Nustatyta, kad žmonės miega geriau šalia mylinčio bei rūpestingo partnerio.
© Shutterstock nuotr.

Mokslinikai ištyrė beveik 700 kartu gyvenančių ir/ar susituokusių žmonių nuo 35-erių iki 86-erių metų miego įpročius. Buvo nustatyta, kad miego kokybė priklauso nuo partnerio nuomonės apie savo meilės objektą.

Manoma, kad žmonės, kurie jaučia, jog jais rūpinamasi yra mažiau linkę į depresiją ar nerimą, o tai padeda jiems geriau išsimiegoti naktimis.

Žurnale „Social Psychological and Personality Science“ publikuotame tyrime Turkijos Artimųjų Rytų techninio universiteto socialinės ir taikomosios psichologijos daktarė Emre Selcuk ir jos kolegos patarinėjo gydytojams, kaip padėti žmonėms susidoroti su tokiomis problemomis.

„Natūraliai vienas nuo kito priklausančių suaugusiųjų santykiai reiškia, kad partneriai, kaip ir jų žvilgsnis į savo mylimąjį, vaidina svarbų vaidmenį jų sveikatoje ir gerovėje“ – teigia jie.

„Mūsų tyrimų rezultatai siūlo, kad pagerinus miego sutrikimų turinčio asmens žvilgsnį į savo partnerį pavyktų padidinti intervencijų, siekiančių sumažinti miego problemų aštrumą, efektyvumą ir pagerinti bendrą asmens savijautą“.

Nustatyta, kad gerai išsimiegojus pagerėja ir fizinė sveikata, tačiau taip vadinamasis „atkuriamasis miegas“ reikalauja saugumo ir ramybės jausmo.

Vaikystėje šį jausmą suteikia tėvai, o suaugus jų rolę pakeičia partneriai bei mylimieji.

„Šilti, rūpestingi bei į mūsų negandas reaguojantys partneriai kuriais galime pasitikėti ir žinome, kad jie mus gins ir paguos, jei tik prireiks, yra geriausias vaistas nuo nerimo, įtampos ir baimės“, – teigia daktarė E. Selcuk.

„Apibendrinus galime teigti, kad per pastaruosius metus mūsų surinkta informacija rodo, jog geriausias būdas būti sveikesniems, laimingesniems ir ilgiau gyventi yra paprasčiausiai susirasti mus mylintį asmenį“.

698 tyrime dalyvavusios poros buvo paprašytos papasakoti, ar jų partneris jais rūpinasi, kaip smarkiai yra už juos atsakingas ir kokie jų miego įpročiai.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Prieš mitingą – galutinis medikų ultimatumas Verygai ir Skverneliui: laikas sužinoti, kaip bus iš tikrųjų (83)

Likus kelioms dienoms iki medikų mitingo, politikai suskubo Lietuvos medikų sąjūdžiui (LMS)...

Prašoma suimti jauną merginą pražudžiusį „CityBee“ vairuotoją (109)

Prokuratūra kreipėsi į teismą ir prašo suimti neblaivų vairuotoją, sekmadienio paryčiais...

Vladimiras Laučius. Kodėl „valstiečiai“ – didžiausia Lietuvos problema? (15)

Atsakymas į antraštės klausimą – todėl, kad taip mano šios partijos oponentai, atkakliai...

Per atsisveikinimą su Barbara Bush – istorinė nuotrauka papildyta 13.50 (33)

Nuotrauka, kurioje kelių kadencijų JAV prezidentai pagerbė mirusią Barbarą Bush, sulaukė šiltų...

Po keturiolikmetės iš Lietuvos nužudymo – britų policijos įspėjimas (14)

Policija kreipėsi į visuomenę su prašymu nustoti skelbti internete grasinančio turinio...

„Barclays“ į Lietuvą atvedęs Kreivys apie banko planus: Lietuvai reikia susirūpinti (200)

Savaitgalį Didžiosios Britanijos „ Barclays “ bankui išplatinus pranešimą apie svarstymus...

Iš VRK traukiasi Svajonė Šaltauskienė atnaujinta 13:53 (6)

Iš Vyriausiosios rinkimų komisijos ( VRK ) traukiasi Svajonė Šaltauskienė.

Už 40 mln. eurų gali statyti naują pieno perdirbimo gamyklą (3)

Viena didžiausių pieno perdirbimo bendrovių šalyje Vilkyškių pieninė ketina plėstis šalia...

Žaibiškai išgarsėjusi Emma be storo grimo sluoksnio – lyg visai kitas žmogus (51)

Praėjusią savaitę visą Lietuvą savo atvirumu nustebinusi LNK laidos „Yra, kaip yra“ dalyvė...

Jau greitai įsigaliosiantys statybų pokyčiai, nuo kurių nepabėgs nė vienas (181)

Nors daug kam atrodo, kad 2021 metai yra gan toli, tačiau jie nenumaldomai artėja ir pats metas...