aA
Daugelis mūsų lengvai žarsto komplimentus kitiems, kai tuo tarpu Kupidono strėlė, nešanti meilę sau dar nepasiekė jūsų širdies. Nelaukite Kupidono! Dar šiandien pradėkite vertinti, priimti tokį, koks jis yra, ir, galiausiai, mylėti savo kūną.
Mylėkite savo kūną!
© Shutterstock nuotr.

„Neišrinkinėkite“ kūno dalimis

Pripažinkime, kad nesvarbu, kaip arti tobulumo jūsų kūnas bus (o kaip atrodo tobulas kūnas?), yra tikimybė, kad jei tik galėtumėte, ką nors jame tikrai pakeistumėte. Netgi žymūs žmonės bei modeliai, kurių kūnai žiniasklaidoje vadinami tobulais, kažko savo kūne negali pakęsti – savo pėdų, rankų ar ausų, bei nedaug iš jų iš tiesų myli savo kūną - visai kaip jūs! „Neišrinkinėkite“ kūno dalims, bet matykite jį vientisą (ir skaitykite kitą punktą...)

Apgalvokite, kokias nuostabias funkcijas atlieka jūsų kūnas

Kasdien mūsų kūne vyksta milijonai mikroskopinių reakcijų ir funkcijų, apie kurias jums net nereikia galvoti – jos tiesiog vyksta! Deja, dažniausiai tik po kokių nors krizių ar tragedijų, pavyzdžiui susidūrimo su mirtimi, sekinančių ligų ar sukrečiančios nelaimės moterys ima suprasti, kad kūnas, kuriame gyveno iki nelaimės, nebuvo toks ir blogas, o neapykanta sau tebuvo laiko švaistymas. Netapkite viena iš jų!

Kiek laiko kasdien praleidžiate nerimaudamos dėl savo svorio, figūros ar užpakaliuko dydžio? Ką galėtumėte per tą laiką nuveikti? Galbūt jums lemta tapti šalies prezidente – tačiau to tikrai nesužinosite, jei nuolatos galvosite tik apie plokščią pilvuką!

Atsimerkite

Ar žinojote, kad didžioji dauguma nuotraukų, kurias matote televizoriaus ekrane, filmuose ar žurnalų puslapiuose, yra netikros?

Žurnalo viršelio merginai reikia praleisti kelias valandas plaukų stilistų ir makiažo specialistų rankose, tuomet ją aprengia profesionalūs stilistai, fotografuoja geriausi, jos „fotogeniškąją pusę“ matantys fotografai...

Ir tai tik pradžia – po to išrinktos nuotraukos keliauja į kitų profesionalų rankas, kuriose dingsta išlindę plaukeliai, raukšlelės, dėmelės ir „papildomos“ kūno linijos. Kartais vieno modelio galva nuotraukų apdorojimo programų dėka yra „prilipdoma“ ant kito modelio kūno. Todėl netikėkite tuo, ką matote – viskas yra dirbtina!

Tačiau ne tik mados žurnalai kuria šią fantaziją. Dauguma šiuolaikinių fitneso žurnalų seka mados žurnalų pavyzdžiu. Ne tik retušuodami ir kitaip kompiuteriu „montuodami“ modelių nuotraukas, dabar fitneso žurnalai modelių atrankų metu juos išbando, ieškodami gebančių padaryti bent jau elementarius pratimus!

Nuotraukose matomi raumenys – netikri, nupiešti kompiuterinėmis programomis! Todėl jau pats laikas atsimerkti! Savo sektinu pavyzdžiu rinkitės realius žmones, kurie skleidžia jūsų aukštinamas vertybes. Domėkitės „užkulisiniais“ dalykais – kaip viskas iš tiesų vyksta ir atrodo. Pagaliau supraskite, kad nei vienas žmogus natūraliai nešvyti taip, kaip modeliai žurnalų viršeliuose!

Pasukite vidinį dialogą kita linkme

Sakoma, kad mes mokome aplinkinius, kaip elgtis su mumis. Jeigu tuo tikime, tai žinutė, kurią siunčiame aplinkiniams, sako, jog mes nesame vertos būti mėgstamomis, mylimomis ar gerbiamomis. Didžioji dalis žinučių perskaitomos net ne iš mūsų žodžių. Patikėkite, kad jūs esate vertos rūpesčio ir globos, kad turite teisę būti gerbiamos – ir elkitės taip!

Rūpinkitės savo kūnu

Dietos, tabletės, išgertuvės, nesportavimas, pernelyg daug fizinio aktyvumo... Visi šie dalykai šiurkščiai elgiasi su viena iš pačių didžiausių jums duotų dovanų – jūsų kūnu. Per visą gyvenimą gaunate jį tik vieną, todėl gerbkite ir tausokite šią dovaną. Tuomet ne tik jausitės geriau, bet galbūt kam nors tapsite sektinu pavyzdžiu!

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Ekonomistas išanalizavo, kaip karantino laikosi Baltijos šalys: Lietuva išsiskiria (74)

Ekonomistas išanalizavęs „Google“ paviešintus gyventojų mobilumo duomenis padarė išvadą,...

Paskelbė naujus užsikrėtusių koronavirusu maršrutus: lankėsi parduotuvėje, vairavo ir tarpmiestinį autobusą (3)

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras ( NVSC ) paskelbė ir atnaujino užsikrėtusiųjų...

Turkijoje gyvenantis Sirijos kurdas Ali apie pabėgimą iš tėvynės: tegul žmonės sužino viską iš pirmų lūpų (2)

Praeitų metų du rudens mėnesius praleidau Gaziantepe (Turkijoje), kur vietinį jaunimą mokiau...

Paaiškėjo, kokias subsidijas už prastovas gaus darbdaviai: Seimas patvirtino naująją mokėjimo tvarką (126)

Antradienį Seimas galutinai apsisprendė ir kaip atrodys subsidijos darbo vietas išlaikantiems...

Prezidento Gitano Nausėdos tėčiui atlikta širdies operacija (15)

Prezidento Gitano Nausėdos tėvui Antanui Nausėdai Kauno klinikose antradienį buvo atlikta...

Ikimokyklinio ugdymo įstaigoms – mokytojus į neviltį varančios rekomendacijos: kai kurie gavo raštus eiti priverstinių atostogų (128)

Nuotolinio ugdymo rėmai nelabai tinka ikimokyklinio ugdymo įstaigoms – šitaip nusprendė Lietuvos...

Skvernelis: Vyriausybė svarstys iš rezervo skirti 100 tūkst. eurų Ispanijai ir Italijai (354)

Premjeras Saulius Skvernelis antradienio vakarą feisbuko paskyroje patikino, kad Lietuva ketina...

Plinta pavojingi kvietimai: nesisaugo nuo koronaviruso, neketina to daryti ir tuo didžiuojasi (133)

Nebijau. Nesisaugau. Nei karto nesidėjau kaukės ir nesidėsiu. Nei karto nedezinfekavau rankų ir to...

Edita Rouge

Sovietinės mokyklos ypatumai. Propaganda

Sovietinės ideologijos propaganda buvo skleidžiama ir mokyklose. Jos tikslas buvo išplauti mokinių...

Nors akimirką pamirškite koronavirusą: šiąnakt danguje išvysime supermėnulį (30)

Šiandien esant giedram vakarui bus galima grožėtis nekasdieniška Mėnulio pilnatimi, kuri praminta...

|Maža didelių žinių kaina