aA
Kasdieninė kofeino dozė gali keisti ne vien tik jūsų energijos kiekį. Nauji tyrimai parodė, kad 18-44 metų moterims, geriančioms kavą ir kitus gėrimus su kofeinu, gali pakisti estrogeno kiekis. Tačiau poveikis varijuoja priklausomai nuo rasės – pavyzdžiui, baltosioms moterims kava tik sumažina estrogenų kiekį, kai tuo tarpu azijietėms ji turi atvirkštinį efektą – pakelia hormonų kiekį.
Kava
© Shutterstock nuotr.

Tyrimas nestudijavo vyresnių moterų, tačiau tinkamo amžiaus gimdyti moterims, besimėgaujančioms kasdienės kavos puodeliu, praktiškai nėra ko nerimauti. Kofeino pasekmės sveikų moterų estrogenams yra toks nedidelis, kad neturi jokio ilgalaikio poveikio ovuliacijai ir bendrai sveikatai.

„Tai svarbu fiziologiškai, nes padeda suprasti, kaip skirtingų genetinių grupių kūnai asimiliuoja kofeiną, -sako gyd. Enrikė Šistermanas, tyrimo autorius ir vyresnysis tyrinėtojas nacionaliniuose sveikatos institutuose. – Reproduktyvaus amžiaus moterims kavos gėrimas žymiai nepakeis hormoninių funkcijų“.

Tyrimas, kuris buvo publikuotas amerikiečių klinikinės mitybos žurnale, analizavo duomenis, surinktus iš 250 moterų, kurios buvo tiriamos 1-3 kartus per savaitę per du menstruacinius ciklus. Jos davė kraujo pavyzdžius ir elgesio, tokio kaip sportavimas, valgymas ir rūkymas, aprašymus.

Vidutiniškai jos suvartodavo maždaug 90 miligramų kofeino per dieną (kas, grubiai tariant, yra maždaug vienas puodelis kavos).

Įvertinę tokius kintamus rodiklius kaip amžius ir dieta, mokslininkai nustatė, kad azijiečių, kurios suvartodavo 200 ar daugiau miligramų kofeino per dieną estrogeno kiekis buvo aukštesnis negu tų, kurios suvartodavo mažiau kofeino. Atvirkščiai su baltosiomis – 200 ar daugiau miligramų kofeino sumažindavo estrogenų kiekį.

Maždaug 90% 18-34 metų moterų išgeria vieno ar dviejų puodelių kavos kofeino kiekį kasdien.

Nėra aišku, kodėl kofeinas turėjo skirtingą poveikį atskiroms rasėms, nors gyd. E. Šistermanas spėja, kad turbūt genetika turi įtakos kofeino metabolizmui organizme.

Atrodo, kad ne tik tai, bet ir kofeino šaltinis turėjo įtakos – kai tyrėjai specialiai tyrė kofeiną kituose gėrimuose (gazuotame vandenyje ar žalioje arbatoje), išvados parodė, kad jis buvo susijęs su estrogenų pagausėjimu visoms moterims, nepaisant jų rasės.

Įvairiausi antioksidantai, kitos sudedamosios gėrimų dalys bei priedai (pienas, cukrus) gali taip pat turėti įtakos, sakė jis.

Gydytojas pastebėjo, kad sveikos, priešmenopauzinės moterys neturėtų jaudintis dėl kofeino suvartojimo, turėtų būti atlikti išsamesni tyrimai norint sužinoti, ar jis turės įtakos po daugiau metų.

„Mes nežinome, ar dėl šių nedidelių hormoninių pakitimų bus ilgalaikių padarinių“, – teigė jis.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Po skandalingo gaisro mokykloms išplatintame rašte – griežti nurodymai: Cesiulio pritarimo reikės kiekvienam eurui

Nors Alytaus miesto meras Nerijus Cesiulis ne kartą džiaugėsi dėl ugniagesiams ir gaisro...

Apie komplektacijos klaidas prabilęs Jasikevičius: esame vaikų darželis (227)

Kauno „Žalgiris“ penktadienį po atkaklios kovos 82:86 nusileido Valensijos „Basket“ ekipai...

Septintas iš eilės „Žalgirio“ pralaimėjimas Eurolygoje – stipresnė ir „Valencia“ (628)

Fatališka Kauno „Žalgirio“ (3-10) atkarpa Eurolygoje tęsiasi. Lietuvos čempionų duobę dar...

„Google“ įkūrėjai pasiduoda: technologijų Warrenu Buffettu netaps (1)

„ Google “ įkūrėjų sprendimas atsistatydinti liudija, kad jie pagaliau atsisakė daugelį...

Savaitgalį laukia nemalonumai: vėjas ir lietus – dar ne blogiausia (10)

Šeštadienio rytas išauš apniukęs, tokia pati bus ir visa diena. Daugelyje rajonų lankysis...

Po geradarės kauke slėpėsi žiauriausia maniakė, atėmusi gyvybę 300 vaikų (48)

Žinoma daug istorijų apie serijinius žudikus. Prakalbus apie Viktorijos epochą, minimas Amelios...

Pasipiktinusi senjorų atstovė: kainos didėja valandomis, reikia visus apmokestinti pensijos turėtų siekti 800 eurų (715)

Seimas vienbalsiai pritarė pensijų didinimui: 30 eurų pagal indeksavimą ir dar 3,5 euro pagal...

Londone – tragiška milijardieriaus iš Rusijos žūtis

Sario grafystės Anglijoje policija pradėjo avarijos, kurioje mirtinai sužalojo rusų verslininkų...

Parduotuvėse dingo degtinė – ne bėda: gėrė nuo naminukės iki aušinimo skysčio

Alkoholio politika Sovietų Sąjungoje po Antrojo pasaulinio karo lėmė, kad alkoholio vartojimas...

Lietuviams apkarto lenkiška paukštiena: šventiniam stalui renkasi kaimo sparnuotį (70)

Artėjant Kalėdoms savo šventinam stalui žmonės vis mieliau renkasi Lietuvos kaime,...