aA
Turbūt teko girdėti, kad spanguolės ir spanguolių sultys saugo nuo šlapimo takų infekcijų.
Maisto produktai norinčioms išvengti intymių problemų
© Shutterstock nuotr.

O ar žinojote, kad yra maisto produktų, kurie turi daug įtakos makšties sveikatai.

Shape.com pateikia tokių produktų sąrašą.

Obuoliai

Kasdien po obuolį suvalgančios moterys patiria didesnį seksualinį pasitenkinimą, pojūčiai būna stipresnis, orgazmas taip pat. Už tai galima dėkoti obuoliuose esančiam fitoestrogenui floridzinui.

Jogurtas ar kefyras

Dviguba nauda makščiai: 1) jogurte esantys probiotikai sveiki makšties mikroflorai, saugo nuo šlapimo takų infekcijų, pienligės ir kt. susirgimų, 2) su jogurtu gaunamas kalcis švelnina PMS simptomus, rodo tyrimai.

Maisto produktai norinčioms išvengti intymių problemų
© Shutterstock nuotr.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje esantis polifenolis katechinas gali sunaikinti E.coli bakteriją, kuri sukelia šlapimo takų ligas, rašoma leidinyje „Frontiers in Microbiology“. Be to, žaliojoje arbatoje esantis kofeinas švelnina PMS simptomus. Tiesa, nepadauginkite, nes tada galite pakenkti kepenims.

Grūdai, ankštiniai ir daržovės

Ką jie turi bendro? Visuose gausu ląstelienos. Ląsteliena – probiotikas, reikalingas gerosioms bakterijoms žarnyne. Na o geriausias būdas turėti sveiką makštį – turėti sveiką storąją žarną, nes dauguma bakterijų ateina iš jos.

Patariame per dieną suvalgyti apie 25 g ląstelienos. Stiklinėje virtų juodųjų pupelių yra 15 g., virtų bolivinės balandos kruopų stiklinėje – 5 g., saldžiųjų bulvių tokiame kiekyje – 5 g.

Riebi žuvis

Maždaug 100 g lašišos yra apie trys ketvirtadaliai vitamino D dienos normos, taip pat – omega 3 riebalų rūgščių. Šios medžiagos reikalingos organizmo sveikatai ir širdies sveikatai. O kas sveika širdžiai, tikina medikai, tas stiprina seksualinį troškimą, susijudinimą, nes skatina kraujo cirkuliavimą.

Vanduo

Pakankamas vandens kiekis garantuoja kad makštis bus tinkamai drėkinama. Kuo daugiau drėgmės makštyje, tuo stipresni pojūčiai.

Vaisiai

Vaisių du kartus per dieną valgančioms moterims negresia šlapimo pūslės fibroidai – dariniai, kurie sukelia dubens skausmus, nereguliarų kraujavimą.

www.DELFI.lt
Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Profesorius Čaplinskas perspėja lietuvius dėl koronaviruso: situacija pavojingesnė, nei anksčiau manėme (84)

Laidoje „ Delfi diena “ Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro direktorius prof. dr. Saulius...

Derybos dėl trilijono: nesutarus dėl skaičiaus po kablelio, du Lietuvai skirti saldainiai liko Briuselyje (50)

Koks turėtų būti 2021–2027 metų Europos Sąjungos biudžeto dydis? Nuomonės šiuo klausimu...

Vokietijoje į minią rėžėsi automobilis, sužeista mažiausiai 10 žmonių papildyta 17.37 (79)

Vokietijos Volkmarseno miestelyje per karnavalo paradą į žmonių minią rėžėsi automobilis.

Italijoje gyvenanti lietuvė: viskas įvyko labai greitai, žmonės įbauginti (231)

Šiaurinė Italijos dalis per savaitgalį pasikeitė neatpažįstamai – dėl apsikrėtusiųjų...

Mažvydo bibliotekoje diskusija įkaito tiek, kad prireikė apsaugininko (3)

Kai pradedama kalbėti apie valstybės simbolius, deja, vis dar neišvengiama susipriešinimo....

Dėl koronaviruso plitimo siūlo skelbti valstybės lygio ekstremalią situaciją papildyta 16.58 (309)

Pirmadienį dėl Italijoje plintančio naujojo tipo koronaviruso Lietuvos Vidaus reikalų...

Studentų siuntinys Matijošaičiui: plaktukas, vinys ir lentelės (41)

Miestą sutvarkyti pasišovusi Kauno valdžia ne vienerius metus neįstengia išspręsta gana...

Nusikaltimo auką įžeidinėjusio pareigūno likimas paaiškės kitą savaitę: yra keletas variantų, kokie gali būti sprendimai patikslinta (249)

Praėjusią savaitę policijos pareigūno įžeidimai galimai išžagintai merginai sukėlė...

Italijos specialistas: susiklostė nepalankiausia įmanoma padėtis mirė penktas žmogus, užfiksuoti du židiniai (206)

Italija pirmadienį pranešė, kad šiauriniame Lombardijos regione mirė ketvirtas naujuoju...

|Maža didelių žinių kaina