aA
Užsieniečiai prašo raugintų kopūstų recepto, į stiklinius indus vėl pilsto pieną ir sultis, o lietuviai kol kas žavisi konservantų prisodrintais pusfabrikačiais. Po 10 metų, kas trečias ar ketvirtas žmogus sirgs kokia nors alergine liga. Ši niūroka pasaulinė prognozė neaplenks ir Lietuvos.
Ropės, daržovės
Ropės, daržovės
© Corbis/Scanpix
“Prie gydytojų alergologų kabinetų rikiuojasi vis ilgesnės pacientų eilės - vakarėjame”, - konstatuoja Kauno medicinos universiteto docentė, gydytoja vaikų pulmonologė, alergologė Jolanta Kudzytė. Žodis Vakarai pasaulio alergologams asocijuojasi su chemijos pramonės gausa - svarbiausia alerginių ligų priežastimi.

Mamos pienas - sveika, bet nemadinga

Kuo šalies geografinė padėtis labiau į Vakarus, tuo joje vaikų alerginių susirgimų daugiau. Šį teiginį mokslininkai anksčiau bandė aiškinti etniniais, genetiniais skirtumais.

Dabar sutaria, kad alerginės ligos - civilizacijos pasekmė. “Žengimas pirmyn atneša ne tik gerus dalykus”, - pastebi J.Kudzytė.

Tačiau vartotojiškoje visuomenėje, kurioje žaliųjų judėjimas, pacientų draugijos - dar silpni, šią nuostatą nelabai kas reklamuoja, nes jis neskatina pirkti, naudoti ir neneša naudos verslui.

“Manote, yra daug progų papasakoti, koks geras ir sveikas yra mamos pienas? - savo patirtimi dalijosi alergologė ir pridūrė: - Dar nesame kaip amerikonai, vien pusfabrikačių nevalgome, tačiau kūdikius jau norime maitinti vien iš dėžučių. Dar daug reikia dirbti, kad prasibrautume pro mišinukų, tyrelių reklamą ir įtikintume tėvus, kad mamos pienas - pats sveikiausias, o namuose pagamintas kukulis - geresnis.”

Pagrindinė sveikos gyvensenos taisyklė, anot J.Kudzytės - saikas. Jei per vieną vakarą prisiragaujama majonezo, pomidorų padažo, čipsų, torto su kakava ir šokoladu, spalvotų vaisvandenių, egzotinių vaisių, įvairių mėsyčių su konservantais, nenuostabu, kad net suaugusiojo organizmas neatsilaiko, kyla dilgėlinė - ūmi alerginė reakcija. Ką jau kalbėti apie vaikus, kurių organizmas - dar jautresnis.

Svarbu genai, aplinka ir maistas

“Beveik nebematau kūdikių be lopinėlio bėrimo”, - pirmosios vadinamojo “alerginio maršo” pakopos - atopinio dermatito - paplitimą Lietuvoje liudijo J.Kudzytė. Atopinio dermatito požymiai: bėrimai, šerpetojantys skruostai, papūstas pilvelis pastebimi vaikams iki trejų metų.

Alergiški pirmokėliai po pirmojo pusmečio mokykloje ima dusti, švokšti - tai antrosios “alerginio maršo” pakopos - bronchinės astmos - požymiai.

Alerginė sloga užklumpa paauglystėje. Čiaudulys, bėganti nosis, akių ašarojimas - trečioji “alerginio maršo” liga.

Tačiau medicinos vadovėliuose nurodytas “alerginio maršo” pakopų amžiaus ribas koreguoja realybė. “Viskas jaunėja, 8 mėnesių kūdikiui diagnozuojame alerginę slogą, o astmą - nė metų neturinčiam vaikiukui”, - sako J.Kudzytė. Teorinę alerginių ligų raidą sumaišo ne tik tėvų genai, bet ir gyvenamoji aplinka, maistas.

