aA
Pavasaris visas mums įkvepia grožiui - daugėja šviesos, daugėja spalvų, gerėja nuotaika, tiesiog pražystame... Ką jūs darote, kad jums padeda pavasarį sutikti su geresne nuotaika? Dalyvaukite konkurse - savo mintimis iki balandžio 12 d. pasidalinkite šio straipsnio komentaruose ir laimėkite „The Body Shop“ įsteigtus prizus.
© Shutterstock nuotr.

Sveikiname Jovitą, Ingą, Rasą ir Marių!

Jovita ir Mariui tenka „The Body Shop“ Dūminių aguonų kūno sviestas (vertė 18.80 € / 64.9 Lt)

"The body shop" prizas
"The body shop" prizas
© DELFI

Ingai (prašome atsiliepti!) ir Rasai - „The Body Shop“ Dūminių aguonų tualetinis vanduo (vertė 16.20 € / 55.94 Lt)

"The body shop" prizas
"The body shop" prizas
© DELFI

Su laimėtojais susisieksime el. paštu.

Dėkojame, kad dalyvaujate DELFI Gyvenimo rengiamuose konkursuose!

Tapk DELFI Gyvenimo draugu „Facebook“ ir sek naujienas ant savo sienos!

******************

Konkursui: kas man padeda pavasarį pasitikti gražesne.

Būti geros nuotaikos, nestokoti energijos ir gražiai atrodyti pavasarėjant man padeda: taisyklingas kvėpavimas gryname ore, lankstumo suteikiantys jogos pratimai, kontrastinis dušas, speciali vonelė pėdoms stimuliuojanti energetiškai aktyvius taškus, savimasažas ir spalvų terapija.

Gražiai atrodyti galiu tik susitvarkiusi savo vidų. Disharmonija sieloje persiduoda kūnui t.y. kenkia grožiui.

Spręsdama vidines problemas, kylančias dėl streso, baimių, pasitelkiu sąmoningą, gilų, tolygų kvėpavimą gryname ore. Ramiai kvėpuodama stengiuosi nuraminti mintis, atsipalaiduoti.

Iškvėpdama iš plaučių užsistovėjusį orą, kartu pašalinu negatyvias mintis, alinančias mano organizmą, o su kiekvienu įkvėpimu, papildau organizmą maloniomis mintimis.

Atgavusi vidinę pusiausvyrą kvėpavimo pratimų pagalba, atlieku keletą nesudėtingų jogos pratimų. Jie gerina lankstumą ir kraujotaką.

Po mankštos puikus metas dušui. Ypač gerai organizmą tonizuoja kontrastinis dušas. Pradedu nuo šilto vandens, o paskui atsuku trumpam šaltą, ir vėl šiltą. Taip keletą kartų. Baigusi maudynes apsitrinu šiurkščiu rankšluoščiu. Kontrastinis dušas stiprina imunitetą, gražina odą, ugdo valią.

Dažnai atlieku procedūrą paremtą pėdų energetinių zonų aktyvinimu. Į nedidelę plastikinę vonelę įpilu apie 5 cm. žvyro. Vonelę pastatau duše ar vonioje. Pilu pakaitomis į vonelę tai šilto, tai šalto vandens ir įlipusi į ją apie 10 minučių žingsniuoju vietoje. Pradedu lėtai, paskui tempą didinu.

Po vonelės pėdas įtrinu kūno aliejumi ir lengvais rankų judesiais pamasažuoju padus, pėdų viršų, kiekvieną pirštuką.

Taisyklingas kvėpavimas, lankstumo pratimai, kontrastinis dušas, vonelė pėdoms ir savimasažas reikalauja laiko, bet visada suteikia jėgų, geros nuotaikos, bei leidžia gražiai atrodyti.

Kad geros savijautos formulė būtų dar efektyvesnė, pavasarį visada dėviu spalvingus rūbus, kurie savaime linksmai nuteikia ir sušildo sielą savo spalvomis.

Irma

*****************

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Pinigų tema lietuviams kalbėti gėda ne mažiau nei apie seksą: jei už žinias rašytų pažymį, dažnas gautų 4 (73)

Pinigų klausimas lietuviams kartais yra toks pats tabu kaip ir seksas ar politika. Dar labiau nejauku...

Kodėl lietuviški kurortai yra daug blogiau nei užsienio: turtingųjų pasaulis Interlakenas ir jo beprotiškos kainos (176)

„Niekada nevažiuočiau į lietuviškus kurortus“, „Palanga – brangi tragedija“, „Į...

13 daug antioksidantų turinčių produktų: valgydami juos kovojate su kenksmingais procesais organizme (4)

Antioksidantai yra junginiai, padedantys atitolinti ląstelių pažeidimus ar net galintys užkirsti...

Investuotojai nenurašo penktojo pagal dydį miesto: vaiduoklį keis nauja verslo oazė (13)

Nors per pastarąjį dešimtmetį Panevėžyje gyventojų sumažėjo daugiau nei dvidešimčia...

Iš „Misijos Sibiras“ grįžusi Amerikos lietuvaitė: dabar važinėsiu po Ameriką ir viską pasakosiu

Tarp šešiolikos šių metų ekspedicijos „ Misija Sibiras “ dalyvių pirmą kartą buvo...

Bretanė – vieta, kur saugoma istorija ir gerbiamos tradicijos (10)

Gerai išvystytas Prancūzijos greitųjų traukinių (TGV) transporto tinklas suteikia unikalią...

Linkytė ir Vaitiekūnas papasakojo apie slogias mintis ir kaip pavyko pamilti save (74)

Laisvės pikniko metu „Rytojaus jaunimo“ diskusijų zonoje didelio susidomėjimo sulaukė...

Gamtos ženklus stebinti dzūkė jau žino, kokie bus rudens orai ir kada sulauksime pirmojo sniego (79)

Gamtos ženklus stebinti ir orus pagal juos prognozuojanti marcinkoniškė Janina Janušauskienė...

Atostogos Maltoje prasidėjo sėdint ant akmens: nesitikėjo, kad kelionė taip pabrangs (24)

Mano atostogos prasidėjo nuvykus į Maltą , į mažą miestelį Mgarr, prie užrakintų durų....

„Serie A“ starte – neįskaitytas Ronaldo įvartis, „Bundeslygoje“ – pirmoji „Bayern“ pergalė (1)

Šeštadienio vakarą startavo Italijos futbolo „Serie A“ čempionatas. Pirmąją pergalę...