Turbūt teko girdėti, kad spanguolės ir spanguolių sultys saugo nuo šlapimo takų infekcijų.
© Shutterstock nuotr.

O ar žinojote, kad yra maisto produktų, kurie turi daug įtakos makšties sveikatai.

Shape.com pateikia tokių produktų sąrašą.

Obuoliai

Kasdien po obuolį suvalgančios moterys patiria didesnį seksualinį pasitenkinimą, pojūčiai būna stipresnis, orgazmas taip pat. Už tai galima dėkoti obuoliuose esančiam fitoestrogenui floridzinui.

Jogurtas ar kefyras

Dviguba nauda makščiai: 1) jogurte esantys probiotikai sveiki makšties mikroflorai, saugo nuo šlapimo takų infekcijų, pienligės ir kt. susirgimų, 2) su jogurtu gaunamas kalcis švelnina PMS simptomus, rodo tyrimai.

Maisto produktai norinčioms išvengti intymių problemų
© Shutterstock nuotr.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje esantis polifenolis katechinas gali sunaikinti E.coli bakteriją, kuri sukelia šlapimo takų ligas, rašoma leidinyje „Frontiers in Microbiology“. Be to, žaliojoje arbatoje esantis kofeinas švelnina PMS simptomus. Tiesa, nepadauginkite, nes tada galite pakenkti kepenims.

Grūdai, ankštiniai ir daržovės

Ką jie turi bendro? Visuose gausu ląstelienos. Ląsteliena – probiotikas, reikalingas gerosioms bakterijoms žarnyne. Na o geriausias būdas turėti sveiką makštį – turėti sveiką storąją žarną, nes dauguma bakterijų ateina iš jos.

Patariame per dieną suvalgyti apie 25 g ląstelienos. Stiklinėje virtų juodųjų pupelių yra 15 g., virtų bolivinės balandos kruopų stiklinėje – 5 g., saldžiųjų bulvių tokiame kiekyje – 5 g.

Riebi žuvis

Maždaug 100 g lašišos yra apie trys ketvirtadaliai vitamino D dienos normos, taip pat – omega 3 riebalų rūgščių. Šios medžiagos reikalingos organizmo sveikatai ir širdies sveikatai. O kas sveika širdžiai, tikina medikai, tas stiprina seksualinį troškimą, susijudinimą, nes skatina kraujo cirkuliavimą.

Vanduo

Pakankamas vandens kiekis garantuoja kad makštis bus tinkamai drėkinama. Kuo daugiau drėgmės makštyje, tuo stipresni pojūčiai.

Vaisiai

Vaisių du kartus per dieną valgančioms moterims negresia šlapimo pūslės fibroidai – dariniai, kurie sukelia dubens skausmus, nereguliarų kraujavimą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Galingiausią žmogų Sovietų Sąjungoje pažadino skambutis, šis sureagavo ne iškart: pasekmės buvo tragiškos (46)

Ankstyvą 1986 m. balandžio 26-osios rytą įvyko viena didžiausių atominių katastrofų...

Palangos bare gavusi sąskaitą nustėro (118)

„Jei nebūčiau pastebėjusi, būčiau tiesiog sumokėjusi daugiau nei reikia, nes padavėjas nei...

Joninių laužai Kernavėje skelbia: dienos ima trumpėti (9)

Kur švęsti Jonines? Į šį klausimą vienintelį atsakymą žinantys kasmet traukia į Senąją...

Kraupiais nusikaltimais pažymėta Vilniaus vieta, kur siautė mokytoju troškęs tapti maniakas (71)

Sostinėje esančio Pasakų parko pavadinimą žino net ir kitoje Lietuvos pusėje gyvenantys...

Atmetęs dar vieną pasiūlymą iš už Atlanto Jasikevičius nesiblaškys – lieka „Žalgiryje“ (284)

Po istorinio sezono su Kauno „Žalgiriu“ 42 metų Šarūnas Jasikevičius vos kelias dienas...

Išvardijo, kokios ligos tyko vakarėlių užkandžiuose (4)

Koks vakarėlis, jei ant stalo nėra padėto didžiulio dubens traškučių ir užtepėlių jiems?...

Dramatiška vokiečių pergalė išsaugo pasaulio čempionų kailį incidentas po rungtynių (415)

Šeštadienio vakarą futbolo sirgalių dėmesį kaustė žūtbūtinė titulą ginančių vokiečių...

Septyni Europos nykštukai, kuriuos aplankysite per septynias dienas (7)

Nejaugi nenorėtumėte pasigirti kokią nors valstybę išmaišę skersai ir išilgai? Misija...

Aristokratė, kurią pamilo pats Voltaire’as: aistringa matematikė paviliojo ne tik grožiu, bet ir protu (15)

Emilie du Chatelet buvo talentinga matematikė ir Voltaire’o meilužė. Kartu jie vadovavo Isaaco...

7 vertingi stiliaus patarimai žemo ūgio moterims (17)

„Esu žemaūgė, taigi parduotuvių persirengimo kambariuose neretai atsiduriu su per dideliais...