Kasdieninė kofeino dozė gali keisti ne vien tik jūsų energijos kiekį. Nauji tyrimai parodė, kad 18-44 metų moterims, geriančioms kavą ir kitus gėrimus su kofeinu, gali pakisti estrogeno kiekis. Tačiau poveikis varijuoja priklausomai nuo rasės – pavyzdžiui, baltosioms moterims kava tik sumažina estrogenų kiekį, kai tuo tarpu azijietėms ji turi atvirkštinį efektą – pakelia hormonų kiekį.
Kava
© Shutterstock nuotr.

Tyrimas nestudijavo vyresnių moterų, tačiau tinkamo amžiaus gimdyti moterims, besimėgaujančioms kasdienės kavos puodeliu, praktiškai nėra ko nerimauti. Kofeino pasekmės sveikų moterų estrogenams yra toks nedidelis, kad neturi jokio ilgalaikio poveikio ovuliacijai ir bendrai sveikatai.

„Tai svarbu fiziologiškai, nes padeda suprasti, kaip skirtingų genetinių grupių kūnai asimiliuoja kofeiną, -sako gyd. Enrikė Šistermanas, tyrimo autorius ir vyresnysis tyrinėtojas nacionaliniuose sveikatos institutuose. – Reproduktyvaus amžiaus moterims kavos gėrimas žymiai nepakeis hormoninių funkcijų“.

Tyrimas, kuris buvo publikuotas amerikiečių klinikinės mitybos žurnale, analizavo duomenis, surinktus iš 250 moterų, kurios buvo tiriamos 1-3 kartus per savaitę per du menstruacinius ciklus. Jos davė kraujo pavyzdžius ir elgesio, tokio kaip sportavimas, valgymas ir rūkymas, aprašymus.

Vidutiniškai jos suvartodavo maždaug 90 miligramų kofeino per dieną (kas, grubiai tariant, yra maždaug vienas puodelis kavos).

Įvertinę tokius kintamus rodiklius kaip amžius ir dieta, mokslininkai nustatė, kad azijiečių, kurios suvartodavo 200 ar daugiau miligramų kofeino per dieną estrogeno kiekis buvo aukštesnis negu tų, kurios suvartodavo mažiau kofeino. Atvirkščiai su baltosiomis – 200 ar daugiau miligramų kofeino sumažindavo estrogenų kiekį.

Maždaug 90% 18-34 metų moterų išgeria vieno ar dviejų puodelių kavos kofeino kiekį kasdien.

Nėra aišku, kodėl kofeinas turėjo skirtingą poveikį atskiroms rasėms, nors gyd. E. Šistermanas spėja, kad turbūt genetika turi įtakos kofeino metabolizmui organizme.

Atrodo, kad ne tik tai, bet ir kofeino šaltinis turėjo įtakos – kai tyrėjai specialiai tyrė kofeiną kituose gėrimuose (gazuotame vandenyje ar žalioje arbatoje), išvados parodė, kad jis buvo susijęs su estrogenų pagausėjimu visoms moterims, nepaisant jų rasės.

Įvairiausi antioksidantai, kitos sudedamosios gėrimų dalys bei priedai (pienas, cukrus) gali taip pat turėti įtakos, sakė jis.

Gydytojas pastebėjo, kad sveikos, priešmenopauzinės moterys neturėtų jaudintis dėl kofeino suvartojimo, turėtų būti atlikti išsamesni tyrimai norint sužinoti, ar jis turės įtakos po daugiau metų.

„Mes nežinome, ar dėl šių nedidelių hormoninių pakitimų bus ilgalaikių padarinių“, – teigė jis.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Naujausi reitingai parodė žmonių reakciją į reformas vidurvasarį (24)

Birželio pabaigoje Seime svarstant mokesčių ir pensijų reformas smuktelėjo jas parengusios...

Valstybinių užsakymų užkulisiai: kada siauros srities specialistas tampa aukso vertės (4)

Viešuosiuose pirkimuose dalyvaujančios įmonės kartais per gana trumpą laiką turi parengti...

Vienintelė tokia Lietuvoje: bažnyčios rūsyje laukia šiurpi akistata su mirtimi (45)

Liškiava – senas dzūkų kaimelis, kuris rašytiniuose šaltiniuose minimas dar nuo XI a....

JAV sulaikyta Rusijos agentė dėl pasikėsinimo kištis į JAV politiką (46)

JAV pareigūnai sulaikė 29 metų rusę dėl pasikėsinimo daryti neteisėtą įtaką Jungtinių...

Orai: tvankuma ir lietus nesitrauks

Šią naktį būti užkluptiems trumpo lietaus su perkūnija didžiausia tikimybė pietinėje šalies...

Feisbuke plinta siūlymai, kaip užsidirbti iš „Maxima“ kortelės (135)

„Pinigai grįžta perkant“, – džiaugsmingai skelbia viena feisbuko grupė. Joje visi norintys...

Charkoviečiai pageidauja pasiskolinti mūsų prezidentę: jos reikia Ukrainai (636)

Prieš lankantis pusantro milijono gyventojų turinčiame, antrame pagal dydį Ukrainos mieste...

Šioje monarchės nuotraukoje su Trumpais įžvelgė neįprastą detalę: oficialiose fotografijose to būti negali (2)

Karalienei Elžbietai II patarnaujantis personalas turėjo ypač operatyviai ištaisyti per savo...

Šioje ledų gausybėje pasislėpęs ledinukas. Ar sugebėsite jį rasti? (15)

Vengrijos menininkas Gergely Dudás – tikras maskuotės meistras, kurio kūriniai internete jau...

Trumpas po susitikimo su Putinu: aš manau, kad dabar mes einame teisingu keliu (1616)

Pirmadienį Helsinkyje susitiko JAV ir Rusijos vadovai. Tai buvo pirmasis dvišalis Donaldo...