Vasarą daugelis mėgaujamės atostogomis, saulės voniomis, vandens pramogomis... Tačiau tik nedaugelis žinome, jog mūsų odai tai — tikras išbandymų metas. Šiuo metų laiku kenčia tiek sausa, tiek riebi oda.
© Shutterstock nuotr.

„Vasarą tiek veido, tiek kūno odą reikia prižiūrėti iš tiesų kitaip nei žiemą. Tačiau tinkamai ja rūpinantis, apsaugosite nuo neigiamo saulės poveikio, odos senėjimo ir džiaugsitės tik teigiamu saulės poveikiu odai. Tam neretai užtenka daugelio namuose esančių natūralių priemonių ar net daržo gėrybių“,- sako Ekokolekcija.lt vadovė, fitoterapijos specialistė Loreta Dumbliauskė.

Vasaros pavojai odai

Karštis, aktyvi saulė, vėjas, dulkės — visa tai sukelia nemažą stresą mūsų odai. Šiltuoju metų laiku oda daugiau riebaluojasi, greičiau užsiteršia, be to, saulės spinduliai neretai lemia ankstyvą odos senėjimą. Daugelis žmonių padidėjusį odos riebumą tapatina su padidėjusia drėgme, tad sausina odą ir taip dar labiau jai kenkia. Tad kaip tinkamai prižiūrėti odą?

Kasdienis valymas ir drėkinimas

Dulkės, ant veido susikaupę nešvarumai labai kenkia odai, tad svarbu kruopščiai ją valyti. Jokiu būdu nenaudokite priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio, sulfatų. Nors jos gerai pašalina odos blizgesį, tačiau taip pat atima natūralius ir reikalingus odos apsauginius riebalus, drėgmę, tad skatina paviršinio sluoksnio dehidrataciją.

Tinkamai valyti odą galite įprastais natūraliais aliejais (pavyzdžiui, migdolų abrikosų kauliukų, alyvuogių) — taip odą ir pamaitinsite, ji bus atsparesnė. Taip pat galite naudoti įvairius prausiklius su natūraliais eteriniais aliejais. Odą valyti patariama du kartus per dieną — ryte ir vakare. Odos drėgmės mikrocirkuliaciją bei švarą palaikyti padės ir jos valymas ledo kubeliais.

Geriausią poveikį pasieksite sušaldę ne vandenį, o įvairių žolelių nuovirus (puikiai tinka ramunėlių žiedai, liepžiedžiai, mėtų lapai) arba šviežiai spaustas daržovių sultis. Beje, po valymo ledo kubeliu, neskubėkite nusausinti odos, palaukite bent keletą minučių — leiskite drėgmei įsigerti. Žinoma, derėtų nepamiršti ir odos drėkinimo iš vidaus — gerti pakankamai vandens.

Prieš saulės vonias

Saulės vonios — vienas didžiausių vasaros malonumų. Juk kas nenori gražiai įdegusios odos, tiesa? Tam, kad nepakenktumėte sau, derėtų nepamiršti tinkamo odos drėkinimo. Tam puikiai tinka daugelio namuose randamas natūralus kokosų aliejus — jis ypač giliai drėkina odą, be to, skatina tolygų įdegį. Taip pat prieš saulės vonias odą sudrėkinti galite natūraliais sviestais, pavyzdžiui, mangų, taukmedžio, kakavos.

Juos reikėtų tepti ant šiek tiek drėgnos odos ir leisti tinkamai susigerti. Iš tiesų, kasdienei apsaugai to užtenka, šios priemonės turi nedidelę apsaugą nuo kenksmingų saulės spindulių. Tačiau jeigu būsite tiesioginėje saulėje, L. Dumbliauskė rekomenduoja nepamiršti ir stipresnę apsaugą turinčių priemonių. Viena jų — natūralus nerafinuotas aviečių kauliukų aliejus.

Teigiama, jog jis turi net iki 50 SPF apsaugą, puikiai įsigeria į odą, regeneruoja ir drėkina ją. Besirenkantiems įprastus kremus nuo saulės, specialistė rekomenduoja atkreipti dėmesį į jų sudėtį: ypač svarbu vengti tokių sudėtinių dalių kaip Benzophenones (dixoybenzone, oxybenzone), Avobenzone, Homosalate (HMS), Octyl-ethoxycinnamate (OMC) ir PABA esteri — jie turi hormonus imituojantį, toksinį poveikį. Verčiau paieškokite natūralesnių alternatyvų: cheminiai kremai apsaugo tik nuo UV-B spektro spindulių, natūralūs — ir nuo UV-A.

