aA
Šiais įtampos pilnais laikais stresas – dažnas svečias. Nervuojamės pakeliui į darbą – dėl kamščių, “pakvaišusių” vairuotojų, darbe – dėl nepavykusio susitikimo ar projekto, namuose – dėl to, kad išsekintos įtampos visą dieną nebesugebame būti tolerantiškos ir kantrios. Ginamės nuo streso lengviausiu būdu – cigarete, taure vyno… Tačiau galima ir kitaip – daug sveikiau. Ir tikrai maloniau. Padėti mums gali… kvepianti vonia.

Tikslas: būti žvaliai, suteikti sau jėgų

Pradėkite nuo kontrastinio dušo. Tikrą malonumą jums suteiks gaivaus, žvalinančio aromato žele. Po to į vonią įpilkite ne karšto, bet šilto vandens. Įpilkite tonizuojančio eterinio aliejaus (rozmarino, mėtos, pipirmėtės, bet kurio citrusinio vaisiaus).

Tikslas: atsipalaiduoti ir nuimti stresą

Geriausias “priešnuodis” stresui - karšta vonia. Svarbu, kad vandens temperatūra jus tenkintų viso maudymosi metu. Puikų raminantį efektą teikia sandalmedžio, lavandos, vanilės ir ramunėlių aromatai. Juos į vandenį galima pilti kaip eterinius aliejus, sumaišytus su putomis arba jūros druska vonioms.

Tikslas: sudrėkinti odą

Pagal sugebėjimą drėkinti vandeniui nėra lygių. Įmeskite į vandenį porą žaismingų želatininių rutuliukų su aromatizuotu aliejumi viduje ir įpilkite keletą lašų aliejaus - vaikiško arba specialaus vonioms. Pasinaudokite receptu, žinomu dar nuo Kleopatros laikų,- pasiruoškite pieno vonią. Šiuolaikinėmis sąlygomis tai gana paprasta: pakanka į vandenį įpilti sauso pieno miltelių “pagal skonį”. Tik derėtų atsiminti, kad per karštas vanduo, dezodoruojantis muilas arba spirituotas dezodorantas kūnui gali sugadinti jūsų pastangas.

Tikslas: padaryti odą švelnią

Labiausiai tinkanti vieta panaudoti eksfoliantus ir pylingus, žinoma, vonia. Paruošta, įšilusi oda lengvai atsikrato apmirusių ląstelių. Svarbu pasirinkti švelnią priemonę be abrazyvinių dalelių, nes priešingu atveju rizikuojate rimtai traumuoti odą. Įvairios kempinės, pirštinaitės, žaismingos kempinėlės ir masažiniai dušo šepečiai palengvins šią procedūrą ir sustiprins jos efektą.

Tikslas: pašalinti raumenų įtampą

Po intensyvių treniruočių, peršalus raumenis maudžia ir skauda. Šiuos pojūčius galima pašalinti tam tikros temperatūros vonios su specialiais priedais pagalba. Kai kurie dumbliai, eterinių aliejų kombinacijos ir jūros druska yra kartu ir atpalaiduojančio, ir tonizuojančio poveikio, t.y., gali atstatyti raumenis ir visą organizmą. Eterinių aliejų tarpe šią savybę turi eukalipto ir mėtų aliejai.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, tradicinėse žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Veryga apie 10 proc. brangsiančią degtinę: mokomės iš klaidų – degtinė buvo palikta per pigi (666)

Kitais metais valdžia planuoja ir dešimtadaliu didinti stipraus alkoholio akcizą, ir pertvarkyti...

Giedrius Drukteinis. Lietuvos grožio industrija tėra įprastas kiaulių tvartas (200)

Pastarasis konfliktas tarp Julijos Janus ir Juozo Statkevičiaus ne tik sukėlė nemažai...

Užkalnis. Žinau, už ką balsuosite rinkimuose (345)

Taip, aš tikrai žinau, kas bus išrinktas dirbti Daukanto aikštėje. Tiksliau, aš bijau, kad...

Rusija tulžingai reaguoja į Lietuvos sankcijas dėl užpuolimo Kerčėje: be atsako neliksite (1620)

Lietuva tapo pirmąja pasaulio valstybe, apsisprendusia dėl Kremliaus agresijos Kerčės sąsiauryje...

Orai: snigs beveik visur (2)

Artimiausiomis dienomis mūsų šalies orus lems pamažu nykstantis ciklonas. Ketvirtadienį dangus...

Šiauliuose atskleidė kitą mitingo dėl mokytojų pusę: moksleiviai ten buvo išsiųsti ne savo noru (511)

Trečiadienio vidurdienį prie Šiaulių miesto savivaldybės susirinko minia moksleivių, kurie...

Theresa May atlaikė balsavimą dėl nepasitikėjimo (69)

Didžiosios Britanijos ministrė pirmininkė trečiadienį vakare atlaikė balsavimą dėl...

Grybauskaitė: skambinau ir Petrauskienei, ir Skverneliui, tačiau premjeras žadėjo susitvarkyti pats (343)

Prezidentė Dalia Grybauskaitė susirūpinusi dėl etatinio mokėjimo reformos ir siūlė pagalbą...

„Olympique“ paskutinis pro pūgą prasibrovė į Čempionų lygos aštuntfinalį

UEFA Čempionų lygoje baigėsi grupių etapas. Trečiadienį buvo likęs tik vienas nežinomasis –...

Alkoholis turi naują geriausią draugą: gėdą sukelianti liga žudo tyliai (43)

„Ne, ne, man viskas gerai. Dirbu gerai, nepervargstu. Viršininkas geras. Uždirbu daug, tobulas...