aA
Nustatyta, kad žmonės miega geriau šalia mylinčio bei rūpestingo partnerio.
© Shutterstock nuotr.

Mokslinikai ištyrė beveik 700 kartu gyvenančių ir/ar susituokusių žmonių nuo 35-erių iki 86-erių metų miego įpročius. Buvo nustatyta, kad miego kokybė priklauso nuo partnerio nuomonės apie savo meilės objektą.

Manoma, kad žmonės, kurie jaučia, jog jais rūpinamasi yra mažiau linkę į depresiją ar nerimą, o tai padeda jiems geriau išsimiegoti naktimis.

Žurnale „Social Psychological and Personality Science“ publikuotame tyrime Turkijos Artimųjų Rytų techninio universiteto socialinės ir taikomosios psichologijos daktarė Emre Selcuk ir jos kolegos patarinėjo gydytojams, kaip padėti žmonėms susidoroti su tokiomis problemomis.

„Natūraliai vienas nuo kito priklausančių suaugusiųjų santykiai reiškia, kad partneriai, kaip ir jų žvilgsnis į savo mylimąjį, vaidina svarbų vaidmenį jų sveikatoje ir gerovėje“ – teigia jie.

„Mūsų tyrimų rezultatai siūlo, kad pagerinus miego sutrikimų turinčio asmens žvilgsnį į savo partnerį pavyktų padidinti intervencijų, siekiančių sumažinti miego problemų aštrumą, efektyvumą ir pagerinti bendrą asmens savijautą“.

Nustatyta, kad gerai išsimiegojus pagerėja ir fizinė sveikata, tačiau taip vadinamasis „atkuriamasis miegas“ reikalauja saugumo ir ramybės jausmo.

Vaikystėje šį jausmą suteikia tėvai, o suaugus jų rolę pakeičia partneriai bei mylimieji.

„Šilti, rūpestingi bei į mūsų negandas reaguojantys partneriai kuriais galime pasitikėti ir žinome, kad jie mus gins ir paguos, jei tik prireiks, yra geriausias vaistas nuo nerimo, įtampos ir baimės“, – teigia daktarė E. Selcuk.

„Apibendrinus galime teigti, kad per pastaruosius metus mūsų surinkta informacija rodo, jog geriausias būdas būti sveikesniems, laimingesniems ir ilgiau gyventi yra paprasčiausiai susirasti mus mylintį asmenį“.

698 tyrime dalyvavusios poros buvo paprašytos papasakoti, ar jų partneris jais rūpinasi, kaip smarkiai yra už juos atsakingas ir kokie jų miego įpročiai.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

DELFI Diena. Mikologas apie tai, ar visi grybai yra valgomi ir kaip yra rengiamasi Šventojo Tėvo vizitui

Į miškus toliau plūsta grybautojai, tačiau medikai šiemet jau neišgelbėjo kelių grybų...

Mėnesį dirbau kasininku, dabar tai sapnuoju tik košmaruose (168)

Išaušo rytas, ir pirmieji lankytojai užplūdo kuklią didelio prekybos tinklo parduotuvę netoli...

Žemaitaitis kirto Paksui atgal: išgirdę jo kalbas, įsižeidė visi partijos nariai (2)

Tvarkos ir teisingumo partijos pirmininkui Remigijui Žemaitaičiui europarlamentaro Rolando Pakso...

Vytautas Landsbergis. Šis tas nauja dėl „Generolo Vėtros“ (82)

Vokiečių žurnale „Der Spiegel“ 1984 m. Nr. 17 paskelbto straipsnio apie Plungės ir apskritai...

Papiktino ir nustebino: užsukus į parduotuvę buvo parodytos durys (5)

Į „Kas vyksta Kaune“ redakciją kreipėsi kauniečiai, kurie mandagiai arba ne taip gražiai buvo...

Žiniasklaida: Theresai May – Merkel „pažeminimas“ atsukusi nugarą nuėjo pasisveikinti su Grybauskaite (88)

Dvi galingiausios Europos Sąjungos valstybės narės – Vokietija ir Prancūzija –...

JAV gyvenanti Seulo olimpiados herojė: ryškiausias prisiminimas – krepšininkų akibrokštas sovietams (14)

Seulo olimpinei vicečempionei ir Lietuvos rekordininkei 62 metų Laimutei Baikauskaitei trys...

DELFI skaitytojams – išskirtinė galimybė pasižvalgyti po maldos namus, kuriuose lankysis popiežius (4)

Lietuvai besiruošiant istoriniam įvykiui – popiežiaus Pranciškaus vizitui, DELFI savo...

Įvertinkite patys, kaip Labanoro giria keitėsi nuo 1984 m. iki šių dienų: viską parodo palydovinės nuotraukos (166)

Literatūroje Labanoro giria apibūdinama kaip antras pagal plotą miškų masyvas Lietuvoje. Girios...

6 minutės, po kurių medikai niekuo negali padėti: žingsniai, galintys išgelbėti gyvybę (1)

Medikai visada akcentuoja, kokia yra svarbi pirmoji pagalba, tačiau tikrai ne kiekvienas žino,...