aA
Įsisukę dietų karuselės įvairovėje tikrai galime paklysti. Garsiausios turbūt daugelio jau išbandytos. O ar kada pagalvojote, kokių mitybos įpročių laikosi garsūs žmonės? Jų yra įvairių ir net labai keistų. Pasižvalgykime.
Marilyn Monroe pusryčiams plakdavo ypatingą kokteilį.
Marilyn Monroe pusryčiams plakdavo ypatingą kokteilį.
© Shutterstock

Iki šiol grožio etalonu laikoma šviesios atminties Merilin Monro (Marilyn Monroe; 1926–1962) pusryčiams įprastai plakdavo kokteilį iš dviejų žalių kiaušinių ir šilto pieno. Jos teigimu tai buvo maistingiausi ir greitai paruošiami pusryčiai dirbančiai merginai.

Marilyn Monroe pusryčiams plakdavo ypatingą kokteilį.
Marilyn Monroe pusryčiams plakdavo ypatingą kokteilį.
© Shutterstock

Vakarienei Merilin rinkdavosi kepsnį, ėrienos gabalėlius ar kepenėles, kurias kepdavo elektrinėje orkaitėje. Prie mėsos visada valgydavo keturias ar penkias žalias morkas. Monro teigimu, morkos jai niekada neatsibosdavo.

Styvas Džobsas (Steve Jobs; 1955–2011) – Amerikos verslo magnatas, išradėjas, vienas iš „Apple“ kompanijos įkūrėjų, laikėsi itin keistų mitybos įpročių. Jis taip mėgo morkas ir obuolius, kad tam tikrais gyvenimo periodais šie produktai buvo vieninteliai valgiaraštyje. Tam jį pastūmėjo Frances Moore Lappé knyga „Diet for a Small Planet“. Knyga propagavo vegetarizmą, pasninkavimą.

Technikos genijus laikėsi griežtų mitybos principų.
Technikos genijus laikėsi griežtų mitybos principų.
© Shutterstock

Dar griežtesnei dietai įtakos turėjo Arnold Ehret knyga „Mucusless Diet Healing System“. Ši knyga paskatino atsisakyti duonos, grūdų ir pieno produktų (knygos autorius Ehret, kaip ir Stevas, mirė 56-erių metų).

Stevas Džobsas taip pat kurį laiką buvo vaisiavalgis, visą gyvenimą palaikė vegetarizmo ir veganizmo idėjas. Valgė tik vaisius, riešutus, sėklas, daržoves.
Išradėjas mirė 56-erių, pralaimėjęs kovą su kasos vėžiu.

Popkaralienė Madona (Madonna; gim. 1958), sulaukusi 61-erių, trykšta energija ir jaunatviškumu. Tam jai padeda griežta makrobiotinė dieta.

Popkaralienė iki šiol atrodo jaunatviškai.
Popkaralienė iki šiol atrodo jaunatviškai.
© Shutterstock

Dieta iš valgiaraščio išbraukia kviečius, kiaušinius, mėsą, ir pieno produktus. Dietoje labai svarbūs rudieji ryžiai, grikiai, ankštiniai, daržovės, jūros dumbliai, fermentuoti sojos produktai, vaisiai, žuvis, riešutai ir sėklos.

Legendinis kubizmo kūrėjas, vienas garsiausių XX a. menininkų, ispanų tapytojas Pablas Pikasas (Pablo Picasso; 1881–1973), sulaukęs vyresnio amžiaus, maitinosi tik pienu, daržovėmis, ryžių pudingu ir vynuogėmis.

Tapytojo figūra vaškinių figūrų muziejuje.
Tapytojo figūra vaškinių figūrų muziejuje.
© Shutterstock

Demi Mur (Demi Moore; gim. 1962), Amerikos aktorė, prodiuserė ir režisierė, palaiko jaunatvišką figūrą laikydamasi griežtos žaliavalgiškos dietos. Valgo tik augalinės kilmės produktus. Itin daug žalumynų, daržovių, vaisių ir šiek tiek sveikųjų riebalų (riešutų, sėklų, avokadų). Nors internete gausu pavojingai per lieknos aktorės nuotraukų, ji neapleidžia šio mitybos būdo.

