aA
Koks svarbus įvairioms organizmo sistemoms vitaminas D, jau nemažai prirašyta. O visai neseniai Lisabonoje susirinkę Europos endokrinologai pirmą kartą plačiai aptarė dar vieną mokslininkų surastą teigiamą šio vitamino savybę – nustatyta, kad jis gerina tiek moterų, tiek vyrų lytinę ir reprodukcinę sveikatą.
© Fotolia nuotr.

Ką jau žinome apie vitaminą D

Vitaminas D, arba cholekalciferolis, yra iš cholesterolio organizme sintetinamas hormonas. Jis, kaip ir vitaminai A, K, E, yra tirpus riebaluose. Ištirpęs riebaluose, vitaminas D organizme gali būti saugomas ilgą laiką.

Egzistuoja dvi vitamino D formos: D2, arba ergokalciferolis, ir D3 – cholekalciferolis. Šių vitaminų galima rasti riebiuose gyvulinės kilmės produktuose, tačiau aktyviausiai jie gaminasi saulės spinduliuose. Odoje esantis cholesterolis aktyvuojamas ultravioletiniais spinduliais ir taip gaminasi vitaminas D.

Žinoma, tai nereiškia, kad turėtumėte tupėti saulėje be atvangos visą saulėtąjį periodą. Taip, apsauginiai saulės kremai sumažina vitamino D gamybą, tačiau jei bent kartais lauke pabūsite 10 min. be apsauginio kremo, organizme vis tiek vitamino D gamyba bus aktyvesnė, o dėl trumpalaikio pabuvimo be saulės kremo nepakenksite odai ir sveikatai.

Jei kalbame apie vitamino D trūkumą, jį patiriant egzistuoja didesnė rizika susirgti kaulų ligomis (rachitas, osteoporozė), autoimuninėmis ligomis, vėžiu, demencija, diabetu ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis. Vitaminas D būtinas planuojančioms nėštumą, nėštumo metu. Būtinas jis ir mažiems kūdikiams dėl taisyklingo kaulų vystymosi. Kaulų vystymuisi svarbi vitamino D savybė reguliuoti kalcio ir fosforo veiklą.

Ryšys tarp vitamino D ir vaisingumo

Tačiau yra ir dar viena vitamino D teigiama savybė. Apie ją pirmą kartą taip plačiai diskutuota Europos endokrinologų kongrese Lisabonoje gegužės mėnesį, – skelbiama endocrine-abstracts.org. Nustatytas glaudus vitamino D ryšys su vyrų ir moterų vaisingumu.

Pabrėžta, kad kone 80 proc. europiečių kenčia nuo vitamino D trūkumo, o tai lemia ne tik minėtų ligų atsiradimą, bet, pasirodo, ir prastesnę reprodukcinę sveikatą.

Kongrese buvo pristatytas In-vitro tyrimas, kurio metu tirtas vitamino D ryšys su moterų ir vyrų vaisingumu. Nustatyta, kad vitaminas teigiamai veikia abiejų lyčių lytinius hormonus, taip pat kaip ir spermos kokybę bei produktyvų kiaušialąstės funkcionavimą. Vitamino D teigiami poveikiai nustatyti netgi moterims, sergančioms policistinių kiaušidžių sindromu. Šis sindromas – dažna nevaisingumo priežastis. O vitaminas D sergant šia liga padėjo sureguliuoti menstruacijų ciklą bei padėjo bręsti kiaušinėliui.

Šiuo metu aktualiausi klausimai yra pradėti klinikinius tyrimus su žmonėmis bei išsiaiškinti, kokios vitamino D dozės galėtų būti optimalios kaip pagalbinė priemonė gydant abiejų lyčių nevaisingumą.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ramanausko-Vanago brolis Albinas: kai mane paleido, iškart supratau, kodėl (288)

Ilgi metai miškuose, tamsiuose, šaltuose ir ankštuose bunkeriuose, sveiku protu nesuvokiami...

Pagrindinių mokesčių trūkumas siunčia rimtą signalą apie Lietuvos ekonomiką (190)

Finansų ministerija skelbia, kad per devynis šių metų mėnesius valstybės ir savivaldybių...

Šimonytė skelbia savo rinkimų programą: apeliuoja į valstybe nusivylusius žmones (173)

Tėvynės Sąjungos – Lietuvos krikščionių demokratų ( TS-LKD ) pirminiuose prezidento...

Venckienės sūnus: mama Lietuvą apskundė Jungtinėms Tautoms (45)

Neringa Venckienė pateikė skundą dėl Lietuvos veiksmų Jungtinių Tautų Žmogaus teisių...

Naujausi reitingai: tarp didžiausių konkurentų – ryškus poslinkis (97)

Su valdančiaisiais karo sąlygomis gyvenantys konservatoriai reitingų lentelėje didina atotrūkį...

Sabonį pažeminti bandęs O‘Nealas apsikvailino tiesioginiame eteryje (2)

Į kuriozišką situaciją tiesioginiame JAV nacionalinio transliuotojo TNT eteryje pateko vienas...

Tikroji Lietuvos širdis: pasidairykite, kaip atrodo unikali vieta, kur įžengti draudžiama (10)

Labanoro regioninio parko ekologė ir Valstybinės saugomų teritorijų tarnybos gamtosaugos...

Pilvo riebalai – pavojus sveikatai: 7 būdai, kaip jų atsikratyti (37)

Esama net keleto priežasčių, kodėl pilvo srityje kaupiasi riebalai. Visų pirma, verta paminėti...

Apsisprendė, kiek bus galima iššaudyti vilkų Ministerijos susikibo dėl skaičių (37)

Aplinkos ministras Kęstutis Navickas penktadienį įsakymu patvirtino vilkų sumedžiojimo limitą...

Putinas pribloškė cinišku pareiškimu: buvusios sovietinės respublikos apgailestauja dėl SSRS subyrėjimo (677)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas ketvirtadienį pareiškė, jog daugelio buvusių...