aA
Nustatyta, kad žmonės miega geriau šalia mylinčio bei rūpestingo partnerio.
© Shutterstock nuotr.

Mokslinikai ištyrė beveik 700 kartu gyvenančių ir/ar susituokusių žmonių nuo 35-erių iki 86-erių metų miego įpročius. Buvo nustatyta, kad miego kokybė priklauso nuo partnerio nuomonės apie savo meilės objektą.

Manoma, kad žmonės, kurie jaučia, jog jais rūpinamasi yra mažiau linkę į depresiją ar nerimą, o tai padeda jiems geriau išsimiegoti naktimis.

Žurnale „Social Psychological and Personality Science“ publikuotame tyrime Turkijos Artimųjų Rytų techninio universiteto socialinės ir taikomosios psichologijos daktarė Emre Selcuk ir jos kolegos patarinėjo gydytojams, kaip padėti žmonėms susidoroti su tokiomis problemomis.

„Natūraliai vienas nuo kito priklausančių suaugusiųjų santykiai reiškia, kad partneriai, kaip ir jų žvilgsnis į savo mylimąjį, vaidina svarbų vaidmenį jų sveikatoje ir gerovėje“ – teigia jie.

„Mūsų tyrimų rezultatai siūlo, kad pagerinus miego sutrikimų turinčio asmens žvilgsnį į savo partnerį pavyktų padidinti intervencijų, siekiančių sumažinti miego problemų aštrumą, efektyvumą ir pagerinti bendrą asmens savijautą“.

Nustatyta, kad gerai išsimiegojus pagerėja ir fizinė sveikata, tačiau taip vadinamasis „atkuriamasis miegas“ reikalauja saugumo ir ramybės jausmo.

Vaikystėje šį jausmą suteikia tėvai, o suaugus jų rolę pakeičia partneriai bei mylimieji.

„Šilti, rūpestingi bei į mūsų negandas reaguojantys partneriai kuriais galime pasitikėti ir žinome, kad jie mus gins ir paguos, jei tik prireiks, yra geriausias vaistas nuo nerimo, įtampos ir baimės“, – teigia daktarė E. Selcuk.

„Apibendrinus galime teigti, kad per pastaruosius metus mūsų surinkta informacija rodo, jog geriausias būdas būti sveikesniems, laimingesniems ir ilgiau gyventi yra paprasčiausiai susirasti mus mylintį asmenį“.

698 tyrime dalyvavusios poros buvo paprašytos papasakoti, ar jų partneris jais rūpinasi, kaip smarkiai yra už juos atsakingas ir kokie jų miego įpročiai.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Karbauskis dėl prezidento rinkimų turi ir abejonių: jei taip, tai turėsime problemą (718)

„Kandidatas, kurį mes patvirtinsime savo suvažiavime, taps Lietuvos Respublikos prezidentu“, -...

Linkevičius apie krizę Britanijoje: vyksta iškilmingas viešas šalies niokojimas (178)

„Kad ir kaip baigtųsi Brexitas , Europa jau bus kitokia – ji sukrėsta“, – taip dabartinės...

Orai: permainos nesibaigia

Šiandien, ketvirtadienį, Lietuvos orus lems aktyvus Atlanto ciklonas. Naktį praslinkęs šiltasis...

Theresa May atlaikė nepasitikėjimo balsavimą, tačiau parlamentas toliau aklavietėje atnaujinta 21.18 (127)

Didžiosios Britanijos parlamentas trečiadienio vakarą po ilgų debatų balsavo dėl pasitikėjimo...

Giedraitį nustebino ir sirgaliai, ir naujas treneris: buvo keista, kad ant manęs nerėkia (8)

Rokui Giedraičiui buvo sunku įsivažiuoti, bet kai įkrito keistas tritaškis „nuo lentos“,...

Nuo tuberkuliozės niekas neapsaugotas: lėtai progresuojančia ir labai pavojinga liga galima užsikrėsti bet kur simptomai (41)

„Niekas nepasaugotas nuo tuberkuliozės. Kiekvienas kvėpuojantis gali ja užsikrėsti, – sako...

Vėl gedimą patyręs Juknevičius: šiandien dirbome mechanikais – apmaudu (10)

Antanui Juknevičiui ir Dariui Vaičiuliui, „Craft bearings“ ekipažui, 9-asis Dakaro greičio...

Devintą dieną Dakare finišą pasiekė visi lietuviai: vieni skrido, kiti – klimpo ir gedo atnaujinta 20.41 val. (432)

Dakaro ralyje – 9-oji diena ir finišas, rodos, ranka pasiekiamas. Tačiau lenktynių organizatoriai...

Per pratęsimą palūžęs „Rytas“ nusileido ALBA komandai su puikiu Giedraičiu (161)

Vilniaus „Ryto“ (1/2) komanda Europos taurės „Top-16“ etape patyrė antrąjį pralaimėjimą...

Trečiojoje „Eurovizijos“ atrankoje – netikėtas „120“ sprendimas ir nauji komisijos favoritai (30)

Trečiadienio vakarą LRT Didžiojoje studijoje buvo filmuojama nauja nacionalinės...