Pagalba odai po saulės vonių

Saulė ypatingai sausina odą, tad svarbiausia po deginimosi — tinkamas odos drėkinimas. Šiuo atveju specialistė rekomenduoja jau anksčiau minėtą kokosų aliejų, jis giliai sudrėkins odą, suteiks jai elastingumo. Jeigu nudegėte, prieš naudojant drėkinančias priemones, rekomenduojama ištraukti karštį tiesiog patepus jogurtu, kefyru ar grietine. Palaikykite apie 15 min., atsargiai nuvalykite, galite uždėti žolelių nuoviro kompresą (pavyzdžiui, šalavijų). Tuomet dar drėgną odą gausiai patepkite natūraliu aliejumi ar sviestu, leiskite susigerti — atstatysite prarastą drėgmę.

Priemonės iš daržo

Vasarą odą atgaivinti bei nuvalyti galite ir sezoninėmis gėrybėmis. Svarbiausia — kad jos nebūtų apipurkštos chemikalais, o būtų natūraliai užaugintos. Naudoti galite praktiškai visas randamas vasaros gėrybes! Priklausomai nuo odos tipo rinkitės ingredientus, su kuriais tas gėrybes maišysite, tai galite daryti su pasirinktu natūraliu aliejumi, maltomis avižomis (bus kaip šveitiklis), medumi, kiaušiniu.

Visiems odos tipams tinka morkų kaukės, jos puikiai tonizuoja odą, atgaivina spalvą. Tačiau atminkite, jog morkų kaukės gali dažyti, ant odos jas laikykite neilgai. Ieškokite Jums tinkamiausio recepto ir džiaukitės skaisčia bei švytinčia oda!

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Niekuo dėtą studentą teisėsauga pavertė nusikaltėliu: užteko tik girto keleivio liudijimo (22)

Prireikė net metų, kol į neįtikėtiną istoriją pakliuvęs studentas sugebėjo įrodyti, kad...

Latviją purtantis skandalas išvirto į sąsajas su Kremliumi (68)

Stambaus masto kyšininkavimu kaltinamas Latvijos centrinio banko prezidentas Ilmaras Rimševičius...

Įsiutintas tėvas prabilo apie dvigubus standartus: valstybei moki sąžiningai, o ji sudaužo vaiko atostogų viltis (138)

Garantijos, kad labai skubiai prireikus paso, jis bus pagamintas per vieną dieną, niekas nebeteikia,...

Infektologė išvardino lemtingas klaidas, kada gripas tampa mirtinais spąstais (16)

Penktą ir šeštą šių metų savaitę Lietuvoje sergamumas grip u ir ūmiomis viršutinių...

Britai pripažįsta: imigrantai iš ES jiems labai reikalingi, ypač vienoje srityje (10)

Panašu, kad Jungtinės Karalystės (JK) valdžia ir po pasitraukimo iš Europos Sąjungos (ES)...

Poros atvirai papasakojo, kaip santuoka pakeitė jų santykius (1)

Ankstesniais laikais santuoka reiškė, kad ant rankos atsiradus aukso žiedui pirmą kartą palieki...

Kauno daugiabučių gyventojams siūlo galimybę pagerinti savo gyvenimą (4)

Daugiabučiuose gyvenantiems kauniečiams, norintiems susitvarkyti savo kiemus, tereikės tik pusės...

Naujam gyvenimui prikėlė lietuviškus patiekalus, kuriuos gamino mūsų seneliai ir tėvai (5)

Maisto tinklaraščių „Skanus gyvenimas“ ir „Maisto klubas“ kūrėja Ilona...

Ant „Brit Awards 2018“ raudonojo - nustėrti privertusi Dua Lipa ir svarbi žinutė visiems žiūrintiems (3)

Trečiadienio pavakarę Londone bus išdalyti „ Brit Awards " apdovajimai. Prieš pasirodymus ir...

Net ir be dviejų žaidėjų likę turkai nebijo „Žalgirio“: norime revanšo ir pergalės (22)

Keturios pergalės iš eilės, tarp jų – prieš Eurolygos čempioną Stambulo „Fenerbahče“...