Reikia įdėmiai skaityti etiketes

Mokslininkai konstatuoja: jei vienas tėvų serga bet kokia alergine liga, tikimybė, kad ja sirgs ir vaikas, siekia 40 proc. Jei alerginėmis ligomis serga abu tėvai, ši tikimybė padidėja iki 70 proc.

J.Kudzytė pastebi, kad ne mažiau svarbu, ką besilaukianti moteris valgo, kur būna ir kur dirba. Jei ji - plaukų laku kasdien kvėpuojanti kirpėja, rūkančiųjų kolektyve dirbanti sekretorė, medicinos sesuo, leidžianti antibiotikus ar tiesiog būsimoji mama, suplanavusi iki gimdymo namie atlikti remontą - galimybė “padovanoti” kūdikiui alergiją - nemaža.

Prieš pasiduodama su šypsena vertinamam nėščiųjų potraukiui “kam nors skanaus”, moteris irgi turėtų gerai pagalvoti. Litrais maukti pieną, kilogramais valgyti braškes ar apelsinus, šokoladą nepatartina.

Belaukiant kūdikio tiesiog būtina įdėmiai skaityti maisto produktų etiketes. Kuo ilgesnis vartojimo laikas - tuo jo vertė menkesnė, kuo produktas kvapnesnis ir spalvingesnis - tuo blogiau, tuo daugiau alerginių medžiagų.

“Gaila, kad nieko nespėdami, namuose nebegaminame mišrainės, tortų, neverdame uogienių, nespaudžiame sulčių, o pirmenybę teikiame konservantų prisodrintiems pusfabrikačiams”, - pasikeitusius ne tik būsimųjų mamų mitybos įpročius komentavo J.Kudzytė ir pridūrė, kad Europos alergologus pasiekia informacija: produktų etiketėse įstatymai leidžia nenurodyti 20 proc. E raidėmis paženklintų konservantų.

Tik natūralus maistas stiprina imunitetą

Ropės, daržovės
© Corbis/Scanpix

Imuninė sistema tvirtesnė, kai valgome natūralios fermentacijos maistą: namuose raugintus agurkus, kopūstus, sūdytus grybus, silkes, raugintą pieną. Tai Lietuvoje tampa retenybe, o Vakaruose, pajutusiuose pusfabrikačių kainą, vėl prisimenama.

Užsieniečiai prašo lietuvių raugintų kopūstų recepto ir vėl į kasdienybę sugrąžina stiklo butelius. “Tetrapakai išskiria nuodingas medžiagas, bet į juos pakuoti pigiau ir greičiau. Žiūrėkite, pas mus stiklinių indų arba niekas nesuperka, arba už juos moka tik po keletą centų”, - apie į pelną, o ne į žmonių sveikatą orientuotą lietuvišką maisto pramonės verslą atkreipė dėmesį alergologė.

Dulkių erkutės tyko žaisliukuose

Jei pieno ar grietinės stikliniuose induose prekybos centruose ir norėdamas nerasi, tai už savo vaiko aplinką namuose atsakingas esi tik pats. “Norime, kad viskas kvepėtų, blizgėtų. O kiek kūdikėlių išberia nuo drabužių minkštiklių ir miltelių!” - į reklamose pateikiamo “gražaus gyvenimo” kainą atkreipė dėmesį alergologė.

Nepakankamai vėdinamos patalpos, šiluma ir drėgmė - idealios sąlygos dulkių erkutėms tarpti. Jų išnaros ir ekskrementai - alergenai, sąlygojantys astmos paūmėjimą, alerginę slogą ir egzemą. Erkutės veisiasi pliušiniuose vaikų žaisliukuose, minkštuose balduose, užuolaidose, kilimuose, patalynėje. Jos žūva virinant arba šaldant parą šaldytuvo šaldiklyje.

J.Kudzytės žodžiais, jokiais moksliniais tyrimais neįrodyta, kad dulkių siurbliai su vandens filtrais dulkių erkutes išnaikina, tik dulkės nekyla į aplinką. Todėl vieninteliai kovos su erkutėmis būdai - kartą per mėnesį skalbti patalus 60 laipsnių temperatūroje (todėl geriau sintetiniai, o ne vilnoniai apklotai ir pagalvės), skalbti arba šaldyti pliušinius žaisliukus, iš miegamojo išnešti kilimus, nukabinti medžiagines užuolaidas, neturėti minkštų baldų, išskyrus lovų čiužinius. Pastaruosius vasarą būtina išnešti į saulę, žiemą - į šaltį.

