Šylant orams skubame džiaugtis pavasariu, keičiame garderobą bei po truputėlį nusimetame storus, šiltus drabužius. Moterys iš spintos gilumų išsitraukia trumpesnes sukneles ir sijonukus, tačiau ką daryti, jeigu po pasyvios, neaktyvios žiemos ant šlaunų bei sėdmenų atsirado moterų grožio priešas celiulitas?
© Shutterstock

Net apie 90 proc. vyresnių nei 20 metų moterų turi mažesnio ar didesnio laipsnio celiulitą. Celiulitas – tai riebalų sankaupų susidarymas po oda. Susiformavus celiulitui, odos paviršius tampa nelygus, banguotas, panašus į apelsino žievelę. Dažniausiai atsiranda ant kojų šlaunų bei sėdmenų, rašoma pranešime spaudai.

Yra nustatytos 4 celiulito stadijos. Pirmoje stadijoje celiulitas nėra matomas, pastebimi minimalūs odos pakitimai – ji tampa patinusi ar šiek tiek pastorėjusi. Antroje stadijoje, celiulitas pradeda labiau ryškėti, suspausta oda primena apelsino žievelę. Esant trečiai stadijai, celiulitas tampa pastebimas ir plika akimi, o suspaudus odą tampa itin ryškus. Ketvirtoje stadijoje oda tampa grublėta, pastebima net ir mažų gumbelių. Šioje stadijoje celiulitas gali būti net ir skausmingas.

Atsiradimo priežasčių – daugybė

Pasak vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkės Kristinos Zacharevič, celiulito atsiradimo priežasčių gali būti daugybė: „Tai nereguliari mityba, fizinio aktyvumo stoka, stresas, piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais bei tabako gaminiais. Riziką didina ir tokie dalykai, kaip antsvoris, sutrikusi medžiagų apykaita, hormoniniai pokyčiai paauglystės ar gimdymo metu, skydliaukės ir kasos sutrikimai ar net genai“.

Moterims šlaunų ir sėdmenų srityje apelsino žievelės sindromas pastebimas kur kas dažniau nei vyrams. Viena iš to priežasčių – kitoks jungiamųjų audinių ir riebalų ląstelių išsidėstymas po oda. Dailiosios lyties atstovės turi daugiau vertikaliai išsidėsčiusių riebalų ląstelių, kurių viršūnėlės susijungia su jungiamaisiais audiniais. Be to, moterys genetiškai turi daugiau riebalų ląstelių nei vyrai.

Griežtoms dietoms – ne

Ne viena moteris pastebėjusi ant savo šlaunų ar sėdmenų celiulito požymius pradeda laikytis griežtos dietos, manydama, jog tai padės sumažinti celiulito kiekį ar net iš viso jį sustabdyti. Tačiau laikydamosios griežtų dietų moterys pasidaro sau meškos paslaugą ir tik dar labiau padidina celiulito riziką ir kiekį. Dietų metu organizmas patiria šoką, nebegauna būtinų maistinių medžiagų ir tuomet pradeda kaupti bei riebalais versti kiekvieną gautą kaloriją.

Visgi sureguliuota mityba padeda sumažinti apelsino žievelės efektą. Pastebima, kad valgant sveiką, liesą maistą yra lengviau numesti svorio, o atsikračius perteklinių riebalų celiulito kiekis pastebimai sumažėja.

Kuo gali padėti vitaminas B?

Pasak vaistininkės, siekiant sumažinti arba negrįžtamai panaikinti celiulitą, rekomenduojama vartoti B grupės vitaminus, ypatingai B5 vitaminą, kuris gerina kraujotaką. Taip pat ptariama vartoti maisto papildus, kuriuose gausu vitamino E, nes šis vitaminas apsaugo odą nuo pažeidimų.

„Rekomenduojama vartoti maisto papildus, kurie yra praturtinti bromelaino, serrapeptase, nottokwinase fermentais. Jie skaido odos sluoksnį, laikantį nepageidaujamas sankaupas ir taip padeda naikinti riebalų sankaupas po oda“, – pataria K. Zacharevič.

Kremai nuo celiulito

Prekyboje gausu įvairiausių kremų nuo celiulito, tačiau reikia neapsigauti – tikrai ne visi jie yra veiksmingi. Be to, svarbu pastebėti, jog kremai bei losjonai – tik papildoma priemonė kovai su celiulitu.

„Kremai nuo celiulito padeda atgaivinti ir stangrinti odą, gerina kraujotaką ir net išvalo poras. Veiksmingiausi kovai su celiulitu yra kremai, kurių sudėtis yra praturtinta biologiškai veikliomis medžiagomis, pavyzdžiui, jūros dumbliais, kofeinu, įvairiomis mineralinėmis medžiagomis bei vitaminais. Manoma, jog šios medžiagos pagerina celiulito pažeistų vietų išvaizdą, kadangi jos padeda išskaidyti riebalus, sumažina skysčių kaupimąsi ir pagerina kraujo tekėjimą bei odos elastingumą“, – patarė vaistininkė.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Jasikevičius prakalbo apie serijos pabaigą, bet komandai turi sąlygą (43)

Kas prieš šešis mėnesius būtų pasakęs, kad Kauno „Žalgiris“ brausis į Eurolygos finalo...

Šlykšti kiaulystė: „Žalgirio“ krepšininką su pergale „pasveikino“ vagys (5)

Džiaugsmas įveikus Pirėjo „Olympiakos“ (Graikija) klubą ir priartėjus prie Eurolygos finalo...

Priklausomybė nuo sekso skelbiama pasiekusi epidemijos lygį: politikai mano, kad atėjo laikas tai sutvarkyti atlikite testą (556)

Kasdien galvojate apie seksą ir galbūt kone nuolat? O pačiu seksu užsiimti nepraleidžiate...

Pasakiškas vakaras Kaune ir „Žalgiris“ – per žingsnį nuo Eurolygos finalo ketverto (571)

Žalia sirgalių jūra dar nesibaigus rungtynėms traukė pergalės skanduotes: į namus po antrųjų...

„Olympiakos“ strategas skaičiavo aukas: žaidėjams teko leisti vaistų nuo skausmo

Belgradas pavojingai tolsta nuo Pirėjo „Olympiakos“ komandos: Eurolygos ketvirtfinalio serijoje...

Po naujausio Kim Jong Uno žingsnio – įspėjimas: tai spąstai (78)

Šiaurės Korėjos lyderiui vien susitikimas su JAV prezidentu yra didžiulis pasiekimas, nes taip...

Prieš vidurnaktį Telšių turguje užsiliepsnojo prekybos paviljonai (9)

Vėlų antradienio vakarą, 23.35 val., Bendrajame pagalbos centre skubios pagalbos telefono numeriu...

Įvertino Jasaičių santykius: ji – plėšrūnė, o jį traukia nuodėmingi malonumai (66)

Šeimos dramą išgyvenančių Simo ir Oksanos Jasaičių santykius nusprendė įvertinti garsus...

Valdžios malonė: suteiks vienkartinę galimybę susimokėti (58)

2019 metais gyventojai ir įmonės turės vienkartinę galimybę susimokėti „pamirštus“...

Salah šou UEFA Čempionų lygos pusfinalyje: „Liverpool“ įvarčių fiestoje pranoko „Romą“ (9)

Antradienio vakarą Liverpulio „Anfield“ stadione sužaistos pirmosios UEFA Čempionų lygos...