Koks svarbus įvairioms organizmo sistemoms vitaminas D, jau nemažai prirašyta. O visai neseniai Lisabonoje susirinkę Europos endokrinologai pirmą kartą plačiai aptarė dar vieną mokslininkų surastą teigiamą šio vitamino savybę – nustatyta, kad jis gerina tiek moterų, tiek vyrų lytinę ir reprodukcinę sveikatą.
© Fotolia nuotr.

Ką jau žinome apie vitaminą D

Vitaminas D, arba cholekalciferolis, yra iš cholesterolio organizme sintetinamas hormonas. Jis, kaip ir vitaminai A, K, E, yra tirpus riebaluose. Ištirpęs riebaluose, vitaminas D organizme gali būti saugomas ilgą laiką.

Egzistuoja dvi vitamino D formos: D2, arba ergokalciferolis, ir D3 – cholekalciferolis. Šių vitaminų galima rasti riebiuose gyvulinės kilmės produktuose, tačiau aktyviausiai jie gaminasi saulės spinduliuose. Odoje esantis cholesterolis aktyvuojamas ultravioletiniais spinduliais ir taip gaminasi vitaminas D.

Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte tupėti saulėje be atvangos visą saulėtąjį periodą. Taip, apsauginiai saulės kremai sumažina vitamino D gamybą, tačiau jei bent kartais lauke pabūsite 10 min. be apsauginio kremo, organizme vis tiek vitamino D gamyba bus aktyvesnė, o dėl trumpalaikio pabuvimo be saulės kremo nepakenksite odai ir sveikatai.

Jei kalbame apie vitamino D trūkumą, jį patiriant egzistuoja didesnė rizika susirgti kaulų ligomis (rachitas, osteoporozė), autoimuninėmis ligomis, vėžiu, demencija, diabetu ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis. Vitaminas D būtinas planuojančioms nėštumą, nėštumo metu. Būtinas jis ir mažiems kūdikiams dėl taisyklingo kaulų vystymosi. Kaulų vystymuisi svarbi vitamino D savybė reguliuoti kalcio ir fosforo veiklą.

Ryšys tarp vitamino D ir vaisingumo

Tačiau yra ir dar viena vitamino D teigiama savybė. Apie ją pirmą kartą taip plačiai diskutuota Europos endokrinologų kongrese Lisabonoje gegužės mėnesį, – skelbiama endocrine-abstracts.org. Nustatytas glaudus vitamino D ryšys su vyrų ir moterų vaisingumu.

Pabrėžta, kad kone 80 proc. europiečių kenčia nuo vitamino D trūkumo, o tai lemia ne tik minėtų ligų atsiradimą, bet, pasirodo, ir prastesnę reprodukcinę sveikatą.

Kongrese buvo pristatytas In-vitro tyrimas, kurio metu tirtas vitamino D ryšys su moterų ir vyrų vaisingumu. Nustatyta, kad vitaminas teigiamai veikia abiejų lyčių lytinius hormonus, taip pat kaip ir spermos kokybę bei produktyvų kiaušialąstės funkcionavimą. Vitamino D teigiami poveikiai nustatyti netgi moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu. Šis sindromas – dažna nevaisingumo priežastis. O vitaminas D sergant šia liga padėjo sureguliuoti menstruacijų ciklą bei padėjo bręsti kiaušinėliui.

Šiuo metu aktualiausi klausimai yra pradėti klinikinius tyrimus su žmonėmis bei išsiaiškinti, kokios vitamino D dozės galėtų būti optimalios kaip pagalbinė priemonė gydant abiejų lyčių nevaisingumą.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

„MG Baltic“ byla. Šimašiaus kabineto paslaptys, Butkevičiaus skambučiai ir „dyki pinigai“ (6)

Didžiojoje politinės korupcijos byloje dažnai minimas garsiajam Liberalų Sąjūdžio...

Apie savo ateitį prabilęs Šaras: „Žalgiris“ – elitinis Europos klubas (100)

„Sveikiname visus su čempionų titulu, sveikiname mūsų fanus. Sveikinu savo žaidėjus, kuriems...

Tėvų galvos skausmas – mažai valgantis vaikas: yra būdas, kaip tai išspręsti (48)

Kai tėvai susiduria su prastu vaikų apetitu , pasak medicinos psichologės Rūtos Vyšniauskės ,...

Orai: džiūstantiems lietaus dar teks palaukti (9)

Pavargę nuo karščių šiomis dienomis atsikvėps šiek tiek lengviau – temperatūra sumažės....

Turistų išpaikintą Europą lietuviai iškeitė į vietą, kur gavo daug dėmesio ir nemokamų vaišių (40)

Po viešnagės Teherane, kuris yra tiesiog didelis miestas ir Irano sostinė, o ne koks gilus...

„Žalgiris“ švenčia – su sirgaliais pergalės dainas traukė ir Jonas Valančiūnas (27)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai aštuntą kartą iš eilės ir 20 kartą istorijoje tapo...

Kane'as paskutinę akimirką išplėšė Anglijos rinktinei pergalę dvikovoje su Tunisu (161)

Anglijos futbolo rinktinė vos nepaslydo pasaulio čempionato starte. Garetho Southgate'o treniruojama...

Nerimas ore: pakeliui į Rostovą užsiliepsnojo Saudo Arabijos rinktinę skraidinusio lėktuvo variklis (26)

Saudo Arabijos futbolo rinktinė, Rusijos avialinijų „Rossiya“ lėktuvu keliaudama į Rostovą,...

Prieš 30 m. atrasta Cindy Crawford grožio paslaptis gelbėja ir šiandien: 52-ejų modelis atrodo tobulai (13)

Cindy Crawford supermodelių elite sukasi keletą dešimtmečių. Per tą laiką ji neabejotinai...

Lietuvos monarchijos projektas: karaliaus kandidatų sąraše nuo Ispanijos karo aviacijos aso iki veidmainio vietinio didiko (2)

1918-ųjų vasarą Lietuvos Taryba pasitiko neramiai. Vokietija ir toliau neketino leisti grupelei...