Tinkamiausias augintinis – vėžliukas

Jei laukiatės kūdikio, verta pagalvoti, ar dabar pats laikas įsigyti naminį gyvūnėlį. Pūkuoti, plunksnuoti augintiniai (pelėnai, žiurkėnai, paukščiukai, šunys, katės) - dažni alergijų sukėlėjai.

Dažniausiai vaikai būna alergiški katėms, ir nebūtinai savoms: svečiuose, mokykloje, kieme paglostytoms. Alergenai - ne tik šių naminių gyvūnų plaukai, bet ir seilėse bei pleiskanose esantys baltymai. Namų aplinkoje jie išlieka dar 2-3 metus katės atsisakius.

Alergiją sukelia net žuvyčių maistas ir akvariumo dumbliai. Tai kas lieka tėvams, norintiems vaikams įskiepyti meilę gamtai ir ugdyti rūpestį mažesniu už save?

“Ropliai, - juokiasi J.Kudzytė, numanydama, kad pagalvosiu apie gyvates. - Smauglių nesiūlau. Geriau - vėžliukus. Bet kategoriškai nesu nusiteikusi ir prieš šuniukus. Tai priklauso nuo vaiko sveikatos būklės.”

|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Basanavičiaus gatvė bus tylesnė: laikinai nelieka populiariausios dainininkės (140)

Jau dvidešimt penkerius metus lietuviai neįsivaizduoja Palangos Basanavičiaus gatvės be balsingos...

Po karštų diskusijų dėl Lukiškių – policijos atsakymas: su maudomuku nedraudžiama eiti ir Gedimino prospektu fontanas neskirtas maudytis (630)

Paplūdimys Lukiškių aikštėje sukėlė daug aistrų tiek viešojoje erdvėje, tiek Seime....

Putinas žengia į pavojingą teritoriją: analitikai užsimena apie staigias permainas (743)

Rusijos prezidentas Vladimiras Putinas ragino rusus įsivaizduoti šalį, kokią jie norėtų...

„Barceloną“ palieka patyręs vidurio puolėjas (10)

„Barcelonos“ komandą, kurios treneriu ketvirtadienį tapo Šarūnas Jasikevičius , palieka...

Po 8 metų JAV onkologai atnaujino rekomendacijas: štai kas gali padėti išvengti vėžio (28)

Amerikos onkologų draugija po 8 metų atnaujino vėžio prevencijos rekomendacijas. Kas pasikeitė?

Amžinas klausimas – kaip pagerinti erekciją? Pataria urologas (63)

„ Erekcija yra vyro tiek fizinės, tiek psichinės sveikatos atspindys. Jeigu ji gera, vadinasi...

Šventinį savaitgalį gadins šaltas atmosferos frontas ir lietus (2)

Šiandien Lietuvos orus lems žemesnio slėgio sritis. Iš pietvakarių priartės atmosferos fronto...

Viktoras Bachmetjevas

Esminiai dalykai. Ekonomistė Elena Leontjeva: kodėl kažkas kainuoja tiek, kiek kainuoja? (2)

Naujausioje „Esminių dalykų“ serijoje – laisvosios rinkos sistema ir ekonominės žmogaus...

Šarui Barselonoje prognozuoja ir adaptacijos periodą, ir itin šviesią ateitį (77)

Prie „ Barcelonos “ vairo stojusį Šarūną Jasikevičių Ispanijos žiniasklaida mato kaip...

Garsiausi šalies veidai rinkosi į žurnalo „L'Officiel Lithuania“ vakarėlį (295)

Žurnalas „L'Officiel Lithuania“ surengė pirmąjį vakarėlį po karantino į kurį plūdo...

|Maža didelių žinių kaina