aA
Štai jums keturios priežastys, kodėl geriau valgyti produktus iš gimtųjų platybių.
Moteris
Moteris
© Corbis

1. Nuo gimimo įprasti produktai stiprina imunitetą. Naminiai augalai ir gyvuliai sugeba įveikti vietines bakterijas, virusus ir perduoda šią galimybę mūsų ląstelėms.

2. Mes genetiškai užprogramuoti rinktis tokią mitybą. Jūsų organizmas gamina būtent tuos fermentus, kurie reikalingi, kad būtų gerai pasisavinamas maistas. Pavyzdžiui, Japonijoje nepriimta auginti karves. Tos šalies gyventojai nesintetina fermentų, kurie leistų skaidyti pieno baltymus bei pieno cukrų. Todėl į japonišką meniu niekada nebus įtraukta pieno produktų. Mums pienas - įprastas maistas ir fermentų jam suvirškinti mes turime.

3. Vietos maiste esančius vitaminus, mineralus ir mikroelementus mūsų organizmas pasisavina daug greičiau ir lengviau, nei gautus iš egzotiškų vaisių. Kodėl? Todėl, kad jie veikia drauge su aktyviosiomis medžiagomis, tipiškomis mūsų platybėms, ir lengvai įsitraukia į apykaitos procesus.

4. Tradiciniai produktai ir patiekalai leidžia mums prisitaikyti prie konkrečios vietovės gyvenimo. Jei nori gerai jaustis svetimoje šalyje, tau reikia valgyti tik tos šalies patiekalus. Maistas keičia medžiagų apykaitą, imunitetą, leidžia prisitaikyti prie vietos klimato ir gyvenimo būdo.

Norite nesirgti, aktyviai kurti ir greitai orientuotis mūsų drėgname bei atšiauriame klimate? Laikykitės tradicinio valgiaraščio taisyklių.

Savaitraštis „Lietuvos sveikata“
|Populiariausi straipsniai ir video
Įvertink šį straipsnį
Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą DELFI turinį.
(0 žmonių įvertino)
0

Top naujienos

Automobilių taršos mokestis dar neįsigaliojo, bet jau veikia: rinkoje pastebima pokyčių (215)

„Kalbos apie automobilių taršos mokestį galimai šiek tiek prisidėjo prie pokyčių Lietuvos...

Kokių vaiko pinigų tikisi ir daug, ir mažai uždirbantys tėvai (139)

Didžioji dalis Lietuvos gyventojų palaiko vaiko pinigus, ir tik mažesnioji mano, kad vietoj jų...

Gauti Kinijoje viešėjusio ir į Kauno ligoninę patekusio vyro mėginio rezultatai (113)

Pirmadienį į Kauno klinikinę ligoninę iš Alytaus atvežtas Kinijoje lankęsis vyras, kuriam buvo...

Londono Sičio perspektyvas po „Brexit“ temdo konfliktas (15)

Diskusijoms apie Europos kapitalo rinkų ateitį po „ Brexit “ iš esmės pavyko išvengti...

Gudrybės, kurios padės lėktuvo bilietus nusipirkti pigiau

Skristi lėktuvu atostogauti smagu. Džiaugsmo teikia ir vaikščiojimas po oro uosto sales, lėktuvų...

The Economist

Mokslininkai sudarė išsamiausią iki šiol genetinį vėžio žemėlapį (1)

Jis atskleidžia, kaip sunku bus perprasti auglius.

Nuo koronaviruso mirė Uhano ligoninės direktorius pranešimai buvo cenzūruojami (13)

Kinijoje nuo koronaviruso mirė Uhano ligoninės direktorius.

Išanalizavo pinigų plovimo skandalo poveikį: „Swedbank“ nukentėjo labiau nei SEB (2)

Į pinigų plovimo skandalus pernai įsivėlę didžiausi Lietuvoje skandinaviško kapitalo bankai...

Žinomoje parduotuvėje nufilmuoti vagys net prajuokino: ieškojo dovanų mylimosioms (19)

Vogti tiek, kiek paneši – nepersistengiant. Tokia pasirodė žinomoje parduotuvėje apsilankiusių...

|Maža didelių žinių kaina