Vis daugiau žmonių gerą figūrą stengiasi išlaikyti rinkdamiesi sveiką mitybą ir prakaituodami sporto salėse, tačiau ką daryti, jei tai nepadeda? Kreiptis į chirurgą?
Masažas
© Sipa Press/Scanpix
Grožis turi savo kainą

“Moterų poreikis gražiai atrodyti pas mus jau seniai įvertintas, ir salonai, negalintys pasiūlyti efektyvių bei naujoviškų būdų jam atsiskleisti, nebelaikomi prestižiniais. Manau, kad Lietuvoje irgi taip atsitiks. Grožio salonuose dirbančios kosmetikės tai jau pajuto, todėl mokinių man netrūksta”, - sako Maskvos manualinės terapijos instituto įkūrėja Jelena Zemskova, įvaldžiusi daugybę masažo technikų ir jau antrus metus atvykstanti mokyti Lietuvos grožio salonų darbuotojų.

Kažkada baigusi taikomosios matematikos studijas ir dirbusi programuotoja ji susidomėjo masažu, išmoko jo profesionaliai, tačiau nepasitenkino šios srities klasika tapusiomis metodikomis. Jos vedami kursai ilgi ir anaiptol nepigūs. Dvigubai brangesni nei klasikiniai ir grožį atstatantys masažai.

J.Zemskova atstovauja vienai žinomiausių Europos ir Amerikos masažo mokyklų. Tai manualinės terapijos institutas Barselonoje. Jo įkūrėjas E.K.Garsija yra pasaulyje pripažintų naujų chiromasažo bei hemolimfodrenažo metodikų autorius.

“Po hemolimfodrenažo sustiprėja imunitetas, paskatinamas skysčių išskyrimas, sumažėja įvairūs patinimai, suaktyvėja deguonies pasisavinimo audiniuose procesai”, - įsitikinusi Jelena. Atliekant tokią procedūrą veidui, pastebimi puikūs rezultatai - sumažėja kuperozė, odos išsausėjimas, o audinių bei raumenų elastingumas didėja.

Šiuolaikinei moteriai pavasarį ir vasarą nerimą dažniausiai kelia antsvoris ir celiulitas. Šiandien siūlomi įvairūs kremai ir būdai kovoti su šiuo blogiu. E.K.Garsija siūlo ne kovoti, o suprasti “kiekvieną celiulitą” individualiai ir pagal naujas masažo technikas parinkti specifinį kursą kiekvienai moteriai. Tisuliarinio drenažo, osmotinio įvyniojimo, poodinio - riebalinio audinio sluoksnio mankštinimas ir šiatsu, specialistų manymu, įgalina gauti maksimalius ir ilgalaikius rezultatus koreguojant figūrą.

Chiromasažas

Teisingai atliktas chiromasažas sustiprina riebalų išskyrimą iš riebalinių sankaupų, padeda deginti per dideles riebalų atsargas. Ir visa tai absoliučiai neskausminga, jei masažas atliekamas teisingais judesiais. Chiromasažas - tai įvairių efektyvių europietiškų bei rytietiškų masažo sistemų, amerikietiškos chiropraktikos ir kineziologijos sintezė. Šis masažas veikia ir sąnarių sistemą. Pagerėja jų aprūpinimas krauju, sustiprėja sausgyslės ir raiščiai, sumažėja patinimai.

Masažas neturi sukelti skausmo, kadangi veikia ne tiek raumenis, kiek nervų sistemą, paleidžia sudėtingą refleksinį mechanizmą. “Inmaster” (E.K.Garsijos sukurtos) mokyklos chiromasažas išsiskiria iš kitų. Dominuoja atpalaiduojantys judesiai: sudarant masažo schemą 60-70 proc. skiriama būtent atpalaidavimui. Tai įgalina paveikti raumenų, kraujotakos, sąnarių ir nervų sistemas.

“Raumenų nuovargio problemos, toksinų pašalinimas, raumenų sąstingis ir suglebimas, patinimai, nelankstumas, osteochondrozė, artritas, artrozė ir, aišku, celiulitas, antsvoris - tai dar ne visas problemų sąrašas, kurios naudojant unikalias metodikas per palyginti trumpą laiką visiškai išsprendžiamos”, - sako Jelena.

Chiromasažas, jos teigimu, padeda panaikinti veido raumenų įtampą, stabdo naujų raukšlių susidarymą bei sumažina jau esančias raukšles. Naudojant naujus masažo būdus pavyksta atstatyti veido kontūrą, atpalaiduojant raumenis net padedama atsikratyti neigiamų emocijų. Beje, anot Jelenos, skirtingi veido audinių pažeidimai labai dažnai priklauso nuo raumenų būklės ir pečių linijos sąnarių.

