aA
Turbūt teko girdėti, kad spanguolės ir spanguolių sultys saugo nuo šlapimo takų infekcijų.
© Shutterstock nuotr.

O ar žinojote, kad yra maisto produktų, kurie turi daug įtakos makšties sveikatai.

Shape.com pateikia tokių produktų sąrašą.

Obuoliai

Kasdien po obuolį suvalgančios moterys patiria didesnį seksualinį pasitenkinimą, pojūčiai būna stipresnis, orgazmas taip pat. Už tai galima dėkoti obuoliuose esančiam fitoestrogenui floridzinui.

Jogurtas ar kefyras

Dviguba nauda makščiai: 1) jogurte esantys probiotikai sveiki makšties mikroflorai, saugo nuo šlapimo takų infekcijų, pienligės ir kt. susirgimų, 2) su jogurtu gaunamas kalcis švelnina PMS simptomus, rodo tyrimai.

Maisto produktai norinčioms išvengti intymių problemų
© Shutterstock nuotr.

Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje esantis polifenolis katechinas gali sunaikinti E.coli bakteriją, kuri sukelia šlapimo takų ligas, rašoma leidinyje „Frontiers in Microbiology“. Be to, žaliojoje arbatoje esantis kofeinas švelnina PMS simptomus. Tiesa, nepadauginkite, nes tada galite pakenkti kepenims.

Grūdai, ankštiniai ir daržovės

Ką jie turi bendro? Visuose gausu ląstelienos. Ląsteliena – probiotikas, reikalingas gerosioms bakterijoms žarnyne. Na o geriausias būdas turėti sveiką makštį – turėti sveiką storąją žarną, nes dauguma bakterijų ateina iš jos.

Patariame per dieną suvalgyti apie 25 g ląstelienos. Stiklinėje virtų juodųjų pupelių yra 15 g., virtų bolivinės balandos kruopų stiklinėje – 5 g., saldžiųjų bulvių tokiame kiekyje – 5 g.

Riebi žuvis

Maždaug 100 g lašišos yra apie trys ketvirtadaliai vitamino D dienos normos, taip pat – omega 3 riebalų rūgščių. Šios medžiagos reikalingos organizmo sveikatai ir širdies sveikatai. O kas sveika širdžiai, tikina medikai, tas stiprina seksualinį troškimą, susijudinimą, nes skatina kraujo cirkuliavimą.

Vanduo

Pakankamas vandens kiekis garantuoja kad makštis bus tinkamai drėkinama. Kuo daugiau drėgmės makštyje, tuo stipresni pojūčiai.

Vaisiai

Vaisių du kartus per dieną valgančioms moterims negresia šlapimo pūslės fibroidai – dariniai, kurie sukelia dubens skausmus, nereguliarų kraujavimą.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Patenkintas Jasikevičius „gražuolių“ matyti „Žalgiryje“ nenori: turime iš naujo tapti žvėrimis specialiai Krepšinis.lt iš Stambulo (6)

Kauno „Žalgiris“ pademonstravo įspūdingą žaidimą puolime bei atidarė pergalių sąskaitą...

Sostinės pakraštyje – garsių prekių ženklų išparduotuvė, apie kurią nenorėtumėte niekam prasitarti (156)

Pasakoti ar nepasakoti – štai kur klausimas, kai kalba nukrypsta apie neseniai duris pravėrusias...

Orai: anticiklono įtaka Lietuvoje menks (1)

Ruduo mūsų norų nepaiso, teks susitaikyti, jog ketvirtadienis – paskutinė spalio diena, kai...

Mistinė vieta, apie kurią žino retas vilnietis: užsieniečiai čia plūsta tūkstančiais (76)

Retas vilnietis žino apie namą, stovintį Antakalnio V. Grybo gatvės Vaikų namų teritorijoje,...

Šaro rimbas padėjo: „Žalgiris“ Stambule parodė tikrąjį savo veidą (243)

Kauno „Žalgiris“ trečiadienio vakarą Stambulo „Sinan Erdem Dome“ arenoje ieškojo pirmos...

Spekuliantai pelnosi krentant Džeimso Bondo automobilio gamintojo akcijoms (14)

Galbūt investuotojams Džeimso Bondo automobilis ir patinka, bet gamintojo akcijomis jie spekuliuoja...

Draugystes pamiršę, bet Šaro pamokas įsiminę žalgiriečiai: norėjosi atsikratyti įtampos specialiai Krepšinis.lt iš Stambulo (1)

Kauno „Žalgirio“ krepšininkai neslepia – pergalė prieš Stambulo „Anadolu Efes“ komandą...

Liberalai panaikino Šimašiui palankų sprendimą narystė partijoje gali būti sustabdyta (160)

Remigijui Šimašiui paskelbus, kad antrosios kadencijos Vilniaus miesto mero kėdėje jis sieks su...

Metė siaubingus kaltinimus medžiotojo pašautam dviratininkui – mama vadina monstru ir gailisi, kad tiek mažai kankinosi buvusi mergina kaltina žvėrišku elgesiu (31)

Netekties palaužta dviratininko iš Didžiosios Britanijos Marco Suttono, kurį per klaidą Alpės...

Adomaitis: pametame kažkur galvas – nežinau, kaip paaiškinti (62)

Vilniaus „Ryto“ sirgaliai likus pusei minutės iki ketvirto kėlinio pabaigos traukė ne pergalės...