Medikai ir sporto treneriai paskaičiavo, kiek žingsnių reikia nueiti per dieną, kad būtumėte sveiki ir laimingi

Ne veltui sakoma, kad judėjimas – gyvenimas. Jei mažai judama, sutrinka visų organizmo sistemų veikla, gresia nutukimas ir anksti prasidedantis senėjimas.
Pasiskaitykite, kiek reikia nueiti pėsčiomis per dieną, kad išliktumėte žvalūs ir atsikratytumėte nereikalingų kilogramų.

Ne veltui sakoma, kad judėjimas – gyvenimas. Jei mažai judama, sutrinka visų organizmo sistemų veikla, gresia nutukimas ir anksti prasidedantis senėjimas.
Pasiskaitykite, kiek reikia nueiti pėsčiomis per dieną, kad išliktumėte žvalūs ir atsikratytumėte nereikalingų kilogramų.