Kasdieninė kofeino dozė gali keisti ne vien tik jūsų energijos kiekį. Nauji tyrimai parodė, kad 18-44 metų moterims, geriančioms kavą ir kitus gėrimus su kofeinu, gali pakisti estrogeno kiekis. Tačiau poveikis varijuoja priklausomai nuo rasės – pavyzdžiui, baltosioms moterims kava tik sumažina estrogenų kiekį, kai tuo tarpu azijietėms ji turi atvirkštinį efektą – pakelia hormonų kiekį.
Kava
© Shutterstock nuotr.

Tyrimas nestudijavo vyresnių moterų, tačiau tinkamo amžiaus gimdyti moterims, besimėgaujančioms kasdienės kavos puodeliu, praktiškai nėra ko nerimauti. Kofeino pasekmės sveikų moterų estrogenams yra toks nedidelis, kad neturi jokio ilgalaikio poveikio ovuliacijai ir bendrai sveikatai.

„Tai svarbu fiziologiškai, nes padeda suprasti, kaip skirtingų genetinių grupių kūnai asimiliuoja kofeiną, -sako gyd. Enrikė Šistermanas, tyrimo autorius ir vyresnysis tyrinėtojas nacionaliniuose sveikatos institutuose. – Reproduktyvaus amžiaus moterims kavos gėrimas žymiai nepakeis hormoninių funkcijų“.

Tyrimas, kuris buvo publikuotas amerikiečių klinikinės mitybos žurnale, analizavo duomenis, surinktus iš 250 moterų, kurios buvo tiriamos 1-3 kartus per savaitę per du menstruacinius ciklus. Jos davė kraujo pavyzdžius ir elgesio, tokio kaip sportavimas, valgymas ir rūkymas, aprašymus.

Vidutiniškai jos suvartodavo maždaug 90 miligramų kofeino per dieną (kas, grubiai tariant, yra maždaug vienas puodelis kavos).

Įvertinę tokius kintamus rodiklius kaip amžius ir dieta, mokslininkai nustatė, kad azijiečių, kurios suvartodavo 200 ar daugiau miligramų kofeino per dieną estrogeno kiekis buvo aukštesnis negu tų, kurios suvartodavo mažiau kofeino. Atvirkščiai su baltosiomis – 200 ar daugiau miligramų kofeino sumažindavo estrogenų kiekį.

Maždaug 90% 18-34 metų moterų išgeria vieno ar dviejų puodelių kavos kofeino kiekį kasdien.

Nėra aišku, kodėl kofeinas turėjo skirtingą poveikį atskiroms rasėms, nors gyd. E. Šistermanas spėja, kad turbūt genetika turi įtakos kofeino metabolizmui organizme.

Atrodo, kad ne tik tai, bet ir kofeino šaltinis turėjo įtakos – kai tyrėjai specialiai tyrė kofeiną kituose gėrimuose (gazuotame vandenyje ar žalioje arbatoje), išvados parodė, kad jis buvo susijęs su estrogenų pagausėjimu visoms moterims, nepaisant jų rasės.

Įvairiausi antioksidantai, kitos sudedamosios gėrimų dalys bei priedai (pienas, cukrus) gali taip pat turėti įtakos, sakė jis.

Gydytojas pastebėjo, kad sveikos, priešmenopauzinės moterys neturėtų jaudintis dėl kofeino suvartojimo, turėtų būti atlikti išsamesni tyrimai norint sužinoti, ar jis turės įtakos po daugiau metų.

„Mes nežinome, ar dėl šių nedidelių hormoninių pakitimų bus ilgalaikių padarinių“, – teigė jis.

Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.
Populiariausios nuomonės
Parašykite savo nuomonę
arba diskutuokite anonimiškai čia
Skelbdami savo nuomonę, Jūs sutinkate su taisyklėmis
Rodyti diskusiją Rodyti diskusiją

Top naujienos

Trimečio mama nebeištvėrė: tai kam aš moku sveikatos draudimą? (299)

Prireikė gydytojo oftalmologo konsultacijos? Geriau iš anksto apsilankykite Valstybinės ligonių...

Orai: sausas ir šaltas periodas baigsis – vyraus krituliai (16)

Artimiausiomis dienomis temperatūra jau kils aukščiau. Dangų niaukstys debesys, kasdien...

Tėvai – priblokšti: Vilniaus vaikų darželio direktorė elgėsi lyg monstrė (158)

Vaikų darželio direktorė, smurtavusi prieš penkiametį auklėtinį, sulaukė atpildo – Vilniaus...

Savo auklėtinių nebeatpažįstantis Jasikevičius: esame kovotojų komanda, bet Bamberge to nebuvo (25)

Eurolygos 18-ame ture Kauno „Žalgiris“ buvo priverstas Bamberge pripažinti „Brose“...

Dešimtasis Dakaro etapas: Vanagas finišą pasiekė vos su 3 ratais (184)

Po neplanuotos pertraukos, kai dėl prasto oro buvo atšauktas devintasis etapas, jubiliejiniame...

R.I.T.A. Už lėšas skurdo kaime mažinimui – odiniai diržai ir piniginės (201)

Absoliuti dauguma Seimo narių išlaidas viešosios informacijos rengėjams galėtų pakeisti...

Prašo emigrantų pagalbos: vieno ieškomiausių žudikų iš Kauno pėdsakai – D. Britanijoje (59)

Daugiau kaip dvylika metų nuo Lietuvos teisėsaugos besislapstantis ir net į ieškomiausių...

Keisčiausi pigių butų skelbimai Lietuvoje: nuo neprašyto kambarioko iki dviejų sodybų dovanų (6)

Besidairantieji pigaus būsto, skelbimų portaluose gali išvysti ir kiek keistokų pasiūlymų, kurie...

Milaknio tritaškių kruša neišgelbėjo „Žalgirio“ Vokietijos čempionų tvirtovėje (336)

Kauno „Žalgirio“ (11/7) krepšininkai Eurolygos 18 ture antradienio vakarą antrą kartą šiame...

Afrikos šalis, kurioje jausitės saugiau nei bet kurioje Europos sostinėje (25)

Čia visai kitas pasaulis ir vykstant į šią šalį privalai priimti tuos skirtumus, kurie mums,...