Autorinės E.K.Garsija metodikos tiesiog apvertė kosmetologų požiūrį į veido masažą. Daugybė pagrindinių ir papildomų judesių, mokėjimas tiksliai nustatyti diagnozę ir greitai sudaryti masažo schemą, įvertinančią ne tik odos būklę, bet ir nervų, kraujotakos, raumenų ir sąnarių sistemas, paverčia masažą maksimaliai efektyviu. Masažistas turi dirbti švelniai ir pažadinti snaudžiančias jėgas, galingą vidinį rezervą, kuris padeda įvykti stebuklui.

Ajurvedinis masažas

Ajurveda - tai praktinė filosofija, pagrįsta žmogaus būties ir jo vaidmens visatoje aiškinimu. Ajurvedinis masažas - tai energetinių taškų stimuliavimas. Ši technika padeda suderinti kūno ir organų energijos tekėjimą. Ajurvedinis masažas orientuotas į čakrų harmonizaciją organizme. Refleksiškai veikiamas visas žmogaus organizmas.

“Nuimami emociniai blokai, geriau juda energija per pagrindinį energetinį stuburo kanalą. Žmogus lengviau įsimena jam perduodamą informaciją, lengviau priima gyvenimą tokį, koks jis yra. Masažas yra individualus kiekvienam asmeniui”, - sako Jelena.

“Šiatsu” masažas - tai technika, siekianti subalansuoti dvi priešingas organizmo energijas - Jin ir Jang. Tai pasiekiama per energijos mainus tarp masažisto ir kliento, spaudžiant jo kūno taškus nykščiais ir rankomis. Veikia kraujo ir limfos mikrocirkuliaciją, taip pat raumenų tonusą ir elastingumą. Ši technika tinkama sustiprinti priešceliulitines, stangrinimo, senėjimo procedūras.

Refleksoterapija - tai refleksologinių zonų, esančių rankose, pėdose ir nugaroje, masažas. Kiekvienas iš šių taškų yra energetiškai susijęs su skirtingais organais ir liaukomis. Refleksologeninis masažas pagerina kraujo cirkuliaciją ir organų aprūpinimą deguonimi, normalizuodamas jų funkcijas, ir pašalina toksinus.

Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Orai: sniegas neskubės tirpti, grįš šaltis (13)

Panašu, jog šalyje pagaliau įsitvirtins tikra žiema, su sniegu pasipuošusiomis apylinkėmis. Nors...

SEB paskelbė naujus įkainius – kai kas brangs dukart (427)

Kaip ir kiti komerciniai bankai, SEB bankas pranešė kad netrukus didins dalies paslaugų...

Vienuoliktasis Dakaro etapas: Žalą buvo ištikęs krachas, greičiausias – Juknevičius (439)

Vienuoliktajame jubiliejinio 40-ojo Dakaro ralio etape sportininkams trečiadienį reikėjo iš Beleno...

Lietuvio įspūdžiai iš audringiausio Hamburgo rajono: radau viską, nuo ko valdžia saugo mūsų šalies žmones (430)

Įsijautęs į nuo alkoholio, prostitucijos, rūkalų ir marihuanos išvalytos Lietuvos įvaizdį...

Avangarde finišavęs Juknevičius: labai gaila Vaido (6)

Vienuoliktasis Dakaro etapas vieniems Lietuvos sportininkams buvo sėkmingas, kitiems labai skaudus....

Šeškus tiki LiAngelo ateitimi: jam reikia pradėti mąstyti europietiškai Jasilionis prisipažino pasinaudojęs Ballų silpnybėmis (11)

Edvinas Šeškus praleido rungtynes dėl kelio skausmų, todėl jo tėvas ir vyriausiasis...

Kaip mylimajam pasakyti, kad vienas jo sekso judesys jums visai nepatinka? (36)

Kiekvieną mėnesį „Women`s Health“ svetainė su trimis „Men`s Health“ atstovais analizuoja...

Vasario 16-ąją bus leista valgyti mėsą (402)

Vasario 16-oji – Lietuvos valstybės atkūrimo 100-metis – šįmet sutampa su pirmuoju gavėnios...

Jauna moteris dėl tampono neteko ir antros kojos (33)

Amerikietei manekenei, kuri dėl higieninio tampono sukelto toksinio šoko sindromo neteko dešinės...

Mokslininkai aptiko dar vieną vyrų ir moterų skirtumą: kas susijaudinus darosi jų galvose? (12)

Tai, kad moterys ir vyrai yra labai skirtingi, žino visi. Evoliucija ir per tūkstantmečius...