aA
Jausmas, kad “esate nepakankamai geras” yra tuščias jausmas. Nesaugumas ir nepilnavertiškumas, kuris ateina kartu su abejonėmis savimi, gali tapti sunkiu slegiančiu ir persekiojančiu jausmu. Su šiuo jausmu yra labai sunku susidoroti, nes daugelis mūsų netgi nenorime pripažinti, kad tai jaučiame. Jūs galite manyti, kad esate vienintelis žmogus pasaulyje, kuris jaučiasi nepilnavertis. Ir galite bijoti, kad pripažindami šiuos jausmus – netgi patiems sau – paversite tai realybe. Blogiausia, kai ši tuštuma bandoma užpildyti maistu.

Žinokite, kad nepilnavertiškumas yra labai normalus jausmas! Visi, įskaitant mokslų daktarus, turtuolius ir kitus sėkmingus bei įžymius žmones kovoja su abejonėmis dėl savęs ir kartais jaučiasi nevykėliais. Problemos kyla, kai “emociniai valgytojai” mėgina tai ignoruoti ir kompensuoti nepilnavertiškumo jausmą maistu, o nesiima žingsnių, kad minimizuotų šio jausmo pagrindą.

Pyktis
Nuovargis
Depresija
Vienišumas
Kaltė
Pavydas
Laimė
Nerimas / nervingumas
Nusivylimas / įsižeidimas
Tuštuma
Sielvartas
Nemalonių darbų atidėliojimas
Baimė
Nuobodulys
Sumišimas
Emociniai valgytojai

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Kokias karines pajėgas iš tikrųjų turi Iranas? Mini „galingą ir baimę sėjantį ginklą“ (96)

Po Qasemo Soleimani nužudymo drastiškai padidėjus Jungtinių Valstijų ir Irano konflikto...

Svajonių darbą galima rasti ir Lietuvoje: dirba keturias dienas per savaitę, tik su viena sąlyga (37)

Lietuvoje specialistai tampa vis reiklesni – vien tik geras atlyginimas „nebepaperka”...

Orai: žiemos nematyt (19)

Sekmadienį šiauriau Lietuvos slinks ciklonas. Šio sūkurio įtaka šalies orams bus nedidelė, tad...

Moteriškas kerštas: mamytė nori pašėlti, jeigu nori ir tu, – paskambink (112)

Daugybę kartų administracine tvarka bausta, kartą dėl smurto teista ir jau areštinės gultą...

Po Meksiką keliavusi lietuvių šeima: čia patyrėme tai, ko net nesusapnuotum (136)

Neseniai iš kelionės po Kenijos safarius grįžusi Marijos ir Algirdo Vaičaičių šeima trumpam...

Mūšis, apie kurį meluojama iki šiol: kodėl sovietai net kelis mėnesius nedrįso įžengti į Klaipėdą (1089)

Klaipėda – vienintelis Lietuvos miestas, kurį sovietai užėmė 1945-aisiais. Tam tikra...

Iš Dakaro sugrįžę Žala ir Juknevičius pažadų apie startą kitąmet nedalija: laukia namų darbai

Po daugiau nei dviejų savaičių Saudo Arabijoje, kur šiemet vyko Dakaro ralis, į Lietuvą...

Karališkieji rūmai: princas Harry su Meghan oficialiai lieka be titulo, lėšų ir turės grąžinti pinigus už būstą (234)

Nuo pavasario princas Harry ir Meghan neteks lėšų, skirtų vykdyti karališkąsias pareigas, ir...

Gediminas Jankauskas. Net popiežiai mėgsta tango ir futbolą

2013 metų kovą viso krikščioniško pasaulio dėmesys buvo nukreiptas į Vatikaną, o reportažuose...

Ryškėja „Eurovizijos“ atrankos lyderiai, keliaujantys į pusfinalį: 6 dalyviai ištarė „sudie“

Šį šeštadienį suskambo jau antroji „ Eurovizijos “ nacionalinės atrankos „Pabandom iš...