aA
Jei kada nors girdėjote žodį „neurastenija“, tikriausiai žinote, ką jis reiškia. Tai – lėtinio nuovargio sindromas.
© Shutterstock

Kartais žmonės nesupranta, kodėl jie tapo tokie pasyvūs, nieko nebenorintys daryti. Pasirodo, to priežastis gali būti lėtinis nuovargis, kuris gerokai kenkia gyvenimo kokybei.

Jei daugiau nei 6 mėnesius Jus kamuoja nuolatinis nuovargis, kuris pasireiškia net ir tuomet, kai nieko aktyvaus nei fiziškai, nei protiškai nedarote, tuomet galite įtarti, jog jus vargina neurastenija.

Lėtinis nuovargis: fikciniai ir realūs to pavyzdžiai

Ir nors neurastenijos terminas pirmą kartą buvo pavartotas 1829 metais, visgi ir šiandien pasaulyje yra diagnozuojamas ne vienas šio lėtinio nuovargio sindromo atvejis.

Neurastenija buvo diagnozuota tokiems rašytojams kaip Oskaras Vaildas arba Čarlzas Darvinas, Tomas Manas. Lietuvoje nuo neurastenijos, manoma, jog kentė „Baltosios drobulės“ pagrindinis veikėjas – Garšva.

Seniau buvo manoma, jog silpnais nervais pasižymėjo intelektiniais gabumais apdovanoti žmonės, todėl parodyti, jog sergama neurastenija nebuvo gėdinga, priešingai, netgi madinga.

1869 metais neurastenijos terminas buvo pradėtas vartoti psichopatologijos srityje, nurodė būkles, kurioms būdingi tokie simptomai kaip nuovargis, nerimas, galvos skausmas, aukštas kraujospūdis, prislėgta nuotaika, širdies permušimai.

Trys lėtinio nuovargio stadijos: pasitikrinkite, ar nesate vienoje iš jų?

Neurastenija – tai neurotinė būklė, kuri pasireiškia nerimu ir virškinimo bei medžiagų apykaitos sutrikimais. Ši klastinga ir pavojinga sveikatai liga gali sukelti daug nepatogumų. Ir nors šios ligos raida yra individuali, tačiau turi daug bendrų dėsningumų. Taigi, kokios yra šios ligos stadijos ir kas joms būdinga?

I stadija: Pirmiausiai pradeda stigti energijos ir ištvermės, greitai nuvargstama, kūnas atrodo kaip švininis, nuolat norisi pasnausti. Smegenys pavargusios, vidaus organai dirba lėtai, jaučiama didžiulė įtampa, sulėtėja medžiagų apykaita.

II stadija: Pagrindiniai požymiai – nervinis skrandžio sutrikimas, dujų kaupimasis, rūgimas, padidėjęs rūgštingumas, rėmuo, vidurių užkietėjimas, dažnas šlapinimasis. Kvėpavimas gali pasidaryti paviršutiniškas ir sunkus, pasunkėja širdies veikla. Silpsta regėjimas, lytinė potencija, mažėja ištvermė, vis sunkiau susikaupti. Neurastenijai taip pat yra būdingas galvos svaigimas, neuritas, nemiga, jautrumas ir dirglumas. Sutrikus apykaitos procesams auga arba krinta svoris.

III stadija: Padidėjęs nervingumas pereina į nervinį išsekimą, pasireiškiantį atminties praradimu. Atsiranda slegianti nuotaika, nerimas ir melancholija. Sutrinka daugelio organų veikla, gali pradėti kankinti haliucinacijos, neapleisti mintys apie pasitraukimą iš gyvenimo.

Būdai, kuriais galima padėti sau tuomet, kai vargina lėtinis nuovargio sindromas?

Lėtiniam nuovargio sindromui yra būdinga daugybė nemalonių simptomų: galvos skausmas, rėmuo, nemiga. Pacientui gali būti skiriami antidepresantai, kurie padės įveikti nuotaikų sutrikimus, dirglumą bei padidėjusį jautrumą, skiriamas psichoterapinis gydymas. Nuo bendro išsekimo padeda kognityvinė elgesio terapija, kuri moko, kaip valdyti emocinį išsekimą. Labai svarbu rasti balansą tarp darbo ir poilsio.

Tad pasistenkite per gyvenimą ne lėkti, bet eiti, ramiai, be rūpesčių, tuomet neurastenija bus tik girdėtas, bet niekuomet nepatirtas lėtinio nuovargio sindromas.

Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Ekspertai: kai kurie mokesčių pakeitimai verčia gūžčioti pečiais, bet statistikoje aplenksime estus

Valstybės biudžetą priėmusi valdžia žada, kad 2019–ieji bus dosnūs visiems dirbantiesiems,...

Už butus viename lankomiausių Europos miestų – juokingos sumos: juos šluoja už grašius (102)

Dabar skelbimų portaluose gausu ne tik nekilnojamojo turto pasiūlymų Lietuvoje, bet ir užsienyje....

Šioje išparduotuvėje apsiperka net žinomos moterys, bet stilistės verdiktas – negailestingas (63)

Pastaraisiais metais miesto pakraščiuose viena po kitos duris atveria įspūdingų gabaritų...

Ultimatumas Lietuvai: nesusipratimų virtinė ir keistos pasekmės sugriovė seną mitą (400)

Šimtmečius gyveno kaip vyras su žmona. Buvo visko – ir barnių, ir susitaikymų. Tačiau staiga...

Karolinos Liukaitytės vyras susidūrė su rimtais nemalonumais: verslininkas nuteistas dėl milijoninės aferos (170)

Antradienį Generalinė prokuratūra paviešino informaciją apie laisvės atėmimo bausmę, kuri...

Metus negrąžinto vaiko skandale – dar ne pabaiga: moters liudijimai pasikeitė žaibiškai (57)

Septynis vaikus pagimdžiusiai, bet ne visus auginančiai teko atverti teismo duris. Moteris...

Penkios šalys įsimintiniausioms atostogoms: kur keliauti 2019 metais (4)

Kai tavo darbas – rašyti apie ambicingiausius pasaulio viešbučius ir svajonių keliones, visus...

Seimo narys Robertas Šarknickas – Santaros klinikose (137)

Seimo narys Robertas Šarknickas pirmadienio vakarą atsidūrė Vilniaus universitetinės...

Pasikeitus vadovui per metus ligoninė pasipildė keliolika milijonų: kokiomis priemonėmis tai pavyko? (21)

2013 metais, kai ortopedas traumatologas Algimantas Pamerneckas pradėjo eiti Respublikinės...

Penki dalykai, kurių vyrai nekenčia moterų elgesyje (2)

Apklausus daugybę vyrų paaiškėjo, kad yra keli sutampantys dalykai, kurie tiesiog varo juos iš...