Demi Moore kartais net kritikuojama dėl savo lieknumo.
Demi Moore kartais net kritikuojama dėl savo lieknumo.
© Shutterstock

Andželina Džoli (Angelina Jolie; gim. 1975) – aktorė, humanitarė. Įspūdingas kūno linijas palaiko laikydamasi 600 kalorijų dietos. Dietoje gausu baltymų: liesų kepsnių, baltymų kokteilių. Aktorė taip pat mėgsta bolivinę balandą, chia sėklas, burnočio sėklas ir grikius. Dieną pradeda šaukštu kokosų aliejaus ir saujele grūdų. Nieko daugiau.

Angelina Jolie per dieną suvartoja mažai kalorijų.
Angelina Jolie per dieną suvartoja mažai kalorijų.
© Shutterstock

Taigi, jeigu bandote atrasti gražios figūros ir geros savijautos receptą – esate ne vieni. Svarbiausia klausyti savo organizmo ir dailios figūros siekiamybę suderinti su sveikata. Juk sveikata – brangiausias turtas.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(39 žmonės įvertino)
2.5385

Top naujienos

Išgirdę žudiko planus prisiminė Lietuvą sukrėtusią dramą: išžagintos 14-metės akyse subadė motiną ir patėvį (48)

Daugiau kaip prieš aštuoniolika metų visą Lietuvą sukrėtęs nusikaltimas, kai buvo išžaginta...

Menstruacinė taurelė – naudinga ar žalinga? Ginekologės atsakymai išsklaidys abejones (41)

Ilgą laiką tarp higieninių reikmenų, reikalingų menstruacijų metu, karaliavo dvi pagrindinės...

Lukašenka sutarė su Putinu: vos paprašius Rusija suteiks „visokeriopą pagalbą“ teigia nerimaujantis dėl Lietuvos ir Lenkijos (852)

Aliaksandras Lukašenka po pokalbio su Rusijos prezidentu Vladimiru Putinu šeštadienį pareiškė,...

Netoli Klaipėdos sugautas iškrypėlis: išsigandusi mergina spėjo pasikviesti draugą (201)

Netoli Klaipėdos vyras glumino poilsiautojus paplūdimyje viešai tenkindamas lytinę aistrą....

Sofos ūkis, arba pinigai už žolės pjovimą – kiek iš to galima uždirbti (39)

Žemės ūkio ministerijos žiniomis, pernai vadinamieji sofos ūkininkai valdė 78 tūkst. hektarų....

Lukašenka įsakė sustiprinti karines pajėgas prie sienos su Lietuva ir Lenkija (152)

Lukašenka šeštadienį nurodė perkelti karinių oro pajėgų brigadą iš Vitebsko į Gardiną prie...

Vidas Bareikis – apie per koncertą numestus kilogramus, santuokoje nešamą kryžių, rūpestį dėl sūnaus ir santykius be spazmų (97)

Laidoje „Laikykitės ten“ su Andriumi Tapinu apsilankęs atlikėjas, aktorius ir režisierius...

Išskirtinės pramogos vienoje gražiausių Latvijos vietų: Lietuvoje to nerasite (7)

Minotauro labirintas, požeminiai ežerai, žygiai su šunimis ir daug kitų smagių ir aktyvių...

Paauginusi du vaikus, su malonumu grįžau dirbti į sekso sferą (23)

Dviejų vaikų motina papasakojo, kaip paauginusi vaikus grįžo į darbą sekso srityje.

Karolis Kasperas

Juodasis Kanados istorijos puslapis: vaikai, kurie niekada negrįžo namo

Kanada – viena didžiausių pasaulio valstybių pagal gyvenamąjį plotą. Istoriškai jos kultūra...

|Maža didelių žinių kaina