aA
Turbūt teko girdėti, kad spanguolės ir spanguolių sultys saugo nuo šlapimo takų infekcijų.
© Shutterstock nuotr.

O ar žinojote, kad yra maisto produktų, kurie turi daug įtakos makšties sveikatai.

Shape.com pateikia tokių produktų sąrašą.

Obuoliai

Kasdien po obuolį suvalgančios moterys patiria didesnį seksualinį pasitenkinimą, pojūčiai būna stipresnis, orgazmas taip pat. Už tai galima dėkoti obuoliuose esančiam fitoestrogenui floridzinui.

Jogurtas ar kefyras

Dviguba nauda makščiai: 1) jogurte esantys probiotikai sveiki makšties mikroflorai, saugo nuo šlapimo takų infekcijų, pienligės ir kt. susirgimų, 2) su jogurtu gaunamas kalcis švelnina PMS simptomus, rodo tyrimai.

Maisto produktai norinčioms išvengti intymių problemų
© Shutterstock nuotr.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje esantis polifenolis katechinas gali sunaikinti E.coli bakteriją, kuri sukelia šlapimo takų ligas, rašoma leidinyje „Frontiers in Microbiology“. Be to, žaliojoje arbatoje esantis kofeinas švelnina PMS simptomus. Tiesa, nepadauginkite, nes tada galite pakenkti kepenims.

Grūdai, ankštiniai ir daržovės

Ką jie turi bendro? Visuose gausu ląstelienos. Ląsteliena – probiotikas, reikalingas gerosioms bakterijoms žarnyne. Na o geriausias būdas turėti sveiką makštį – turėti sveiką storąją žarną, nes dauguma bakterijų ateina iš jos.

Patariame per dieną suvalgyti apie 25 g ląstelienos. Stiklinėje virtų juodųjų pupelių yra 15 g., virtų bolivinės balandos kruopų stiklinėje – 5 g., saldžiųjų bulvių tokiame kiekyje – 5 g.

Riebi žuvis

Maždaug 100 g lašišos yra apie trys ketvirtadaliai vitamino D dienos normos, taip pat – omega 3 riebalų rūgščių. Šios medžiagos reikalingos organizmo sveikatai ir širdies sveikatai. O kas sveika širdžiai, tikina medikai, tas stiprina seksualinį troškimą, susijudinimą, nes skatina kraujo cirkuliavimą.

Vanduo

Pakankamas vandens kiekis garantuoja kad makštis bus tinkamai drėkinama. Kuo daugiau drėgmės makštyje, tuo stipresni pojūčiai.

Vaisiai

Vaisių du kartus per dieną valgančioms moterims negresia šlapimo pūslės fibroidai – dariniai, kurie sukelia dubens skausmus, nereguliarų kraujavimą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Sukrečianti turtingiausio kada nors gyvenusio žmogaus istorija: švaistydamasis pinigais sugriovė kitos šalies ekonomiką kelionėje lydėjo 60 tūkst. žmonių  (56)

Remiantis 2019 metų „ Forbes “ reitingu, pats turtingiausias pasaulio žmogus yra bendrovės „...

Alkoholį vartojanti moteris visuomet rizikuoja: jei vaisius pažeidžiamas pirmomis dienomis – padariniai negrįžtami (26)

Medikai ir toliau kovoja dėl girtos, Klaipėdoje gimusios, naujagimės ateities. Kas laukia mažylės...

Padraugavo su estais ir užteks: Kremliaus ruporas rusus ragina ruoštis karui su JAV Baltijos šalyse (1358)

Objektyviai turime savų interesų, susijusių su Baltijos jūros regionu. Tai susitikime su Estijos...

Orai: ruoškitės, kasdien bus vis šilčiau (5)

Šiandien ir artimiausiomis dienomis mūsų šalies orus lems anticiklonas.

Politologas sumaišė visas kortas: dabartiniai prezidento rinkimai – beprasmiški (769)

Sprendimas prezidentą Lietuvoje rinkti visuotiniuose rinkimuose – beprasmiškas ir tuščiai...

Mokslininkus nustebino keistas radinys auglyje: vėžys keičiasi (24)

Mokslininkai iš auglių paimtuose pavyzdžiuose aptiko tarp plaučių vėžio ląstelių...

Gatvės mada: drąsiausi šiltus rūbus jau nukišo į tolimiausią spintos kampą (90)

Antrąją Velykų dieną prie stalų vilniečiai užsibūti nepanoro – pagrindinėmis sostinės...

Skirtingais periodais vaikų susilaukusi Renata Kovtun paneigė dažną mitą: buvo neramu, kad kažkuris gali pasijusti mažiau mylimas (12)

Grožio salono savininkė, lengvojo kultūrizmo čempionė Renata Kovtun juokiasi, kad apie vaikus...

Danų milijardierius Šri Lankoje neteko trijų iš keturių savo vaikų (192)

Danų milijardierius verslininkas, kuris yra pagrindinis internetinio mados verslo milžino ASOS...

Rimvydas Valatka. Blogas Gaidys, labai blogas (354)

Kokia didžiausia tragedija įvyko Didžiąją savaitę? Ne, tai ne Notre-Dame de Paris gaisras,...