tyrimai rodo, kad nutukimas – itin kenkianti sveikatai, brangiai atsieinanti ir sparčiai auganti problema pasaulyje. Žinoma, neaplenkianti ir Lietuvos. Respublikinio mitybos centro duomenimis, šalyje kas trečias vyras turi antsvorio arba yra nutukęs. Įdomiausia tai, kad nutukusių vyrų skaičius kai kuriose šalyse praktiškai toks pat kaip moterų ar net didesnis. Nors įprastai dėl moteriško hormono etsrogeno pilnėti labiau yra linkusios moterys.
© Shutterstock nuotr.

Gyvena trumpiau

Antsvoris – tai liguistas kūno masės padidėjimas dėl per gausaus riebalų susikaupimo jo audiniuose. Kalbame ne tik apie estetinę problemą, bet ir daugybę sveikatos sutrikimų. Nutunkama, kai su maistu gaunama daugiau kalorijų, negu jų išeikvojama energijai. Tuomet maisto medžiagų perteklius virsta riebalais.

Nutukimą dažniausiai lemia netinkama mityba ir mažas fizinis aktyvumas. Pasitaiko ir atvejų, kai nutukimas yra kokio nors endokrininės sistemos sutrikimo arba genetiškai nulemto polinkio simptomas.

Pernelyg didelis svoris padidina kraujospūdį, todėl širdies darbas apsunksta. Didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Pavyzdžiui, ateroskleroze ir jos komplikacijomis: koronarine širdies liga, hipertenzija, miokardo infarktu ar insultu. Tyrimų duomenimis, širdies ir kraujagyslių ligos yra pirmoji pagal dažnį vyrų mirties priežastis Amerikoje.

Taip pat ištirta, kad kai kūno masė yra padidėjusi penktadaliu, mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų padidėja tiek pat, o insulto rizika padidėja dešimteriopai. Yra net apskaičiuota, kad nutukę žmonės gyvena vidutiniškai aštuoneriais metais trumpiau.
Nutukusiems žmonėms taip pat kyla sąnarių ligų rizika, taip pat didesnė tikimybės susirgti onkologinėmis ligomis.

Kalti moteriški hormonai

Esama atliktų tyrimų, kurie rodo, kad kai kuriuose plastikiniuose gaminiuose, įskaitant kanalizacijos ir vandentiekio vamzdžius iš polivilnilchlorido, ir maisto produktuose su soja, yra cheminių junginių, turinčių įtakos vyriškumui. Kitaip tariant, tai gali lemti svorio didėjimą ir net spermatozoidų koncentracijos mažėjimą. Pastarasis reiškinys fiksuojamas pasaulyje jau kiek daugiau nei dešimtmetį.

Džeimsas Grantamas iš Adelaidės universiteto sugretino vyrų ir moterų nutukimo lygio rodiklius įvairiose šalyse, atsižvelgdamas į ekonominius rodiklius, kad išsiaiškintų gyvenimo lygio įtaką nutukimui.

Paaiškėjo, kad Vakaruose nutukusių vyrų yra panašiai kiek ir moterų, o besivystančiose šalyse per didelį antsvorį turinčių moterų yra gerokai daugiau. „Hormonų skatinamas kūno masės didėjimas moterims pasireiškia dažniau. Tačiau tokiose šalyse kaip JAV, daugumoje Europos šalių ir Australijoje vyrų nutukimo lygis artėja prie moterų, o kai kuriose Vakarų šalyse netgi viršija jį“,- teigia Dž. Grantamas.

Kitas tyrimo bendraautorius profesorius Macejus Henebergas teigia, kad taip yra dėl vadinamojo moteriškojo hormono estrogeno poveikio kūno masės didėjimui. Mat estrogenas apsunkina skydliaukės darbą. Jeigu pastarosios veikla blokuojama, medžiagų apykaita organizme sulėtėja, tuomet greičiau priaugama svorio.

Profesorius M.Henebergas pastebi, kad sojos produktuose yra ksenoestrogeno - medžiagos, kuri imituoja estrogeno poveikį. Todėl kyla nerimas, kad šalyse, kuriose aktyviai naudojami dietiniai produktai iš sojos, galimas vyrų feminizacijos didėjimas.

Žolyno poliklinikos gydytojos dietologės Evelinos Cikanavičiūtės komentaras:

- Nutukimas – tai daugelį veiksnių turinti ligą, kurios atsiradimui įtakos turi suvartojamos ir išeikvojamos energijos disbalansas. Dažnai su maistu suvartojama daugiau kalorijų nei išeikvojama.

Pasaulyje pastebima porcijų didėjimo tendencija. Amerikiečių mokslininkų duomenimis, per paskutiniuosius 20 metų porcijų dydžiai greito maisto restoranuose padidėjo 2-5 kartus. Tiesa, tų pačių patiekalų porcijų dydžiai Europoje yra ketvirtadaliu mažesni nei JAV.

Siekdamas kovoti su esamu nutukimu arba norėdamas apsisaugoti nuo jo, žmogus pirmiausia turi suprasti, kuo tai blogai. Sergant atsiranda tiesioginė tikimybė susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Jų sunkiausia išraiška - širdies infarktas ir insultas, taip pat cukrinis diabetas, vėžys.

Sergant metaboliniu sindromu, kai dėl pilvinio tipo nutukimo yra sutrikdoma normali medžiagų apykaita, padidėja gliukozės koncentracija kraujyje, susiformuoja kraujo riebalų disbalansas – dislipidemija, padidėja arteritinis kraujospūdis – arterinė hipertenzija.

Širdies infarkto rizika tokiems žmonėms padidėja du kartus. Visos šios priežastys turėtų būti pakankamas stimulas tiek jaunam, tiek senam pradėti rinktis sveiką maistą ir susirūpinti savo fiziniu aktyvumu.

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Staigus Trumpo manevras: kodėl tvenkiasi naujo karo debesys ir kuo tai gali baigtis (30)

Visi nebūtini JAV ambasados Irake darbuotojai privalo palikti šalį. Toks įsakymas, augant...

Svečiuose pas Pablo Eskobaro brolį: buvau atsakingas už visus kartelio pinigus

Visų laikų žiauriausias ir galingiausias narkotikų prekeivis Pablo Eskobaras buvo nušautas, jo...

Milijardinis atokvėpis: Amerikos superturtuoliai vis rečiau sulaukia Mokesčių inspekcijos skambučių

Tikimybė, kad žmonėms, uždirbantiems per metus mažiausiai dešimt milijonų JAV dolerių, bus...

Rūtos pasitraukimo aplinkybės: tai brendo jau kurį laiką (241)

Trečiadienį ryte Londono olimpinė čempionė Rūta Meilutytė pranešė baigianti savo...

Fotografavo vėžiu sergančias mamas su vaikais: buvau šokiruota, kiek moterų kasdien yra diagnozuojama ši liga (22)

Amerikoje gyvenanti žinoma lietuvių kilmės fotografė Giedrė Gomes neseniai pristatė visiškai...

Paviešinus Archie gimimo liudijimą paaiškėjo, jog Meghan Markle oficialus titulas – visai ne Sasekso kunigaikštienė (3)

Kas yra Meghan Markle ? Tai klausimas, jau kelis metus kankinantis ne vieną akylą britų...

Nausėda apie „valstiečių“ rinkimų retoriką: niekada nežinai, kas yra dugnas (166)

Prezidento posto siekiantis Gitanas Nausėda sako, kad iš susitikimų su Lietuvos žmonėmis...

Po rekordinių karščių – staigios permainos: Lietuvoje siautės vėjas, trankysis perkūnija (8)

Vieni džiaugiasi rekordiškai šiltomis dienomis, kiti pergyvena dėl ilgai besitęsiančių sausų...

Užkalnis. Nebesvarbu, kas bus prezidentas (192)

Jau daugiau nei savaitę Lietuva gyvena nuostabiai kaip niekada. Gal kažką gerai darė išeinanti...

Adomaitis ragino pamiršti rezultatą, Maksvytis apgailestavo dėl „sudegusios komandos“ (8)

Vilniaus „Ryto“ komandos vyriausiasis treners Dainius Adomaitis po pirmųjų „Betsafe-LKL“...